NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

Dasz rade!!

Musze to ogarnąć innej opcji nie ma. Zaczałem myśleć kategoriami celu i osiągniecia go wiec musi byc dobrze


Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-22 23:00:09

Dzień 40

Myśl na dziś: Nie rób priorytetu z osoby dla ktorej jesteś tylko opcją.
A tak to obijanie się i kręgle dla relaxu
Teraz znalazłem uczelnie w Lublinie, bo po rozmowie z mamą doszliśmy do wniosku ze to było by lepsze wyjście. Wiec trzeba zabrać się za mature i w kwietniu odwiedzić Lublin




Rano1 kaps Garlicin
Na noc 9szt jałowca, 4g o3



I 200g wieprzowiny
II 250g wątrobki kurzej
III 250g kotletów z łopatki wieprzowej
IV 5jaj,25g masła

NAPARY

Rano kawa, kakao
W trakcie dnia zielona herbata
Na sen melisa

Przesolilem kotlety, ale z buraczkami i kiszona kapustka były zjadliwe musze w końcu naładować akumulatorki do aparatu bo trzeba porobic fotki gier i głośników na sprzedaż



Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-24 10:06:19

Coś czuje że dzisiaj ciezki dzień będzie, czeka mnie troche nauki na jutro ale mam zero siły/motywacji żeby to zrobić.
Na samą myśl o przerwie od treningow czuje takie wewnętrzne "nie" coż, tydzień żeby podkręcić motywacje i w drugi cykl wejść z buta.

Wojtku, zmiany na przedramie i łydki podziałały niesamowicie. Czuje, że się poprawiają Może masz jakieś porady dot brzucha? dotychczas robiłem albo unoszenie nóg albo spięcia w skosie, ilosc powtórzeń warunkowana przez założenia dnia (15-10-5).

Przeglądając strone internetową uczelni na którą się wybieram trafiłem na takie o cuś:
"PRAKTYKI WAKACYJNE na WYSPACH KANARYJSKICH
W naszej ofercie pojawiło się nowe, interesujące miejsce PRAKTYK WAKACYJNYCH w ramach programu Erasmus dla studentów Fizjoterapii. Jest to hotel i jednocześnie centrum sportowo /zdrowotne /spa na WYSPACH KANARYJSKICH (Hiszpania).

Poszukujemy studentów zainteresowanych odbyciem praktyk na stanowiskach takich jak fizjoterapeuta, osobisty trener, masażysta, pracownik centrum spa/wellness, którzy znają języki obce.

Każdy student biorący udział w programie otrzyma atrakcyjne stypendium programu Erasmus (400 euro na miesiąc) oraz ze strony hotelu bezpłatne zakwaterowanie, wyżywienie oraz kieszonkowe (ok. 300 euro na miesiąc)."

porownując to z Erazmusem jaki mialem na swojej poprzedniej uczelni to bajka, jedyny minus jest taki że większa uczelnia = większe ciśnienie na wyjazdy czyli trzeba bedzie się bardziej postarac

Powrzucaj jakieś zdjęcia bo pusto :)

Dzień 41

Cały dzień zamulony chodze, nawet kawa nie pomogła, co zjem to brzuch boli. Zero inwencji twórczej ale trzeba sie przełamać i cos pogotować
Robie wypiske i zasiadam do mięśni na anatomie, cele spisane wiec co najmniej połowe trzeba osiągnąć



Rano1 kaps Garlicin
Na noc 10 szt jałowca, 4g o3



I 200g wieprzowiny
II 200g wieprzowiny
III 200g piersi z kurczaka
IV 150g udka kurzego, 3jajka, 25g masła

NAPARY

Rano kawa, kakao
W trakcie dnia zielona herbata
Na sen melisa

Fotka ze śniadania:

wojo zmc

Powrzucaj jakieś zdjęcia bo pusto :)

powrzucam powrzucam, akumulatorki juz sie ładuja wiec od przyszłego tygodnia fotek bedzie wiecej
Odebrałem dyplom ukończenia kursu, może też wrzuce. Tylko narazie musze ogarnac naglące sprawy

To jakaś panierka czy mi się wydaję?

IGM

To jakaś panierka czy mi się wydaję?

wydaje wydaje
obsmażałem każdą strone po pare razy i dlatego może tak się zrobiło

Dzień 42



Dzisiaj tylko pracownia i teoria masażu. O ile na pracowni fajnie było- omawialiśmy ułożenie bokiem pacjenta i opracowanie strony bocznej uda gdzie zredukowalem sobie bolesność w okolicach krętarza wiekszego i guza kulszowego, plus poprawiłem technike rozcierania i opracowanie łopatki. O tyle kolejne lekcje na pol gwizdka, na teorii kończymy omawiać masaz segmentarny którego poprostu nie widze bo ukl. nerwowego eszcze nie mieliśmy. Potem robienie wywiadow i filmiku do szkoły. wyszedł mały reportaż który jeszcze bedze pewnie 10 razy poprawiał i wycinał.



Rano1 kaps Garlicin,4g o3
Na noc 11 szt jałowca



I 100g wieprzowiny,4 jaja
II 150g piersi z kurczaka
III 200g wątróbki
IV 250g watróbki

NAPARY

Rano kawa, kakao
W trakcie dnia zielona herbata
Na sen melisa

Jutro wstaje o 6, pije zimna kawe ktorą zaraz zrobię i ide tłuc orzechy, potem robie wieprzka i staram sie przeżyć.
A tymczasem kiedy woda sie gotuje mam zamiar sie porozciągać