size

Arphiel niestetyż mi nie wolno.. li i jedynie łodygi/kwiaty/liście a to bulwa.. nie dziękuję za życzenia i zapraszam do spamowania;-)};-) --------------------------------------------------------------------- 13/05 Dzień 2 z 30 ścisłego reżimu Miska: 1. Pasta z awokadao, jajami, oliwą 2. Łosoś, masło 3. j.w + oliwa 4. Wół + kokos + oliwa 5. j.w [...]

Arphiel , trenio był dziś;-) c do basenu to ja właśnie załapałam bacykla dzięki Feli, za co jej serdecznie dziękuję;-) ale również daleko bardziej wolę jeziora, czy morze- bez porównania! dziękuję, miska też mi się całkiem podoba, choć muszą nastąpić zmiany, bo właśnie kot zażarł mi rybę- wyjęłam do rozmrożenia i cham zrzucił sobie ze stołu i [...]

UWAGA Chciałabym coś wyjaśnić- :To, że się tu nie żalę nie świadczy o moim zachwycie zerowymi ww- po prostu chce przejść te 30 dni a w między czasie się modlę o to by się nie okazało, że już do końca życia jestem skazana na LC. Postanowiłam sobie, że zrobię wszystko by ogarnąć organizm i tak będzie. A tak naprawdę nie jara mnie moje LC i nie [...]

Mel, dzięki za wsparcie :* ----------------------------------------------------------------------- 16/05 dzień 5 z 30 Miska: 1. Jaja z awokado, pestki 2. Saira ze szpinakiem 3. Karkówka 4. Orzechy 5. Omlet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/351e4fa97e72447eb134ce4772ca0186.png Trenio: basen albo bieganie w zależności jak się wyrobię Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/Golonka%2C_flaki_i_inne_przysmaki__SPAM%2C_wersja_2924240202-t858148-s262.html dla zainteresowanych o co naprawdę chodziło polecam lekturę#-P No a co chodziło? Bo ja (a myślę, że również Magdalena vel wrong i MagdaK(ark)) nie ogarniam @-). Nikt o Tobie słowem nie wspomina, gadka o modyfikowaniu gospodarki hormonalnej przy [...]

Arphiel, Neysha dzięki, na pewno wypróbuję :-) ----------------------------------------------------------------- 18/05 dzień 7 z 95 Miska: 1. Omlet z awokado i boczkiem 2. Saira z oliwą 3. Nerkowce 4. Zapiekanka z wołowiny i cukinni + ponad 2 kg warzyw z masłem, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67cbf2199115469da45fff1afe911ac3.png Trenio: Dzień III Nogi: [...]

haha no niby tylko minka a wyszło zabawnie \-) Strach do lekarzy chodzić - co oni czasem nie wymyślą ;-D Przeziębiona? :-( eee to może aż tak nie szalej z aero, ewentualnie zrób tyle na ile kochana się czujesz };-) buzi, podglądam, 3 mam kciuki ;-);-)

Chernushka dziękuję za dobre słowo, miło mi bardzo, że mój spis gorzkich żali zwany dziennikiem treningowym może być dla kogoś pomocny i motywujący..:-) naprawdę zrobiło mi się ciepło na sercu:-) dzięki za doping:-) i zapraszam:-) ---------------------------------------------------------------------- 20/05 dzień 9 z 93: Miska: 1. Omlet z boczkiem [...]

Taaa mass... to chore nagradzanie się żarciem...@@-) Powiem tak - Dzielna dziewczynka 8-) Tak trzymać!:-))

Dzięki dziewczyny};-) LejdiG z łososiem będzie pysznie :-) ja robię pasty- blenduję awokado z cebulką, jajkiem ( albo i nie) skrapiam sokiem z cytryny- z boczkiem smakuje wyśmienicie :-) w zasadzie awokao ma tak neutralny smak, że ze wszystkim będzie dobre :-) powodzenia:-) ------------------------------------------------------------------- 21.05 [...]

Niger i Ty sobie poradzisz w patowej sytuacji-musisz tylko się na nią przygotować, tzn. zawsze mieć plan B- pomyśl nad tym co mogłoby Ci pomóc w momencie, w którym czujesz, ze się "to" zbliża i zastosuj :-) z każdym kolejnym razem jest coraz łatwiej8-) ------------------------------------------------------------------- Nie wiem czemu, ale [...]

Mass };-) dzielna dziołcha! :-D Z tymi snami o żarciu to ja Cie rozumiem %-) to coś okropnego bo są tak realne, że po wybudzeniu trudno stwierdzić czy to był real czy sen... @@-) też takie miewam nie raz, pierwsza myśl i uczucie to smutek, wyrzut a potem ogromna radość, że to się jednak na szczęście nie wydarzyło }:-( jak jest teraz? myśl, że 2tyg [...]

24 dzień 12 z 30 ścisłego reżimu :-) Micha; wątróbka z dorsza orzechy j/w indyk ciut za dużo tych orzechów dziś- brak zakupów i musiałam się jakoś ratować@@-) trenio: godzina spiningu - MoCCa, LedjdG czy Was też tak boli krocze podczas sprintów?? :))%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6329f68d312e47719c8236ceb9300404.png

Dziękuję Wam wszystkim };-)};-)};-) fajnie, że leci tylko boję się, że zbyt szybko;-) ------------------------------------------------------------------- Dzień 17 z 30 ścisłego reżimu Miska: Omlet z masłem z nerkowców ( wyrób własny ) kokos, masło- śniadanie mistrzów! Warzywa,masło schab, warzywa, masło, pestki filet z pstrąga, warzywa + warzywa, [...]

Czarnulka, Anani};-) dziękuję pięknie :-) nieśmiało się cieszę- nie chcę zapeszać no i boję się, że to tylko woda muszę się ogarnąć }:-(

Niger dzięki, miło, że pytasz :-) egzamin hmm nie wiem, jutro wyniki więc się okaże- na razie mam mieszane uczucia;-) z cynamonem mam o tyle problem, że ciężko go stacjonarnie uchwycić a konto bankowe na razie wieje pucha:-D 90Packer cześć, dzięki za odwiedziny i dobre słowo:-) troszkę się aż wirtualnie zarumieniłam i uśmiałam z Twojego [...]

niger, dzięki;-) siły jakby wracają8-)8-) ale za to zmagam się z nudnościami i zawrotami głowy- dziś od rana to samo co wczoraj- jak ciąża:)) -- Matce Boskiej Redukcyjnej dzięki, że to mi na razie nie grozi, doszukuję się przyczyny w odwodnieniu ( nie chce mi się pić i mało piję ) - walczę z tym!

dzieki laski};-) ---------------------------------------------------------------- 3.06 dzień 23 z 30 micha; 1 kiełbasa domowa 2 boczek 3 jw + awokado 4 jaja trenio: 50 min biegu w deszczu- 9km czuje ze zyje8-)8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d8b8d1d482a4d4da6e3489af1a5a9cb.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-04 09:12:35

Dzięki dziewczyny, biegam od 2 lat i to naprawdę żaden wyczyn w moim wykonaniu, a raczej tempo emeryta:-) ruszam z przygotowaniami do biegu z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego- marzy mi się 10km w 45min i zamierzam to osiągnąć :-) ------------------------------------------------------------- Dzień 24 z 30 ścisłego reżimu zbliżam się do [...]

6/06 dzień 26 z 30 wrzucam miskę na dziś, trenio później: 1. jajecznica na kiełbasie 2. kark 3. j/w trenio 4.Nerkowce 5.Omlet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe07b5545b7e41fa9e656d2dfd695ca0.png