size

13.06.15 TRENING PUSH B (70min) 10:00 A Muscle Snatch 45x6 45x6 45x6 45x6 B WL wąsko (20s przerwy) 75x5-4-2-2-1 70x5-4-3-2-1 C WL+ (20s przerwy) 67,5x8-4-2 67,5x8-4-2 D Rozpiętki low-high brama 3sztb x22+2x15+1x10 E Ahrens Press 17,5x13 17,5x11 17,5x9 17,5x9+13,5x5 F Unosy bok siedząc 13,5x8+10x8+7,5x8 G Francuz sztanga lekko łamana leżąc [...]

|-) Krewetko takie miłe doznania podczas przemiany to na porządku dziennym :)) już tęsknię :)) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-12 23:48:14

Ja najmilej%-) wspominam "przedłużoną wytrzymkę" zgapioną od Akne.... swoją drogą gdzie ona zniknęła?

Twórczość Izy bywa.... bolesna:-) ale ja lubię jak boli nigdy nie twierdziłam, że jestem normalna%-) Żeby nie było - Twoja wytrzymka jest przedniej klasy:-))

brzuszki z nogami na żabę zwłaszcza ta żaba mnie zaintrygowała |-) zważywszy mój dotychczasowy awatar

Krewetko wydaje mi się, że to Ty pisałaś o jakiejś strategii dobierania obciążenia, tak żeby się nie zmachać na początku i zaprogresować - weno rozwiń temat %-) Ja z okazji dnia kobiet piłam szampana i potem mało gwoździa głową nie przybiłam taki zjazd był o dziwo... Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-03-08 22:09:48

Krewetko, mi gymbos zawsze pada w trakcie a ja głupia zastawiam się co tak długi ten interwał }:-( Czuję się wyjątkowa mi białe buły idą w bebzon %-)

PIF PAF};-) No nie jest najlepiej, przecież Ty nigdy nie marudzisz%-) W końcu masz prawo zachować się choć raz jak baba:-D I se pomarudzić8-)

No to synaptyczna rajtuziara }:-( Ku przestrodze%-) kiedyś poszłam po gacie do sukienki - nie wiem czy nie pomyliłam, ale chyba pasomajtki - takie prawie pod cyce, żeby bebzol schować -a za mną typiara takie stringi sexi kupowała;-D Sprzedawczyni nie musiała nic mówić - nie powiem jak się czułam z tymi gaciami, ale sytuacja była co najmniej [...]

sprzedawczyni mistrzostwo świata. Ps. a ja mam na bazarku "panią skarpetkową" - tak ją z koleżankami nazwałysmy, bo handluje tylko rajtuzami i skarpetkami... i milo sympatycznie i rzutem oka oceni rozmiar i nie tylko...

Bo sram .....(sory nie mogłam sie powstrzymać) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-30 23:05:44

tez nosze soczewki czasem, tylko jak sobie oka nie zrobie makijazowo (dosc blada jestem) to sie mnie pytaja z troska 'czy dobrze sie czuje-bo kiepsko wygladam' %-) przeszlam tez kilka roznych rodzajow soczewek zeby znalezc takie co tak oka nie wysuszaja zeby nie byly przekrwione-choc wiadomo, po wielu godzinach to nieuniknione

Fakt, zapomniałam o reżimie konkursowym. No to kondolencje,karkówką z grilla bym nie pogardziła i chyba bym zżarła kg na dzień dobry:-D Ale za to dobrze, że piszesz tutaj, bo ja dziwnie się czuję, czytając Twój dziennik konkursowy%-)

Coby nie śmiecić w konkursowym :-) O i pisze się chyba znikło, a nie zniknęło }:-( \-) Z tego co wiem, obie formy są poprawne :-)) Za to "tak że" w znaczeniu tak więc pisze się oddzielnie i bez przecinka, niestety w tej formie jeszcze nie widziałam na forum :-{ U krewetki duża publika, to może kto przeczyta i się nawróci :-)

Krewecia... gluteusy powiadasz... je Cię doskonale rozumiem%-) Ja mam taki fetysz - lubię duże, rozbudowane męskie czwórki i zadki. Na sekcji w zasadzie jestem w przedsionku nieba w przedsionku, bo do nieba brakuje macanek|-) Trójboiści mają niezłe nuki i dupki:-)) Jeszcze teraz większość chłopaków szykuje się do jakichś zawodów - a to mistrzostwa [...]

Oj tam, oj tam... ja mat-fiz kończyłam i elektronikę na polibudzie... Choć... po dłuższym zastanowieniu... stwierdzam, że nalezy dbać o ojczysty język i przyjmuję karę:-) Może być przyjemnie%-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-05-07 16:01:19

Krewecia nam zgrubła8-) Gratki... to teraz masz moc zyebków i innych tam takich@-|

Krewecia nam zgrubła8-) Gratki... to teraz masz moc zyebków i innych tam takich@-|

Krewetko wszystkiego naj, spełnienia marzeń i żeby optymizm i humor Cię nie opuszczał! :-) Ja też majowy bysior };-)

Krewetko...wszystkiego naj..naj..najlepszego!!};-) I gratuluję wytłuszczenia8-)8-) ps troszkę późno...ale lepiej późno niż wcale:-))