DT / shrimp2 / rok3

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Mnie też ostatnio męczy w nocy

rzucam się na łóżku do 3-4 (na szczęście nie ciągnie mnie do jedzenia wtedy), ostatnie 2 noce lepiej, ale to pewnie już ze zmęczenia organizmu, bo ile można nie spać

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Wtorek, 12.02.2013

Plus 2 marchewy, 3 ogórki kiszone i właśnie siedzę nad talerzem kiszonej kapusty.
Już nie wiem za co łapać, żeby zniszczenia były jak najmniejsze

GPP2
10 razy:
100 skoków na skakance
10 burpee
10 przysiadów
10 pompek
czas: 34.12.91

Ja p****, co to było?

Czy tak mniej więcej będzie wyglądać wiosenna przemiana?

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-12 23:30:52

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

bardzo lubie to GPP

bedziesz czuła miesnie klatki dłuuuugo

zaparz sobie herbaty i pij jedna za drugą

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Chyba wszystko będę czuć

Trzeba mi ją było zrobić jako ostatnią w tygodniu

Burpees oczywiście były aerobowe. I od drugiego obwodu robiłam w tej kolejności co wpisałam, bo po burpee ciężko z pompkami, to je przedzieliłam siadami.
W trakcie nielekko się przestraszyłam jak mnie prawe kolano w pewnym momencie prześwidrowało, normalnie jak wbijana szpila. Na szczęście to tylko jakiś śmieć z korytarza mi się wbił :uff:

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Krewetko takie miłe doznania podczas przemiany to na porządku dziennym

już tęsknię

Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-12 23:48:14

If you change nothing ... nothing will change!

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Taa

Ja nie tęsknie. No Krewetunia, ciśniesz GPP

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

dobry wybor

zniszczenia najmniejsze po kiszonkach

graty za GPP! ech to byly czasy jak sie toto robilo i pandami pod oczami i czerwienia strazacka na polikach straszylo

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

ooo Krewetko co ja widzę, zacne GPP

Połączenia pompka, burpee, siad to chyba największa masakra, już bardziej wolę thrustery i curtisy

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...