Nieswoiste zapalenia jelit (Inflammatory Bowel Disease – IBD) to przewlekłe choroby przebiegające z okresami zaostrzeń i remisji, wymagające stałego leczenia farmakologicznego, a często również hospitalizacji i interwencji chirurgicznych. W świetle aktualnego stanu wiedzy uważa się, że nieswoiste zapalenia jelit są spowodowane przez rozmaite [...]
Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i czerwonym winie. Wspomniane związki polifenolowe, w tym flawonoidy, mogą zmniejszać agregację płytek krwi (działać przeciwzakrzepowo). Resweratrol wchodzi w skład rozmaitych suplementów, które mają za zadanie utrzymać organizm w [...]
Wiele osób przedstawia podejście fatalistyczne do rzeczywistości, a bardzo często okazuje się, że ich nastawienie jest swego rodzaju samospełniającą się przepowiednią. Im mocniej ingerujesz w swój organizm, system hormonalny, funkcjonowanie nerek, wątroby, serca, lipidogram, glikemię, stężenie insuliny, tym możesz wymagać bardziej obszernych i [...]
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, wiąże się ze zmianą profilu hormonalnego. Czy występowaniu określonych dolegliwości związanych z menopauzą można jakoś zapobiegać? Okazuje się, że tak. Referencje: Teramura, Saki i in. Changes in cardiovascular disease risk factors during menopausal transition in Japanese women: the Circulatory [...]
Większość młodych ludzi bagatelizuje wpływ słońca na skórę. Często zdarza się słyszeć argument o pięknej opaleniźnie. W rzeczywistości w miesiącach letnich człowiek potrzebuje minimalnej ilości promieniowania UV, wszystko ponad ten limit powoduje uszkodzenia i przyspiesza starzenie skóry. W krótkim horyzoncie czasowym zyskujemy efekt wizualny, ale [...]
Chociaż zioła tradycyjnej medycyny Wschodu z reguły kojarzą się z działaniem wzmacniającym organizm w walce ze stresem, czy nadmiernym obciążeniem wysiłkiem, to warto wiedzieć, że współczesna nauka znajduje jeszcze inne, zweryfikowane zastosowania dla przeróżnych kwiatów, korzeni, liści, czy owoców. Nowotwór żołądka – przyczyny i skutki Rak [...]
Gwiazda fitness Chuck „Kali Muscle” Kirkendall już w wieku 19 lat odbywał karę pozbawienia wolności. Miał trudne dzieciństwo, w którym prym wiodła bieda i przestępczość. Po wyjściu z więzienia stał się innym człowiekiem. Zmienił swoje życie o 180 stopni i zyskał popularność w branży fitness. Na swoim kanale YouTube i w mediach społecznościowych [...]
Otyłość została wskazana jako ważna przyczyna chorób nerek. Ze względu na ścisły związek z cukrzycą i nadciśnieniem, nadwaga i otyłość są ważnymi czynnikami ryzyka przewlekłej choroby nerek. Niezmiennie zatem nasze zdrowie pozostaje w naszych rękach i to my możemy dla siebie zrobić najwięcej, choćby przez wybór optymalnej formy aktywności [...]
Influencer Laurie Shaw jest zapalonym entuzjastą sportu, a zwłaszcza fitnessu. Bardzo chętnie dokumentuje swoje wyczyny na kanale YouTube. Ma prawie 100 000 subskrybentów, którzy z ciekawością obserwują szalone wyzwania Lauriego. Jedne z nich to na przykład bieganie milę codziennie przez miesiąc czy zrobienie 100 pompek w 10 minut. Shaw [...]
Kannabidiol jest legalnym i bezpiecznym związkiem pozyskiwanym z konopi. Wykazuje zróżnicowane działanie na ustrój człowieka. Obecnie ludzie używają CBD do leczenia objawów stwardnienia rozsianego, drgawek i przewlekłego bólu. Jednak na tym jego zastosowania się nie kończą. Wiele wskazuje, iż stosowanie CBD może przyspieszać regenerację [...]
Larry Wheels to sportowiec, który próbował swoich sił w trójboju siłowym, strongman, siłowaniu się na rękę oraz w kulturystyce. Aktualnie dąży do zdobycia karty PRO w federacji IFBB Pro League, a niedawno wziął udział w zawodach Amateur Mr. Olympia 2023, gdzie zajął drugie miejsce. Ostatnio omówił, jaki jest jego cel i zdradził, czy chce zostać [...]
Niedawno pisaliśmy o Antonie Ratushnyi, który w wieku 19 lat został najmłodszym zawodnikiem w kategorii Classic Physique. Po wzięciu udziału w jednym z największych amatorskich zawodów Anton zachwycił publiczność swoją wąską talią połączoną z niesamowitą formą i symetrią. Jego dbałość o szczegóły podczas treningu opłaciła się, gdy w ubiegły [...]
Sfery zdrowia i dobrego samopoczucia są istotne dla każdego z nas. Są także ważne dla producentów, którzy chcą zaspokoić potrzeby rynku. W związku z tym, co jakiś czas pojawia się jakaś innowacja, która mniej lub bardziej sprytnie podbija serca kupujących. Pojawia się pytanie — czy dobrze wyglądający produkt ma tak samo dobre właściwości, czy jest [...]
Zła wiadomość dla męskiej części fanów pięknej Magdy Kalety! Przyjaciel bikiniary, Bartosz Leoniewski zdradził na swoim instastory, że otrzymał wraz ze swoją małżonką Paulą Banot- Leoniewską zaproszenie na ślub Magdy Kalety i Mariusza Wróbla! Źródło: instagram Źródło: facebook O Magdzie i jej narzeczonym Mariuszu pisaliśmy tu: Najbardziej [...]
Źródło: facebook Po 13 latach Norbert “Fenix” Tymczak chce przenieść swoją siłownię w większe miejsce! Zapowiedział, że nastąpi to najpóźniej w przyszłym roku. Na kanale instagram zapytał czy ktoś byłby chętny podjąć współpracę z Fenixem. On widzi duży potencjał w sobie i ma dużo pomysłów z tym związanych. Zapewne obecni sąsiedzi siłowni i [...]
Tomasz “Zwierzak” Danielak to prawdziwy kameleon na scenie kulturystyki. Zaskakuje nie tylko formą, ale również nietypowym uczesaniem. Zawodnik zadebiutował w 2014 roku w kategorii powyżej 90 kg. W której fryzurze prezentował się najlepiej? Głosujcie! 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej [...]
Fitness sylwetkowe - kryteria oceny są dość jasne. Jak sama nazwa wskazuje - sylwetka jest tu istotą. Kryteria oceny w moim odczuciu kształtują startujące zawodniczki, czasami dokonanie wyboru pomiędzy np. zawodniczką o słabych proporcjach ciała, ale w doskonałej formie startowej, a zawodniczką o doskonałych proporcjach poziomych i pionowych, [...]
Podczas zawodów kulturystycznych, tegoroczny Mistrz Świata Juniorów w Kulturystyce w kategorii powyżej 75kg federacji IFBB, 23-letni Sifiso Lungelo Thabete, złamał kark wykonując salto w tył. Film z pokazu, na którym widać feralny upadek: https://www.youtube.com/watch?v=tYf7pNQvBDY Zmarł w krótkim czasie po przewiezieniu do szpitala. Tego typu [...]
Czerwone bikini w różnych odcieniach, mieniące się różnorodną strukturą kamieni o różnym natężeniu połysku, jest na topie. Kolor czerwony dla człowieka pierwotnego, który nie umiał jeszcze pisać i czytać oznaczał, że coś się dzieje, coś co wymaga wzmożonej uwagi, jest to kolor o największej intensywności i największym oddziaływaniu na nasz [...]
Wczoraj Kasia Dziurska po raz kolejny zmagała się z pakowaniem i przenoszeniem kartonów zawierających jej cały dobytek. Po raz kolejny postanowiła zmienić adres zamieszkania, ale tym razem chyba na dłużej. Pochwaliła się na Instastory, że kupiła mieszkanie z rynku wtórnego na warszawskim Ursusie. Ostatnim razem wielu fanów płci męskiej zaoferowało [...]
