size

artistka No to się cieszę że i ja poszerzam czyjąś wiedzę 8-) Pomiary: jakieś duże "spadki" ale to pewnie dlatego że poprzednie były przed okresem... no chyba że to nie ma wpływu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad2df4278b324d02be0b395899aa9e8e.png Miska: Słaba dziś, posiłek wypadł za to wpadło alko, nie jestem z siebie dumna. [...]

Wiem, że to tak ma być i trzeba pracować i czekać, tylko czasem taki chochlik mi się zaplącze w głowie ;-) Dziękuję za słowa otuchy };-) Jutro pomiary! Wgl niedługo podsumowanie 2 miesiąca :-PP Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/887af5fe115247ec99781ffcbc503670.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-08 22:37:47

Ależ ja dziś jestem głodna, zjem cały świat! :-D Burpee x 2 - Będę pisać i tu, gdyż jeśli skończę challenge przed czasem to będę się czuła jak podwójny leszcz /-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1336e28794314fd08067a3ef8c49987e.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-13 08:25:23

Monia hahaha w ramach solidarności też się na nie porywam, zobaczymy jak pójdzie :)) burpee x 3 ;-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe09e679be9e44be861df46559b6856a.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-13 22:06:30

Hm, stres nie pozwolił mi dziś dojeść twarogu nie mogę, nie wcisnę! :-| A wiecie że jutro 2 miesiące? Ale podsumowanie raczej środa, bo i tak dzień pomiarowy wtedy ;-) Trening: dziś na fitnessie było bieganie, 30 min pod górkę i z górki i tak cały czas, to chyba jakieś aeroby-sądzę- były ;-) Burpeex4 Miska: [...]

Wróciłam przed chwilą z treningu, dojadam twaróg (nie miałam kiedy) , wodą zapijam i idę spać bo padam na ryj! :-D Trening: rano siatkówka 1,5 h, wieczorem tańce 2,5 h Burpee x 7 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d39da21991a4ea6838127fef9c5a6a1.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-17 23:32:57

Po całości dałam dvpy dziś, rozpisałam miskę ale zaspałam nie wzięłam jedzenia do pracy więc jadłam to co było w sklepie obok, typu bułki grahamki i takie różne pyszności, ale staram się tego nie zwymiotowywać (chociaż mnie korci BARDZO!) No to ten, bardzo ładnie... {{:-( Burpee x 10

mkroza Ech wiem że to niemądre, ale taki nawyk mi został że jak czegoś nie dopilnuję jedzeniowo to mi się załącza ;-) Ale oczywiście staram się nie dopuszczać do takich ekscesów %-) Burpee x 11 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa568d046e2b4d26b15f02fca88c1a1a.png

Burpee x 17 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcbc652e813e4965b64a1f7ac6829c7c.png

Burpee x 19 Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3267b91429994bfe943fe5dbeb74ffca.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-29 19:26:34

Burpee x 20 Pomiary : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38cc2aa17839468089ceb855613223a3.png Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e6cdc7786d94f63a89fe72ae16d526f.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-30 20:38:45

Tak nie ogarniam miski i rozpisek ostatnimi czasy że M A S A K R A! Ale przeorganizuję wszystko żeby było dobrze ;-) Nie umieszczam jedzenia gdyż dokładnie nie liczyłam, pilnowałam co by syfu za dużo nie było :-) Trening : Wczoraj fitness u Rudej (okrutnie dziś odczuwam tę przyjemność %-) ) Burpee X 22, 23 Zmieniony przez - Miodowa w dniu [...]

UNKNOWN Ruda to taki lekki sadysta ale i tak lubię jej fitnessy i polecam %-)%-)%-) A co do michy muszę się przeorganizować bo mi się zasób czasu zmniejszył ale poddawać się nie mam zamiaru! :-D Ruda Słaby zawodnik ze mnie 8-);-D Burpee x 24 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/788c04f6908747dcb94574517a3b6574.png

Straszny zapyerdoling jakiś nastał! Dobrze że można spać i wtedy nie trzeba nic robić ! 8-) Trening: Tańce 3h Burpee x 26 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b3ea675f61f47ce817e9459fa0df682.png

Jutro dzień pomiarów ale dodam je w piątek/sobotę jak będę robić całościowe podsumowanie :-) Burpee x 33 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b339a3eb317a4ad1abead45a62674141.png

Protokół dzień I Spostrzeżenie podstawowe: dużo picia i dużo wizyt w toalecie, chyba się tam przeprowadzę na pozostałe dni %-)Podejrzewam że będzie ciężko, dobrze że to krótkookresowe ;-)

Protokół dzień II Albo coś źle robię albo nie wiem, jestem głodna jak diabli ;-) I trochę słabo się czuję, ale jeszcze tylko 3 dni! Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-07-12 22:55:20

Protokół dzień III Hm nie wytrzymałam i zjadłam kawałek oscypka oraz duszoną kapustę, za miękka jestem do takich rzeczy :-| A i nadal słabam, i rudowy fitness nie pomógł w tym aspekcie ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-07-13 21:08:11

Protokół dzień V Dziś było było ok nie wiem czy kwestia psychiki czy przyzwyczajenia organizmu :-) Podsumowując niektóre specyfiki będę stosować, sam protokół gdyby trwał 3 dni byłby łatwiejszy do przejścia, do 5 dniowego następnym razem przygotowałabym się trochę lepiej. Na koniec:ciężko ale można przetrwać %-) Od jutra wracam do wypisek póki [...]

Ruda Poszłam za radą i byłam na siłowni skoro mi wolno :-) Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ab99c68e6240358ad814ae8b7dfc16.png Zrobiłam sobie pasztet, chciałabym go jeść ale nie doszłam jeszcze jak policzyć wartości na 100g, do jutra to ogarnę mam nadzieję :-D Ps.Myślałam że ja sporo jem ale nie, przeszło mi, mój najnowszy współlokator wyżera [...]