Prośba o pomoc w redukcji!

Uuuuu też bym arbuza wszamała, ale u mnie na razie jakieś takie niewyraźne..

Hm, stres nie pozwolił mi dziś dojeść twarogu nie mogę, nie wcisnę!

A wiecie że jutro 2 miesiące? Ale podsumowanie raczej środa, bo i tak dzień pomiarowy wtedy

Trening: dziś na fitnessie było bieganie, 30 min pod górkę i z górki i tak cały czas, to chyba jakieś aeroby-sądzę- były
Burpeex4

Miska:

Hm, stres nie pozwolił mi dziś dojeść twarogu nie mogę, nie wcisnę!
Nie stresuj się tak kochanaPrzynajmniej na stres reagujesz odwrotnie jak ja, bo ja jem o nie kontroluję co jem, jak się stresuję

A wiecie że jutro 2 miesiące? Ale podsumowanie raczej środa, bo i tak dzień pomiarowy wtedy

mkroza To o stresie to wypracowałam, kiedyś wpierdzielałam wszystko co się nawinie

Trening: Tańcowałam 2,5h Ruda_29 widziała, wie jak to wygląda, orzekła że spokojnie się mogą liczyć jako aeroby!
Najfajniejsze uczucie na świecie po pół roku przerwy wrócić na salę
Burpee x 5

Miska:







Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-15 23:37:23

Jestem czujna jak ważka Przywołałaś mnie.
Jak kolano?

"Czujna jak ważka" Hm kolano trochę się odzywało, ale w porównaniu z tym co było we wrześniu, to malutko

Jeszcze 2 tyg biorę leki (miałam odwiedzić ortopedę jak się skończą), ale pójdę po 15 czerwca żeby zakończyć 3 miesiąc odchudzania skoro i tak powiedział że muszę chudnąć

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-15 23:45:53

Podsumowanie miesiąca nr 2

Otóż: Trochę gorzej z miską mi szło niż w miesiącu nr 1, ale słodkości nie ma, fast foodów nie ma, alkohol zawitywał czasem- będę się starać z tym walczyć BARDZIEJ

Do treningu dochodzą aeroby bo me kolano lepiej żyje, więc będzie wyglądał tak:
poniedziałek fitness
wtorek tańce
środa siłownia
czwartekrano siatka, wieczorem tańce
piątek siłownia
sobota,niedziela dni bez treningów

Pomiary:


Trening :

Burpeex6

Miska:





Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-16 23:07:33

Wróciłam przed chwilą z treningu, dojadam twaróg (nie miałam kiedy) , wodą zapijam i idę spać bo padam na ryj!

Trening: rano siatkówka 1,5 h, wieczorem tańce 2,5 h
Burpee x 7

Miska:







Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-17 23:32:57

Z bioderek pięknie poleciało
ogólnie super

syla Dzięki! Mam taki cel żeby w biodrach było mniej niż 100, może być 99 ale nie 100

Trening:

Burpee x 8

Miska:





Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-05-18 20:48:26