samopoczucie

[...] 2b. Triceps 2c. Brzuch 2x zakres 8-20 po treningu: 30min cardio Waga 84,0 czyli +3kg od weryfikacji. Ale nie przejmuje się zbytnio, ważne żeby w czw zaczęła spadać. Dziś samopoczucie bardzo słabe w ciągu dnia jak i na treningu :-( Mało mocy - choć pompa była ogromna. Ćwiczeń nie wypisywałem bo nie pamiętam co szło...poprostu chodziłem po [...]

To jest aż nie możliwe %-) nawet na potężnym gastro myślę że wylozylbym się po drugim talerzu i tych Michałkach, a gdzie tu reszta żarcia :-P. Ale zazdro, zwłaszcza tych pierogów bo nimi najbardziej smaka narobiles. A samopoczucie dzisiaj? Żołądek żyje własnym życiem? :-D

No ja jak się rozkrece to lepiej chować wszystko co jadalne xd Zawsze mam na początku moment w którym dostaje lekkiego bloka, ale.gdy to przechodzi to jestem niezniszczalny :-D Rekord to 21-22tys kcal od 10-23. Jest spokojnie do pobicia :-D Ja znam tylko jedną osobę z tego forum ktora moze ze mną pojesc :-D Samopoczucie oczywiście dziś fatalne, [...]

[...] Wyciskanie sztangi skos dół 3x 8x70/ 8x80/ 8x85kg 5. Unoszenie nóg w zwisie 4x12 6. Spięcia maszyna scyzoryk 4x15 na czczo: 30min cardio Kolejny dobry trening, siła rośnie, samopoczucie dobre :-) Jestem cały czas "rześki, świeży" i gdy tylko wypada rest to nie mogę się doczekać treningu :-) Wyciskanie maszyna 160x5 [...]

Wojtek nieźle! Po Twoim blogu zacząłem z ciekawości wpisywać w yt "eating challenge" i nieźle niektórzy sobie wrzucają!!! 18.5 k - ile Ci to zajęło? Jak odczucia "po"? Pozdro :-) extra forma. Od 14-23 jadłem, Weszło by więcej ale 0.5kg masła mnie udusiło na 3h i musiałem przystopować xd Samopoczucie dziś normalne, nie jakoś megs)a popuchniety itp [...]

Nie potrzebuje wiecej, na tym co mam to rosnę. Na dodatek trawienie mam o wiele lepsze, samopoczucie, nie chodzę z wydetym bebzonem, nie mam problemów z wyproznianiem, no i nerki nie sa tak obciazone :-) + więcej hajsu zostaje w portfelu %-)

Klatka + barki - minicut 2/21 1. Bench press 10x160kg, 1x180kg 2 sec pauza, 15x145kg 2. Wyc. hantli skos 30st 4x11x46kg 3. Pec fly 3x15x120kg 4. Wznosy boczne z hantlami stojąc 3x15x20kg, 12x26kg + drop 5. Podciaganie uchwytu z dołu leżąc 4x15x52kg 30min cardio 104.7 na czczo. Samopoczucie fantastyczne bez tego antka :-D Siła rośnie cały czas, bez [...]

ja miałam górę na długi rękaw i spodnie długie, ale pot sie lał i wciąż pod wiatr to przewiało...siodełko mam szerokie i wygodne, to dupsko nie boli ja dziś też zaspałam przez to samopoczucie

dobrze, że czujesz różnicę! samopoczucie bardzo ważne, ja wciąż czuję się źle-ociężała strasznie, naważyłam sobie pifka to teraz je pije, czyli minie jeszcze jakiś czas zanim wrócę do moich 62,4 kg i zanim pozbędę się balonaaa, siła spada, nastrój też-ah te nasze miesiączki Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-11 10:05:04

[...] niskotluszczowa cierpia na problemy wzrostu, klopoty ogólnorozwojowe i uposledzenie zdolnosci uczenia sie (Food Chem News 10/3/94) Mit: Dieta niskotluszczowa daje ci lepsze samopoczucie “czuj sie lepiej . . . miej wiecej radosci z zycia” Fakt: Diety niskotluszczowe sa zwiazane z podwyzszonym poziomem depresji, problemami [...]

[...] zapisałam się na naukę pływania i to tak na prawdę w ostatnim czasie była moja jedyna aktywność fizyczna jaką miałam. Chcę zacząć od nowa i znowu zawalczyc o moje ciało, samopoczucie i kondycję. Patrzę na moje zdjęcia sprzed roku i myslę sobie...dziewczyno cos ty z siebie zrobiła...nie mam zamiaru spocząć na laurach i doprowadzić się do [...]

heh, ja to zawsze trafie tam gdzie sie napic mozna, tylko ze slubow niewiele ;-) i tak mialo byc, mialas sluchac jaka to piekna jestes :-)), a ze byli trzezwi to beda jeszcze dlugo gadac bo zapamietali :-)) zainspirowana Twoimi sukienkami-kupilam sobie ostatnio jedna taka piekna kiecke na codzien i to swietnie dziala na samopoczucie, ojjjjj tak!!

[...] maszynie 35 kg A2 uginanie na maszynie 7 szt B1 wycisk na poziomej (hantle) 24 kg B2 Wiosło hantla 27 x 2 - 24 x 6 C1 wycisk żołnierski (sztanga) 40 kg C2 face pull 3 szt D1 uginanie na modlitewniku (wyciąg) 6 szt D2 prostowanie na wyciągu (drązek) 8 szt + 15 minut rower stacjonarny Jak narazie samopoczucie ok. zobaczymy jak będzie póżniej

16/06/2015 Dzien 20 Miska + warzywa: cukinia, brokuły, szpinak Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foiliowy, kurkuma, Trening; taekwondo + 13 minut biegu Wysypało mi łokcie znowu, kolana bolały, sypiem się |-) 17/06/2015 Dzien 21 Miska + warzywa: [...]

[...] test (mix ataków z przeszkodami typu ściana) musisz sie tez poobserwowac jak trening na Ciebie dziala,bo jednak tez powoduje wyrzuty insuliny TU przyznam szczerze, że samopoczucie fajne, tylko później zawsze czuję adrenalinę buzująjacą i ciężko mi zasnąć, kupiłam herbate uspakającą, ale i tak w nocy się przebudzam, będę próbować ćwiczeń [...]

DZIEN JABLKOWY 2 zjedzone jakies 2 - 2,5kg jablek. samopoczucie dobre, zoladek mnie zaczal raz bolec, ale jak pije cieple to przechodzi. woda, pokrzywa, dziurawiec, melisa przejadzka rowerowa na lajcie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-12 09:25:42

bziubzius a jak samopoczucie?

[...] nigdy nie był wysiłek). Obecnie kokszę 4 razy w tygodniu i dwa razy chodzę profilaktycznie na zajęcia "Zdrowy kręgosłup" (150 zł/8 zajęć). Jakość cwiczeń siłowych, ogółne samopoczucie i sprawność są o niebo lepsze, gdy się gimnastykuję. 99% bolów pleców można zlikwidować gimnastyką, poza tym to świetna przeciwwaga dla wymagającej dla ciała [...]

Jak masz czasem gorsze samopoczucie czy dzień to warto czasem jeden dzień siłowni odpuścić i dać sobie trochę luzu.

No i elegancko trening poszedł lepiej samopoczucie w głowie też lepsze więc wszystko na plus tak trzymaj:-))