reka

No i super, jak cena bedzie niższa napewno bede miał pod ręką :-) mam pytanie, czy możecie podac ile kofy juest w 4 tabsach Ewy? chociaż w przybliżeniu :-) np mniej czy więcej niż 100mg :-)

Szybkie pytanie, nie dotyczące konkretnie IF bo w każdym dziale się przyda. Ma ktoś z Was pod ręką jakiś temat dot. pomiaru tkanki tłuszczowej. Solaros : widziałem w dzienniku że robiłeś pomiary kaliperem. W jaki sposób obliczałeś %bf po pomiarze fałd w tych miejscach bo ja jedyne co znalazłem to taki temat ( ale tutaj są 4 miejsca i obliczenia [...]

Ale sie ladujesz już w koszta, tu pręt gwintowany tu rurka aluminiowa i zaraz wyjdzie drozej, co innego gdy masz coś po ręką.

Dzięki, dzięki ... W czwartek troszke pospałem i nie robiłem treningu, bo byłem dość obolały. Dzisiaj za to zrobiłem barki, czworoboczne i tricepsy. Czwartek Dieta 40g vitargo + 3 kaps Pure-Arginine + 5 g BCAA (10:00) Śniadanie - 80g owsianki na mleku +35g CFM WPI (10:30) 1 posiłek – omlet – skład: 3całe jaja, tuńczyk z [...]

[...] w mojej rodzinnej miejscowości: 1. na pierwszym zdjęciu m.in.: stojaki do przysiadów, poręcze, fit ball, worek mały, duży jest urwany widać go w prawym dolnym rogu, rekawice, kaski sparingowe, lawka ujemna itp. 2. gryfy i jedna z ławek 3. wyciąg górny i dolny, modlitewnik, i drążki do wyciągu oraz stojak robione i spawane przeze mnie [...]

Siemanko. Znów miałem kolosalną przerwę, ale już od poniedziałku wracam na uczelnię do Opola także wszystko wróci do normy. Ubiegły tydzień Sobota Trening Uda 1. Przysiady z ciężarem trzymanym w uniesionych dłoniach w oparciu, między plecami a ściąną fit ball, który turlając się umożliwia przysiad i daje oparcie 3/15,14,12 (20,20,37kg) 2. [...]

Piątek Trening Barki 1. Unoszenie jednorącz hantla bokiem w górę, w pochyleniu, trzymając się czegoś drugą ręką 4/12,10,10,8 (10,13,13,15kg) 2. Wyciskanie hantli 4/7,5,5,8 (31,35,35,31kg) 3. Unoszenie hantli w górę, leżąc klatką piersiową na ławce skośnej 4/10,10,7,6 (10,10,13,13kg) Triceps 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego [...]

Na mostku nie dawaj ani cloma, ani tamoxa. Ja bym ci sugerował 50mg e3d enan/cypio (bez różnicy które, to jedna cholera) i 1000IU e3d HCG, do tego ewentualnie mała dawka exe jak zbadasz że jest za wysoko E2. Ciągnij tak minimum 2 miesiące, a w tym czasie ogarnij sobie lekarza, albo zaplanuj odblok. Dając takie ilości HCG na mostku jak napisałem [...]

Zamiast Farmadonu kup sobie prope Farmaka - zdecydowanie pewniejsza. clomid / nolva - 20 tab styknie 10 - mało no chyba, że w jakiś sposób zbijesz sobie poziom estradiolu / progesteronu na koniec cyklu nolva podczas cyklu - wg. mnie zbyteczna ale lepiej miej pod ręką opakowanie, jak nie zjesz jej na cyklu, to się nią odblokujesz po nim Zmieniony [...]

co do wypowiedzi Aleksa...ja nolva też pod ręką..nie używam w czasie cyklu,na wszelki wypadek mam,ale nie wydaje mi sie potrzebna,dopiero na odblok :) (to tak żeby dodać Ci otuchy Demon3;) ) jak widać czasami można na tym forum uzyskać satysfakcjonujące odpowiedzi:)

Vito narzucił tempo, bo nie ma siły żeby Briggs kondycyjnie wyrobił z wagą 119 kg. Może jakby tyle ważył przez ostatnie 3 lata, cały czas trenował i toczył walki, wtedy tak, Ale Ananas odgólnie znany jest ze słabszej kondycji, a jak zbijał w sumie wagę ze 150u kg... Vito chciał go wymęczyć, i udało mu się. Może i Briggs to cienki rywal, ale wniósł [...]

[...] pojedyńczymi ciosami,a Vito nie" Nie napisales ? Nienawiść Cię zaślepia :) Zapominasz co piszesz :) Hehe Ceziii Problemy ma ale trzeba wejsc w pol dystans a tam prawa reka czeka poza tym doswiadczenie robi swoje a Solis nie ma szybki dlugich lap ktore szybko prostuje tylko takie sierpy doskoki dorzuty nie wiem jak to okreslic, a na takie [...]

Wiesz Cezi ja staram się nie patrzeć na Briggsa czy Sosnę a nawet Lewisa i jak Ich pokonał (lub nie ), tylko co zaprezentował i jak walczył. Sośnie dał dystans, nie uwazam że to były fory. Vito uznał że przeciwnik nie jest mocny (staąd skrócony obóz) ale na ringu podszedł już poważnie. Dał mu się wystrzelać, wyczuł Go, spokojnie rozkruszył i [...]

Z 2 postem nowego kolegi się zupełnie zgadzam, natomiast pierwszy nie do końca. Ten przykład z koksem był trochę absurdalny ale sens miał :) Jeśli porównamy siłę prostego Vita i sierpa Wladimira to wiadomo ,że sierp będzie mocniejszy. Ale jak Vito wali cepa to już włosy nie rosną .. Polecam walki z typowymi bumami jak sadzi ... Później nie [...]

08.03.2012 trenin w domu biceps+triceps (super serie) rozgrzewka uginanie do czoła gryf łamany chwyt młotkowy 26kg 15p hantel 10,5kg uginanie w opadzie+francuskie jednorącz po15p/x2 1.Bic)uginanie na modlitewniku * gryf łamany + Tric)uginanie do czoła gryf łamany trzymając chwytem młotkowym(mocno połamany ten gryf) I seria Bic) 26kg 10+2p Tric) [...]

Szefowa z ręką na pulsie. ;-) to nie spam w sensie ścisłym takie tzw ambitne rozmowy i filozofia i psychologia życia. :-))

[...] tylko taki solidny i wkladam go na rączke od spręzyny. Drugą rączke trzymam nogą na podłodze i rękoma trzymam tego kija i podnosze do góry.Takie tam ćwiczenie wymyślilem. A z tymi hantlami ćwicze na siedząco raz jedna reka raz druga, ćwicze na stojąco raz jedna raz druga i obywdie naraz. Ile czasu minie aż urośnie mi coś tam w bicepsie?

Nowkon nie odpisałeś w spamie to wklejam: nowkon2011 napisał(a): Konserwatyści vs postępowcy, taki powinien być temat Oczywiście skłaniam się ku pierwszym. Lex odnośnie aspektu chrześcijańskiego i Boga – po pierwsze Bóg jest miłością a nie faszystą. Po drugie jako chrześcijanin zapewne wiesz, że wszystko co się w twoim życiu dzieje to wola boża i [...]

Germanie też nie mieli wyboru dlatego się w to wtopili. Fajnie ktoś to opisał w tym artykule: http://archiwum.patriota.pl/23_piata_cywilizacja/ Tylko przeczytaj. Pomijając interesujące zdanie autora o pogaństwie i Słowianach, no i o tym co Germanie robili/dokonali, to fajnie pokazuje stosunek Niemców do ich nowej wiary Nie wiem, dlaczego mówisz o [...]

jak to co z tego ,że się taki ktoś urodził serio? zróbmy kategorię dla kolesia bez lewej ręki,bez prawej,bez oka ,czy dla ślepych Czytasz co piszesz ? W 2ch postach potrafisz sobie zaprzeczyć. Trochę to sci-fi póki co, ale załóżmy że ktoś rękę stracił, a potem mu ją przeszczepiono i ktoś urodził się bez - wg Twojej logiki nie wolno w tym wypadku [...]