reka

jutro pojde do bierdonki i kupie dobrze by bylo gdybym z dnia na dzien mogl miec koksy zobacze jak po trzecim strzale bedzie... po perwszym byla masakra byc moze dlatego ze to byl pierwszy strzal w zyciu....reka sie trzasla i wogole starch Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-03-20 19:46:43

tren sobie odpusc. dorzuc sobie deke do testa w dawce ok. 400mg na tyd. i trzymaj pod reka caba na ew zbicie prolaktyny.

Dokładnie Znalazłem Twoja poradę odnośnie insuliny "Wstaje rano --> insa do 18 iu (novorapid)w szczycie szło 10 min póżniej posiłek 150 g owsiane + banan + 20 gr rodzynek + 60 gr izolat za 1,5 h trening , na treningu węgle pod ręką ALE TYLKO W RAZIE "W" <--nigdy nie potrzebowałem po treningu shot + 70 gr płatków kukurydzianych + 20 gr rodzynek + [...]

[...] to bardzo dobre zrodlo bialka oczywiscie sos odsaczam. Ryby to nie problem moge dorzucic slonecznik tez zamienie na orzechy albo migdaly warzywa i owoce jem jak tylko sa pod reka. Reszta jak rozumiem w porzadku? POZDRAWIAM PS 2.4g bialka/kgmc jest na dobrym poziomie? Oczywiscie liczylem tylko bialko zwierzece Zmieniony przez - damian910730 w dniu [...]

To młócka bez gardy - ale lepszy rydz niż nic. Tajbokser by szybko taką walkę zakończył. Ci kraverzy w ogóle nie potrafią korzystać z luk w gardzie - tam jest miejsce na tyle uderzeń i takie kontry (PRAWA RĘKA- cały czas nisko). Ot taki kickboxing + trochę zwarcia i nędzny parter. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-28 10:26:15

Pierwsza para: spodnie z czerwonym paskiem - Gilles Haessine, obecnie prawa ręka Douieba (szefa FEKM), którego zresztą widać w tle. Przecienik to "Rekin", koleś z mojej byłej sekcji z Poznania (obecnie pracuje jako ochroniarz w Londynie). Gilles prowadził z nami w sierpniu 2002 obóz w Mrągowie i prawda jest taka, że na sparringach [...]

PITTT, masz rację - trzeba umieć kalkulować. Nie ma co wpadać w skrajności (tak, tak, Casus), że nasza interwencja nigdy nic nie da. Głupotą (a nie odwagą) jest działanie w takiej sytuacji, jak przytaczasz - jeden na pięciu. Ale czasami (zwłaszcza jak się zna, choćby z widzenia, osiedlowych herosów), to wystarczy powiedzieć kilka słów i to już [...]

Ja bym chyba zamiast tego Rip dal kazdy srodek oddzielnie bo tego masteronu to tam malutko,propa niby 200week wyjdzie wiec uszloby ale moze prop 100mg e2d+tren a 50mg e2+150mg master p z uwzglednieniem podbicia trenu i pozniej przejscie na dlygi estr testa 2x250week plus deka 2x200-250week Ten RIP bity 1,5ml co drugi dzień pod ręką mam jeszcze [...]

Nie jesteś pierwszy i nie ostatni co sobie napsuł w obrębie stawu ramiennego. Spokojnie trzeba do sprawy podchodzić. Mi po kontuzji prawa ręka wisiała jak szmata i widelca z przy obiedzie nie dałem rady nią podnieść do ust. Rotatory da się wzmocnić - doprowadzić do jako takiego porządku. Ważne żeby ułożyć sobie odpowiedni trening, a dwa - wbić [...]

Dopiero teraz obejrzałem sobie tą walkę całą i na spokojnie... I tak - początek - fatalny dla Mitchella (wygrał rundę, ale oczoje**ie pokazał przeciwnikowi wszystkie swoje słabości) . Stoi w miejscu, ledwo się przesuwa na nogach, czasem jakiś jab, cały czas nastawiony na wejście prawą ręką. Z niewiadomych powodów chce po prostu wejść i lać. [...]

Respect for e-lite & uriel !!! Jak czytam tego posta to mi się tylko uśmiech skraja na twarzy :) Dla wszystkich niedowiarków: Nie słuchajcie moich rad, jeśli nie chcecie! Nikomu nic nie karze! Jedynie o co was proszę, to o to, abyście chociaż rozważyli celowość moich argumentów. Nie przekonuje, ok. Ale pamiętajcie że był kiedyś taki kolo, [...]

[...] tydz. 1-14 prop 100 mg co 2 dzien 10-15 wino 50 mg co 2 dzien clen narazie zostaw zrob najpierw dobrego miecha potem redukuj. policz czego ci brakuje i dokup. dece stala dawka a nie jakies skakanie Co do odbloku niech wypowie sie kto inny niechce ci go sp******ic, napewno potrzebujesz hcg z 5000jednostek i clom, plus nolwa pod reka wrazie gina.

[...] konkurencjach jak np. Circus barbell gdzie ciezar tego ciezarka rosnie z roku na rok ok srednio 5 kg i w tym roku bedzie wazyl ok 85 kg i chlopy to wyciskaja tam jedna reka po 6-5 razy a Pudzianowi przez 3 lata startow tam gdy ten ciezarek wazyl sporo mniej nie udalo sie nigdy tego nawet raz podniesc. Nawet nie wiecie jak ja bym chcial zeby [...]

Nie mam teraz tego pod ręką, ale poszukam i wklepię Ci później dokładniej. Wychodząc z DC najlepiej jest przez jakiś czas jeszcze ok 10 dni stosowac dietę mieszaną, czyli 1-2 posiłki DC jedne - dwa normalne, ale w tych normalnych nie można jeść wszystkiego. Z tego co pamiętam należy zacząc od białka, potem dokładać tłuszczu, a węglowodany [...]

[...] karku dla wiekszej rownowagi wyskoki na maxa: mialem na mysli wyskoki na przyklad w lesie do jakiejs galezi do ktorej powinienes mniej wiecej doskoczyc i po prostu skaczesz raz po razie np w 20 powtorzeniach i dotykasz tego punktu reka. Sa to najzwyklejsze wyskoki. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Hcg daj 500 iu 2 x w tygodniu przez cały cykl. Clomidu do odbloku 30 tbl. Miej pod ręką jakiś IA np exe w razie wybicia estro.

Dzisiaj było zaćmienie częściowe słońca. Nie mogłam tego przegapić :-) Wzięłam rolki i poszłam pojeździć a w międzyczasie oglądałam zaćmienie, bo przecież non stop obserwować słonce to nudno się robi. Miałam wolny piątek więc było więcej czasu dla siebie, odwiedziłam nawet kosmetyczkę co by ogarnęła moje brwi ;-) Jedzenie idzie dobrze, choć nie [...]

178 mieszkalem w Lomzy teraz w NY. Przy moim wzroscie moglem pakowac jak chcialem (jedna reka, dwoma), lecz glownie z naskoku (z rozbiegu bylo troche gozej). W czasie gdy gralem w koszykowke mialem 107 cm dosieznego (100% prawdy), z naskoku. Moglem dotknac lokciem do tabkicy z palcem w d...ie. Moje jedyne cwiczenia to biegi. Szybki sprint, kilka [...]

[...] w sensie wylapania czy tez przytulenia pięści bądź języka a jest w sensie wykonywania techniki ktora konczy sie dzwignia -- wejscie irimi tenkan wtedy przechyt i np. pod reka pod ktora przechodzisz sam, obracajac np przeciwnika pozniej przytrzymujesz ja lub tez druga i dzwignia (nie pisze ze w trakcie walki robimy pirłeciki pod raczka z [...]

Juras gorace brawa!! gratulacje za 2 miejce PS. Jak tam reka?? bo to co zrobiles naprawde mnie zaskoczylo respect