Do Kurt1: nic nie stosowałem na ochrone wątroby (ale asekuracyjnie miałem pod ręką hepatil), a co do tego ile mi poszło to w sile raczej były to marginalne przyrosty ( 10 kg na klate), bardziej poszła kondycha (więcej serii tym samym ciężarem). Chociaż jeśli chodzi o siłe to był wyjątek bo w okresie kiedy miłem kuracje ostro trenowałem nogi i pod [...]
A jak już masz towar to napewno to wbijesz. Więc jedynie co moge podpowiedzieć To zrób sobie susta 1ml/250mg e5d Boldka odstaw. Leć na samej suscie. Staraj się redukować Ale będzie ci trudno z twoim doświadczeniem. Mając 25%fatu I brać się za suste bez pojęcia to oznacza jedno -> swiniomase. Ale jak to cie kręci to leć jak ci napisałem albo [...]
[...] dzial do pokazywania swojej sylwetki. Odsylam Cie do dzialu "Galeria zdjec" aczkolwiek z jedna fotka i tak temat nei przetrwa. Po drugie polecam nauke ortografii bo robisz bledy bodajze w kazdym mozliwym slowie ktory zawiera gloski typu ą ę. W polskim jezyku jest ich chyba piec. Poza tym ogolnie warto miec slownik pod reka. pozdrawiam
ogólnie na redukcji jest często tak, że wypróżniasz się mniej gdyż dostarczasz do organizmu mniej kcal, organizm lepiej je spożytkuje i ma mniej odpadów :D ja np. podczas cheat daya na redukcji mam straszliwe gazy które następnego dnia jak ręką odjął
za dużo komputera, żle nosisz plecak, u dziewczyn szczególnie to widać jak na jednym ramieniu noszą torebkę i z automatu ten bark idzie wyżej, mam to samo od komputeraprawa ręka wyżej na myszcze a pod spodem klawiatura %-) ale nic z tym nie robie. Póki młody jesteś do fizjo marsz i naprawisz to.
na pryszcze czasem starczy wykonywać inekcje częściej czyli co 2/3 dni na ewentualne gino miej pod ręką atd lub nolve Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-26 20:32:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy gdzies. i w razie czego pokazal co to i tyle. problemow nie bedzie:-) spokojnie celnicy nie sa gapami karmieni. mow dietary supplements i tyle, najwyzej zabiora tylko. a jak glowny przeswietla i zobacza pojemniczek to moga sie pokusic i kipisz robic. wiec lepiej miec pod reka. tylko pamietaj dietary supplement, nie anabolic steroids%-)
To jest dziwna sprawa ogólnie. Podczas wyciskania na skosie nie trafiłem lewą reką i sztanga pociągneła całą rękę w tył puściłem ją, troche hałasu ale nic się nie stało oprócz tego barku. Bark na siłowni mi nie dokucza tylko podczas normalnego życia jak zakładam kurtke czy poprostu reke podnosze, nie moge na nim leżeć . Wydaje się nie wielkim [...]
Obciążenie można sobie w pewnych granicach modyfikować na życzenie.Ale zawartość worka też się z czasem ubija,przemieszcza.Może być tak,że na dole będzie twardy jak kamień a u góry zbyt miękki.I uwaga: doradza się aby na początku nowy worek wybadać trochę ręką a nie od razu walić z całej pary bo mogą być twarde miejsca.
pon klata wyciskanie sztangi 4x12,10,8,8 rozpiętki 4x12,12,10,8 pompki od 1do 10 i od 10 do 1 (110 pompek) triceps wyciskanie sztangi zza głowy 3x12 francuskie 3x12 pompki w drugą stronę nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa wtorek nogi przysiady ze sztangą na barkach 4x12 wykroki 4x12 wspinanie się na palce 4x12 tu byście mogli coś jeszcze dodać [...]
śniadanie : płatki owsiane 100g, mleko , 3 jajka , oliwa , owoc II : makaron 200g , pierś z kurczaka 150g, warzywa III : ryż 150g , pierś z indyka , warzywa , oliwa IV : ryż 150g, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa V : tuńczyk w oleju, pieczywo do tego w miedzy posiłkami owoc, jeśli mam pod ręką
1-14 susta 250mg E4D 1-12 deca 250mg E7D 6tydz HCG 2x2500mg E3D 15-16 HCG 6x2500ng E3D 16-18 clom 50mg ED Nolva pod ręką (na każdym cyklu wywala mi przy lewym sutku zgrubienia wokół niego, gino?) Wystarczy susty i deki czy dołożyć po 2 tyg ? Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 19:15:56 Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2015-01-08 [...]
