reka

Odświeżę temat. Mam obecnie tą samą przypadłość lecz 2 stopnia. Na operację się jeszcze nie kwalifikuje według lekarza, ruszać ręką mogę w pełnym zakresie lecz przy każdym ruchu praktycznie coś w środku przeskakuje itp. Lekarz twierdzi że trzeba się do tego przyzwyczaić bądź kiedyś możliwe że minie. Lecz chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z tego [...]

W dupę rób na leżąco jeżeli sam się kłujesz. Połóż pod dupę kawałek ręcznika żeby pośladek odstawał i masz idealny dostęp. 100% kontroli. Wbija się swobodnie lewą ręką w lewy i prawą w prawy. Nigdy nie boli, nie ma tylu nerwów i naczyń więc jest bezpieczniej. Ja zaczynałem od uda ale jak trafiłem w nerw to odechciało mi się koksu... Zmieniłem [...]

Ja właśnie zamówiłem sobie piłeczke do ćwiczeń w domu, do zginania i wpychania w nogi. Ja 30 minut indywidualne to mam różne ćwiczenia, stanie na chorej nodze na berecie druga zgięta na taborecie i podpórka ręką i takie tam ( masa ich jest ) a w domu to właśnie zginanie ciągnąc stope, wciskanie stopy w noge i teraz z piłką będę zginał i wciskał w [...]

prawa reka

wogole to powinno sie w 2 albo w zadnej ale jak juz o jednej to prawa noga prawa reka ;) Pzdr

Mieszkam w Gdyni. Jeśli zaś chodzi o ortezę - dostałem receptę na takową z regulowanym kątem zgięcia - znając życie są lepsze i gorsze modele tych stabilizatorów. Polecasz coś szczególnego ? Cena nie gra roli. Chociaż tak orientacyjnie to do max 400 zł (z receptą) jestem w stanie lekką ręką wydać. Z tego co patrzyłem na internecie to bez recepty [...]

Ja byłem raz oddać krew i pielęgniarka nieumiejętnie coś zrobiła i wyskoczył mi na ręce siniak wielkości 20x15cm i ręka tak na!@#!@ała że przez ponad tydzień musiałem zrezygnować z siłki. Ale mimo to polecam bo trzeba pomagać i może wam się trafi jakaś dobra pielęgniarka

[...] Te duze sa niegrozne dla czlowieka Grozne sa te male chvjki - czarne wdowy (red back spiders) no i funel web, one faktycznie sa sporawe, ale raczej jak kciuk, a nie reka To te lubia wchodzic do butow...widzialem raz takiego ale kvrwa w zoo Wieksze prawdopodobienstwo jest ze przejedzie cie tepy aussi jak wyjdziesz na ulice, niz ze cie [...]

Dzięki za info. Z ćwiczeń bym robił tylko te w pozycji leżącej hantlami 3 razy lżejszymi niż normalnie. 1) Rozpiętki - klata 2) Wznoszenia ramion bokiem leżąc na brzuchu - barki 3) Biceps siedząc - drugą ręką się podeprzyj o kolano żeby odciążyć kręgosłup 4) Wyciskanie francuskie leżąc - triceps Na razie na tym bym się skupił. Spróbuj ćwiczenia [...]

Cześć! A ja polecam pepco i kubeczki do robienia lodów (5 zł 6 sztuk - 100 lub 150 ml każdy). Baza to zblendowany serek wiejski, jogurt naturalny, slodzidlo. Dodatki wg uznania (kakao, owoc, kawa, aromat, wpc). Zblendować, do pojemników, zamrażarka i za kilka h gotowe. Unikać mleka i wody bo robią się takie zamrożone igiełkowe. Unikać wyciągania [...]

Sam mam problem z barkiem . Nawet nie wiem kiedy sie zaczelo, któregoś pięknego dnia po treningu klatki zacząlem odczuwac ból. Myslalem ze to jakies naciagniecie i przejdzie . Tak sie stalo lecz na nastepnym treningu klatki byla powtórka i bol sie powtarzal z nasiloną siła, az wkoncu nie bylem w stanie w ogole cwiczyc. Zrobilem przeswietlenie [...]

Mam coś podobnego! Po treningu rąk mam zwykłą pompę mięśniową, ręka spuchnie 1 cm i po kilku godzinach wraca do normy a za to uda ,a dokładnie wnętrze ud przy górze (chyba to przywodziciele) to zawsze jak mi spuchną to nawet 2 cm i trzymie mnie to 3-4 dni! A kiedy poszłam pierwszy raz na zwykły fitness( a wtedy jeszcze w ogóle nie ćwiczyłam) to [...]

[...] od tego co skonczylem 2 lata temu. Zrobilem caly trening ale po nim nie mialem nawet siły sie umyc. Nastepnego dnia rano przyszedl masakryczny ból, a w srode spuchla mi lewa reka. Jestem szczupłą osobą,a po jednym treningu mam łapę jak Pudzinowski. Ból jest tak duzy ze nie moge wyprostować ani zginąć rąk. I trochę glupio to wygląda, bo prawa nie [...]

Też to przechodziłem. Powiem Wam, że najgorsze co może być, to te plastikowe jednorazowe badziewia z Chin. Też kiedyś miałem takie okropne krosty na szyi... Ale w końcu jakiś poczciwy sprzedawca Gillett'ów ulitował się nade mną i namówił mnie na... golenie brzytwą. Żeby było śmiesznie, to sam się goli brzytwą. Przeszło jak ręką odjął. Ale trzeba [...]

Usiądź wygodnie i spróbuj poruszać nogą w jakich ruchach cię boli? Następnie rozluźnij stopę i spróbuj poruszać nią samą ręką bez napięcia stopy CO czujesz? Mozę jakieś urazu? Może zmarzły ci nogi ?

Zależy jaki masz dokładnie uraz jeśli jest zerwany konieczny będzie zabieg jeśli będziesz chciał żeby ręka była sprawna przy naderwaniu nie będzie takiej konieczności , należałoby wykonać badanie USG żeby ocenić stopień uszkodzenia.

Cóż widzę ze nikt się nie pokwapił o odpowiedź to ja odpowiem wedle doświadczenia :) miałem nawykowe zwichniecie stawu barkowego(zwichnięc miałem przed operacją 4), i podobną sytuacje do Ciebie, z tym że mnie bark wypadał nawet przy najprośtszych czynnościach, gdyż uszkodzeniu uległa przednia część obrąbka stawowego (bark przesuwał mi się prawie [...]

taki post powinien od razu iść do kasacji!!!Bzdura goni bzdurę.. btw nie rozumiem po co wogóle kombinować jeśli jest pod ręką apteczny krajowy produkt... A-i jeszcze jedno-ktoś tam(jakiś blady łysol) stwierdził"wiem co mówię dbol lepiej klepie jadłem i to i to"-biedak nie dopuścił myśli że miał ruską wyje.bkę Zmieniony przez - BadMad w [...]

No właśnie problem w tym, że skierował, ale przed operacja zbadał mnie jeszcze raz i stwierdził, że jeśli mam wątpliwości i mogę ćwiczyć i ruszać ręką to on by poczekał jednak, więc sie wypisałem, potem skonsultowałem to jeszcze z 2ma innymi ortopedami i oni powtórzyli to samo, że na moim miejscu by poczekali i że zależy to ode mnie, dlatego [...]

Witam, jak wcześniej wspominałem, dzień przed operacją wypisałem się, ponieważ żaden z lekarzy nie potrafił mnie zapewnić, że ręka będzie taka jak wcześniej, w dodatku leżałem z jakimś kolesiem który był operowany bo wypadły mu te 2 kotwy. Obecnie czekam na operację w Swiebodzinie, zaplanowana jest na sierpień, ma ja przeprowadzić niby jeden z [...]