reka

planowałem wrócic po wypadku, lecz robie to dopiero teraz musiała mi jednak wykurowac się ręka. Zmiany jakie jakie chcę wprowadzic to trening o ok 12 na siłce a oto moja dietka prosze o poprawki jak coś pozdro Śniadanie Płatki owsiane(100g),mleko 3,2% (200ml) + Jabłko + 2 jaja całe B=, T=, W= Śniadanie2 Ryż (50g)+piers z kurczaka (50g)+oliwa z [...]

waldus - zadziwiający jest twój przypadek. Tyle godzin tracić na zakładanie soczewki - to przecież życia szkoda - może lepiej okularki? Ja noszę soczewki od dobrych paru lat i te wszystkie instrukcje którymi paclami to mnie mało obchodzą. Jestem leworęczna i dlatego zawsze zakładam lewą ręką - a dokładnie nakładam soczewkę na palec skazujący [...]

Przy wbijaniu w poslady nie trzeba się aż tak wyginać wystarczy że w prawy wbijasz prawą ręką a w lewy, lewą i po kłopocie ;-)

Przy wbijaniu w poslady nie trzeba się aż tak wyginać wystarczy że w prawy wbijasz prawą ręką a w lewy, lewą i po kłopocie ;-) Samo wbicie nie sprawia mi problemu, ale asekuracja już tak, straszny joystick robię przy niej... Nie wiem jak takie byki ja Wy potrafią się tak wygiąć, toć to plecy i łapy przeszkadzają :-D Co do igieł to jak Wodoo, [...]

Dobra nawigacja. Aleks potrafi zrobić inj w poślada lewą ręką kiedy prawą trzyma otwarte piwko ;-)

stopami asekurację wykonuję aby się nie wywrócić aspirację robię ręką ;-)

Strzał w udo jest najwygodniejszy. Obieram miejsce przecieram spirytusem ( można też golnać łyka na odwagę) ładuje strzała jedną łapką (prawą), lewą łapie za strzykawke a prawą aspiruje, jeżeli jest ok to wtłaczam sok trzymając lewą ręką za strzykawke (dzięki temu nie mam efektu joystick) prawa tłoczy powoli sok. Noga lewa czy prawa tok [...]

To duszenie to odmiana judowego hadaka-jime, czyli "gołego" duszenia. To przesuwanie ręki na tyl glowy nie jest konieczne. Klasycznie robi sie to tak, ze składasz dłonie pod kątem 90 stopni ( tak jak bys bił brawo ) i sciagasz mocno swoje ramiona w tył, jednocześnie głową i klatą piersiową naciskając z tyłu na głowę duszonego. Bardzo [...]

[...] Inaczej masz male szanse na zaduszenie. Jesli ma waska szyje mozesz polozyc dlon na swoim drugim barku i stamtad spychac kark. Przy tym drugim ktore podajesz wazne aby lewa reka wchodzila do wewnatrz kolnierza czterema palcami (grzbietem dloni do ciala przeciwnika) a prawa kciukiem (wnetrzem dloni). Potem po przelozeniu prawej reki przyciagasz [...]

McLogan - umieściłem na FTP filmik przedstawiający bardzo ładnie wykonane sasae-tsuri-komi-ashi na jakiś zawodach judo. Bardzo techniczne i widowiskowe, no i realne. Sasae.mpeg ( 1,5 mb ) Binan - to wszystko zależy od tego jak zaatakuje tym nożem. Czy z góry, z dołu, z boku... Jakby mnie ktoś atakował nożem to priorytetem byłoby pozbawić go tego [...]

w zapasach jest przeprowadzka - najpierw szarpniecie za nadgarstek (ręką odwrotnie niż podaje się do cześć) potem drugą reke wkladamy po przekątnejpod pache przeciwnika lub chwytamy na wysokosci lokcia i obracamy tylem do siebie. W klasyku rzucają z tego suplesy w wolnym rzadziej - obawa przed wycieciem nogami rzucanego i dlatego wolniak bedzie [...]

ja tam chapie efke to ktora mam pod reka. wygodniej jest hcl, ale resztki jakiś ziołówek zawsze znajde w pokoju

a fuuuuuj............ z głową w nocniku !! ja tam wole z ręką w nocniku...... a ebodies w ogole nie ma zadnego zakladu ,jak wszyscy wiedzą... dobra poczekam az sie rozbuduja ale wtedy zabierzesz ????

[...] 1. W opadzie podciąganie sztangi do brzucha 4x10 daj progresje 2. Na maszynie ściąganie drążka za głowę 4x12,10,8,6 chyba chodzi o wyciag gorny 3. W opadzie przodem, noga reka oparte o ławeczkę podciąganie hankla do klatki 4x10 to jest wioslowanie Przedramię 1. Przedramiona oparte o ławeczkę uginanie nadgarstków trzymajac sztange podchwytem [...]

Znalazłem to w innym temacie sprzed 5 lat _Knife_ to napisał: Wytyczne do lowkicka 1. Przede wszystkim lowkicka kopiemy goleniem, nigdy stopą. 2. Najsilniejszy lowkick jest poprzedzony krokiem, wyjściem pod kątem 45 stopni na zewnątrz. Przednia noga robi krok, błyskawicznie wychodzi lowkick. W momencie robienia kroku powinien nastąpić silny skręt [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JBIj_rHeQ7k rozmachał sie ręka jak ksiadz natanek }:-( w ogole lombard taki cwaniaczek kozaczek, dobrze bedzie ciekawie w dywizji, pytanie komu bardziej sie TS nalezy dla niego (no jak wygra) czy balcherowi/weidmanwi/bispingowi hmm Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-07-13 20:20:34

[...] tak bezradny, nie umialem kolesia uderzyc. Wiekszosc moich uderzen byla blokowanych, a reszta nie trafiala. Koles zatrzymywal piesci przed moja szczeka, lub uderzal otwarta reka. Piesciami oderzal tylko po gardzie. Rece mnie teraz wyjatkowo bola. Za pierwszym razem udalo mi sie wejsc w nogi. Polozylem sie na kolesiu, on chwycil mnie za gardlo i [...]

sek rowniez w tym zeby miec odpowiednia szerokosc rak mi np najlepiej stoi sie tak : lewa reka troche w tyl, rece szeroko na, na poczatku nogi proste ale w polszpagacie a dopiero potem zlanczam

clomid musisz wziasc okreslona ilosc dni po ostatnim przyjeciu szota/tabsa, jaka to ilosc - zalezy od substancji, hcg przed tym jak i w trakcie takze obudziles sie z reka w nocniku ze tak powiem cykl tez nie powiem by byl madrze ulozony http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U%2A%2A%2A-t375127.html tu znajdziesz wiele ciekawych [...]

exe pod ręką hcg co miesiąc czasu 5000 jm podzielone na 2-3 inj reszta ok