reka

Uderzylem sie w bark. Na poczatku strasznie bolalo, ale z czasem ból ustal. Nie pojawila sie zadna opuchlizna ani siniak, ale czasami jak gwaltownie rusze reka do tylu to mi strzelaja kosci (w drugiej tak sie nie dzieje). co to moze byc?? Z czasem ustanie?? (smaruje fastumem) Wczesniej mialem cos podobnego po intensywnej grze w siatke (w drugiej [...]

Sprawa jest już chyba dość poważna. Wchodzi mi lewa część klatki a prawa nie. Wyraźnie widze pompe na lewej a na prawej nic. Ćwiczyłem już na sztandze z podpurkami, robiłem miesięczną przerwę na płaskiej, hantelki, rozpiętki, mały ciężar, duży ciężar. Próbowałem nawet bardzo powoli. Na nic to się zdało, czuję jak boli mnie lewa ręka, w tym [...]

1-4 meta 30mg ed 1-10 prolo 200 e5d lub e4d 8-12 winko 30mg ed na odblok 36tab clomidu, na następnym dzień po ostatnim tabsie wina przez 2 dni 100mg ed clomidu i potem do końca 50mg ed co sądzicie o takim cykliku? mam zamiar monitorować pracę wątroby przez te 8 tygodni orali, pewnie nieźle to odczuję %-) cykl spokojny bo po 4 miesiącach przerwy od [...]

Witam wszystkich! Mam kilka pytań. Ćwiczę od ponad miesiąca. W zeszłym roku ćwiczyłem 4 miesiące (lipiec-listopad) ale później nie było jak jeszcze w zimie miałem skomplikowany uraz ręki i to całkowicie wykluczyło mnie z treningów. Wróciłem jak tylko z ręką wszystko było dobrze i tu pojawia się problem. Czy treningi wspomagać jakimiś suplementami? [...]

[...] o gino od cholery ale zakladam nowyy chodzi o to ze jestem na cyklu z testosteronu prolongatum 2 tygodnie i nie jestem pewien czy to moze efekt zwiazany z psychikom czy naprawdee ale mam odczucie jak by mnie pikly sutki raz mnie pieka a raz niee pomozecie jak rozpoznac czy mam gino czy nie oczywiscie mam tamxifen pod reka wiec prosze o pomoc

Witam. wszystkich. Jestem obecnie na cyklu prolo 300mg ew strzały robie razy w tyg. teraz zaczne 4 tydz. I mam pytanie czy mozna dostawic teraz omke bo akurat mam 15amp. tak jedna amp. ew moze wiecej do konca cyklu. Cykl zaplanowany na 10tyg. Prosze o jakies podpowiedzi czy to bedzie miało jakis efekt. Aktualna waga 83kg biceps 40, na klate [...]

[...] w barki.. kazden jak po masle az do ostatniego;/ cos poszlo nie tak i od przed wczoraj mam goraczke niesamowity bol barku.. tak boli ze nie moge ruszyc w ogole praktycznie reka nie utrzymam talerza nie moge spac itp.. bylem, u lekarza wyslal mnie do chirurga on zrobil zdjecie i nic nie wykazalo wyslal mnie do ortopedy i on tez nic nie wykryl co [...]

Luudzieee! Kuźwa, mięśnie (chyba obłe) mnie zdrowo napier*#@ają. Musiałem coś z***ać na ostatnim treningu(zła rozgrzewka? technika? szarpałem?.... uj wie) i kiedy teraz używam tych mięśni(kręcę ręką dla przykładu, czy robie ruch podobny do tego na wyciągu) czuje dość mocny ból. Co mam zrobić: 1. Przetrzymać to, chodzić dalej na siłownie? Czy [...]

[...] od paru miesiecy jak mam jakis intensywny trening boli mnie strasznie lewy bark a dokladnie w miejscu laczacym cala reke,mam nawed taki bol ze nie moge trzymac gardy bo lewa reka sama mi "ucieka" .Bylem juz pare razy u lekarza i przypisal mi jakies tabletki oraz wyslal mnie 2 razy na rehabilitacje ale nic nie pomoglo .Wie ktos moze jak sobie z [...]

znowu nie zrobilem odpowiedniej rozgrzewki, i znowu zlapala mnie podobna "kontuzja". reka od czasu do czasu mnie kluje w barku gdy jest od dluzszego czasu w bezruchu, oraz jak podnosze ja do gory to czuje lekki bol. chyba nadwyrezylem. powinenem zrobic przerwe, ale ze jestem na cyklu, to jakie mascie proponujecie? bengai? smarowac przed treningiem [...]

Otóż mam pytanie. Czy bez dokładnej diety można sobie rzeźbić brzuch ? Wiem, że głupie, ale przez wakacje, przynajmniej do końca lipca nie mam zamiaru masować póki co i jem co mam pod ręką, oczywiście nie przekraczając kcal. Tłuszczu praktycznie mało spożywam, z umiarkowaniem. Nie jem chipsów, fast foodów, nie piję napojów gazowanych. Teraz [...]

witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum :) mam takie pytanka do wszystkich znawców, a widze ze jest tu wiele osób które sie oriętują w temacie :) 1. mam problem z bickiem, znaczy prawa ręka jest większa od lewej o 2cm... jak można by to skorygować? (tereaz już wiem że to były błędy w ćwiczeniach, że tak jest) 2. szukałem, ale nie [...]

witam, cwicze ok 2 lata i nigdy nie mialem nawet najmniejszej kontuzji, ale od ok. 2 tyg. boli mnie reka w lokciu ale bol nie byl duzy wiec robilem troche przerwy i cwiczylem dalej, natomiast od wczoraj bol sie nasilil i uniemozliwia mi to calkowicie cwiczenie. np. gdy chce do konca wyprostowac reke to cos mi "strzela" w stawie lokciowym i bardzo [...]

Witam. Mam 15lat trenuje spontanicznie w domu codziennie 200x prawa/lewa reka hantlami 6Kg i 2razy w tygodniu sztanga 30KG i praktycznie codziennie brzuszki Aerobiczna6Weidera(gdy mam checi) . Trenuje juz ok.1-2lata z przerwami ale bez przerw juz ok.1-2miesiace widac efekty moich cwiczeń. I teraz jak zaczolem myslec o jakis odżywkach to [...]

Co najlepsze przeciw ginekomasti?? ja zawsze pod ręką mam tamoxifen ale dało mi do myślenia jak typowi odemnie z siłki nic nie pomógł i nie jest za super W sumie to łep więc coś pewnie sknocił, ale to dość poważna sprawa jest więc jakie opinie??

Czesc, jakiś czas temu przewrócilem się i upadłem na prawą rękę(rozwalliłem całą dłoń), która uratowała mi twarz przed obdarciem. Chodzi o to , że boli mnie bark i mięsien kapturowy przy każdym ruchu, zwłaszcza w górę, do tego zaczyna boleć mnie szyja ze strony barku. Njadziwniejsze jest to że jak rozruszam go bardzo tak na siłę to nie boli przez [...]

Witam! Mam pytanie. Od kilku miesięcy strasznie dretwieją mi dwie ręce.Najpierw to była tylko prawa ręka,teraz już dwie.nie mogę nic dłużej trzymać w rękach i wykonywać tej samej czynności bo robą mi się kamienie w palcach i muszę rozmasować dłoń.ręce bolą mnie aż do łokci,czuję takie mrowienie na kończynach.najgorzej jest rano,jak się budzę,mam 2 [...]

[...] sprawdzic i cwiczyc moge ale np jak stane i wprostuje obie rece w bok i chce tak jakby za siebie przesunac to boli jak ...lera:/ Albo np mam wyprostowana i obracam poprostu reka tzn krece dłonia w lewo albo prawo to ten odczuwam bol... Nie wiem czy dobrze to sprecyzowalem i nie wiem co to za problem.. A najlepsze jest to ze jak zrobilem sobie [...]

[...] Phoenix. Przede wszystkim interesuje mnie czy to dobry sprzet zakladajac ze oryginal? Czy jest sens zrobic 10 strzałow, powiedzmy co 4 dni zeby byl efekt? Dieta i trening sa. Do tej pory tylko 1 dosc udany cykl na monohydracie skonczony jakis miesiac temu (reka 1,5cm +, na klate 10kg +). I czy upaly nie beda oslabialy stezenia/dzialnia boldenonu?

Witam, wczoraj dostałam blokadę do łokcia (Diprophos), ręka bolała mnie potem dość mocno ale kiedy wstałam rano ból był nie do zniesienia, nie mogę nawet podnieść tej ręki ani ścisnąć, czy to normalne tak ma być? odpiszcie proszę