reka

hcg dał bym do odloku,na mono wejdziesz w ost tyg hcg po hcg clom dopiero,nolva pod ręką.I na mixa za wcześnie.

snorri1, mój były instruktor, trochę inne Aikido, bardzo techniczne. Asia_Asia, To szkoda bo na 7 kyu jest tam "niezginalna ręka", ciekaw jestem czy was tego od początku uczą, czy wogóle uczą?

U nas w ogóle nie uczą czegoś takiego jak niezginalna ręka. Mółbyś mi wytłumaczyć o co mniej więcej chodzi? Asia_Asia

Ja podejrzewam, że tam lekką ręką trzeba 20kg zrzucic...

niestety koledzy tak nie jest:) przeprowadzono badania: - zmierzono siłę generowaną przy podciągniu na jednej ręce, na prawej i lewej - potem zmierzono siłę przy podciagnieciu na dwóch rękach - zsumowano siłę przy podciągnięciach na jednej ręce i była ona o wiele większa niż rzy podciągnieciu na 2 rękach Takie zjawisko nazywa się "deficytem [...]

Ciekawe ile brzenk by sie podciągnoł na jednej ;P Ja sie nie chwale bo niema czym ,tylko trzymajac druga reką tą 1 potrafie sie podciagac ale jak było pisane to sztuką niejest :)

Do Ronowicza. Wiesz czym się różni Combat 56 w wydaniu wojskowym od BAS - 3. Jedynie tym że metody szkolenia są inne i techniki kończące są odrobine zmienione. Przecierz Kups stworzył swój system po treningu u Bryla. Niemożna powiedzieć że się bardzo różnią. Kups dostosował Combat 56 do świata dzisiejszego. Niewielu jest cywilów którzy walczyliby [...]

Panalbin, chyba Cie kojarze...we wtorek ubralem sie inaczej, bo Starsza wszystko mi uprala i wziąłem co było pod ręką... zwykle ćwicze w czarnych spodniach i bluzie...to na mnie zwykle Rafał pokazuje nowe techniki, wiec łatwo mnie rozpoznać...mam na imie Krzysiek...we wtorek wpadnij pare minut wcześniej to pogadamy...Pozdrowienia.... Volland [...]

kolejna fota noga, ręka, moozg na ścianie... ;>} Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

Siemanko....ja sie piszę na tą zrzutę nie ma sprawy... a te moje przyrządówki nie nadadzą sie jako jedna para na początek???i bach go w oko...hahhahahaaa....nie będę komentował Waszych gadek o tym podniecaniu bo nie wiem o co chodzi ale mam nadzieję że to są tylko małe świrki(mowgli i ja nabieram obaw)....Volland masz soga odemnie koniecznie(aż [...]

Ale się wkoorwiłem na wczorajszym treningu! Wygrałem 2 pierwsze walki, a w trzeciej dominowałem przez dobre 10 minut a kiedy chciałem założyć balachę na kolano Krzych umiejętnie mi sie przekręcił tak, że moja ręka została między jego kolanami i założył mi dzwignię na łokieć... Wciaż jestem na bakier z techniką, chyba nigdy sie niczego nie nauczę. [...]

Siema...nie byłem wczoraj na treningu i ciekawy jestem jak WIELE straciłem???Niestety musiałem pracować do samej nocy ale za to do 2 grzałem w worek ile sił po powrocie do domku...nie jestempewien ale chyba żle ten podpis zmieniłem....Volland co do tych typów co przyszli we wtorek to wg.mnie popsuli trening i rozmawialiśmy o tym że taka sytuacja [...]

[...] naderwania przyczepu i nadlamania reki, walczylem praktycznie tylko i wylacznie gora. Teraz to sie powoli zmienia i powracam do mojegu ulubionego stylu walki- haka, gdyz reka dostatecznie sie zregenerowala. Na prawa reke nie potrafie tak skutecznie atakowac gora, ale hak jest ok Lubie walczyc hakiem w bok i hakiem na siebie- dwie najlepsze [...]

Mozesz sprobowac i sam ocenisz czy Ci odpowiada czy nie - w tym wzgledzie trzeba siebie obserwowac i poznac siebie. Plan teraz ok. Zacznij realizowac plan i po paru treningach bedziesz wiedzial co i jak :) Staraj sie diete w miare dobrac do swojego celu no i pytaj brata bo masz pod reka kopalnie wiedzy :) powodzenia

Twoja dziara, twoja reka, nie powinno cie zabardzo interesowac co inni mysla. Chyba ze robisz to na pokaz a nie dla siebie.

Super, dzięki za szybkie i sprawne info. Jestem na mistrzostwach świata w armwrestlingu.. Ręka prawa w sobotę. Będziew można Cię tam spotkać Sly-tech ?

Ja tam daję ostrowię i daje rady activlab wypuścił też tanie białko 70% w kg opakowaniach cena 35-38zł więc konkurecncja białek eko rośnie ciekawi mnie tylko w które warto inwstować te tanie czy odżałować i kupić droższe? nie chodzi osmak, zapach itp tylko w działaniu tj no nie wiem wchłanialność czy cuś faftag nie masz tam pod ręką linków do [...]

Poniedziałek: klata triceps Klatka: leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 30-45 stopni) - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami -rozpietki daj na koniec leżąc na ławce skośnej głową w dół (kąt 30 stopni) wyciskanie sztangielek Triceps: siedząc na ławce poziomej - [...]

spox;] powysylam jesscze maila do innych firm macie jakies adersy pod reka? Bo plakaciki by si eprzydaly bo silke wykanczam i sciany jakies takie gole sie wydaja a i darmowy doping by byl

Pan od WT rzeczywiście siła spokoju, ale podoba mi się co tam widać. 2 pierwsze strzały gdzie facet jeszcze niezdecydowany, są jakimiś dziwnymi sierpami po których opuszcza ręce i nie wraca do tej WT gardy, potem jakby nabiera pewności przyjmuje juz zdecydowaną postawę, 3 strzał, prawa ręka ładnie z otwartej dłoni składa w pięść i po strzale od [...]