reka

[...] i przy negatywnej fazie opuszczałem łamana dosc wolno to nawet przy takim klamocie czulem pieczenie. Tak samo robilem przy bicepsach sztangielkami uginania stojac po 35kg reka ale tez z pomoca ciala i od dawna tak lecialem ze ostatnia seria ta robocza zawsze lekko sobie pomagałem stojac / siedzac a przy wyciskaniach 4-5 ruchów sam i 2-3 [...]

Dobrze prawisz. Bardzo możliwe, że E2 pociągnie trochę w dół prolkę. Na razie nie zbijaj, zobaczysz po badaniach co i jak. Chociaż gdybym miał po ręką ćwiartkę cabasera, to bym pewnie łyknął ;-)

[...] na wzmianke o tym zaczal sie smiac :) "to tak jak bys do nadmiaru kwasu dolal kwasu" - slowa pani gastrolog i faktycznie jak odstawilem ocet z rana to i zgagi przeszly jak reka odial, probiotyk ew jakies wlasnie controloci,pantoprazole lub dorazne manti etc. Zgaga może być od nadmiaru lub od niedoboru kwasu w żołądku. Najlepiej wykonać test z [...]

Leczyłem zgage latami różnymi inhibitorami pompy prtonowej. Od kiedy stosuje betaine hcl jak ręką odjal I trawienie o niebo lepsze! Dla mnie betaina hcl jest za mocna, bardziej toleruje enzymy z now. A jakie dawki brałeś? Mi w zupełności wystarcza 2 razy dziennie w trakcie posiłku. Przy większych ilościach też czuję że już jest za dużo. Tak jest [...]

Raczej nie narzeka na jakiekolwiek sajdy czy prolaktynę przy dece, a leciał 350ml mixa i 250mg deke, cabasery miał i ma pod ręką ale mówił że libido, humor i nastrój na plus... czy zawsze przy cyklu z deki musi podnieść prolke i paść libido żeby wspomagać się cabaserem np?

Taa ;-) Ale podobnie yebie np test czy tren base :-P Żonka mnie chciała wyprowadzić z domu przez antka inj;-) Leży w szafce w dwóch woreczkach zawinięty i dalej jak ruszę to czuć Ale jak wbijałem i chciałem mieć pod ręką, to wymyśliłem żeby trzymać w małym zamkniętym słoiczku i to działało nieco Ale jak biłem to z buzi też było czuć jeszcze dość [...]

No jesli to te schorzenie co mysle to po czym Wam to przeszło bo ja paste Fitolizyne zarłem ale pamietam ze jak w nocy sie obudziłem to 10 metrów sie czołgałem do wc i sikałem jak zyletkami ale po wysikaniu jak reka odjał... No to jest to, też Fitolizyne jadłem, ja tak sie meczylem 3 yebane miesiące koorwa mac

[...] to na "dzien dobry" poduszki dostaja,ale nie tylko. Warto patrzec tez na cos innego, na temperature paliwa, bo tu jest oszustwo, latwo wyczuc trzymajac pistolet gola reka, w Belgi np na wiekszosci stacji paliwo (zwlaszcza bez obslugi) jest podgrzewane i nawet zima ma napewno ok 40 stopni. Najepiej tankowac wtedy wiecej, zeby pistolet sie [...]

Badania tarczycy : FT3 - 7,18 ( 3,8 - 6,6 ) FT4 - 9,07 ( 7,86 - 14,41 ) TSH - 4,795 ( 0,38 - 5,33 ) Stosunek FT3 do FT4 : FT3 - 120,71% FT4 - 18,47 % Czy powinienem się niepokoić ? Do nowego roku odpoczywam na samym cypionacie. Libido padło nagle w ciągu 2 dni. Dosłownie. Ale myślę że jest to kwestia Prolaktyny i E2. Oprócz tego panuje u mnie [...]

Każdy mięsień się nada, ale każdy też może się zbuntować od igły, i wtedy albo kuśtykasz, albo ręką nie ruszasz albo przez 2tyg nie zrobisz przed lustrem bolo'janga przed po treningu klaty %-)

Bylem pod reka dzieki "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Piątek 29.05.2015 Trening: FBW nr 7 (jednak poszłam, ale z celem, że nie robię nóg 8, 9, 10, 11, ani cardio i idę na luźno - bez walki o progress) Rozgrzewka: 5 min na ergonometrze, ustawienie 8/10, dystans 1161 m. Wykroki, wymachy, itd 1. Rozpiętki na maszynie 10x23kg, 10x25kg, 10x27kg, 8x29kg - łokcie chyba tam gdzie powinny 10x25kg, 10x27kg, [...]

Trening nr 5 - 28.09.09 ZESTAW 5 Przysiady: 40x10 - rozgrzewka 80x10 90x10 100x10 110x10 FILM Wspięcia na palce: 130x20 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 20x10 30x10 40x10 50x10 60x10 FILM Uginanie nóg: 15x10 20x10 25x10 30x10 SS Klata: 4ss x 10powt x 19kg (poprzednio 4x17kg) SS Barki: 2ss x 10powt x 12kg + 2ss x 10powt x 10kg (poprzednio [...]

Trening nr 9 - 08.10.09 ZESTAW 3 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s6.html#post4 Przysiady: 65x5 (60) 85x5 (80) 105x5 (100) 125x5 (120) 145x5(140) FILM Wspięcia na palce: 145x20 165x12 Wiosłowanie jednorącz półsztangą: *chciałbym nadmienić, że nie wliczam ciężaru gryfu - ciężar wypisany to same talerze 35x5 (30) 45x5 (40) 55x5 [...]

[...] x 27kg (poprzednio tak samo) SS Barki: 3ss x 5powt x 21,5kg + 2ss x 5powt x 18,75kg (poprzednio 2x21,5kg + 3x18,75kg) SS Triceps: ZMIANA ZESTAWU FILM sciaganie na prostych rekach + prostowanie ramion w dol 1ss x 5powt x 35kg + 5ss x 5powt x 45kg Komentarze: Cały czas fajna, zwiększona potliwość po Clenburexinie - pompki na poręczach - jak [...]

Turkish get up Rozpoczynamy kładąc się płasko na ziemi następnie unosimy do góry rękę z ciężarem (sztanga, hantla, itd), prostopadle do ciała i trzymamy wyprostowaną. Zginamy nogę w kolanie (strona ta co ręka z ciężarem) i opieramy stopę płasko na podłożu. Przekręcamy korpus (i biodra) w kierunku ciężaru jednocześnie unosząc go nieco do góry [...]

[...] się opuszczać i to była walka aby nie opadać jest lepiej. B. Wszystko ok, lubię to ćwiczenie C. Jest moc ale muszę się skupiać mocno, żeby pracować łopatkami a nie ciągnąć rekami - bicepsem. Wstydziłam się robić to ćwiczenie a teraz jak robią to za każdym razem ktoś przychodzi zapytać, co to za ćwiczenie bo wygląda fantastycznie ;) D. [...]

[...] www.redpoint.pdi.pl i jeszcze cos od siebie: cwiczeniami ktore moga pomoc nam w osiagnieciu celu(wykonaniu szmaty) moze byc podciaganie na drazku w taki sposob ze jedna reka trzymamy sie drazka podchwytem a droga reką trzymamy np recznika przewieszonego przez drozek, w przypadku tego cwiczenia reka ktora trzyma drazek w trakcie podciagania [...]

[...] do klatki 10x20kg ,10x20kg ,10x25kg 10x20kg ,10x20kg ,10x25kg 3a. wznosy z opadu 20cc,10x5kg ,10x5kg 20cc,20cc,10x5kg 3b. snatch jedna ręka 10x10kg,10x10kg ,10(prawa reka)x12,5kg ,5(lewa reka)x12,5kg 10x7,5kg,10x10kg ,10x10kg 4a. brzuszki 3x20-25 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x25 4c.brzuszki lezac na boku z nogami zgietymi 3x25(na [...]

[...] 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10x10kg 10x10kg,10x10kg ,10x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,9x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,8x12,5kg 10x10kg,10x10kg ,10(prawa reka)x12,5kg ,5(lewa reka)x12,5kg 10x7,5kg,10x10kg ,10x10kg 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 3x25 4c.+ troche roznych brzuszkow 4d,unoszenie zgietych nog na [...]