reka

O jejku, standardowe odbloki są dostępne w Necie. Kup 4 paki hCG, 3 paki clomifenu, poczekaj, aż estry Ci się zmetabolizują, czyli syntetyk będzie bardzo nisko, wtedy wbij to hCG 2500 co kilka dni, potem badania, jak teść wysoko to wchodzisz na SERMy, przed nimi estro i prolka do widełek, więc jakiś IA i cabaser pod ręką.

No więc układasz się jak do normalnych pompek tylko nogi szeroko... i podpierasz się jedną ręką a drugą kładziesz na udzie lub plecach i obniżasz się a potem podciągasz Rób tak jak w filmie "Rocky"!!!. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władzca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Na obu rękach robię około 40 na jednej prawej 7 a na lewej 5 Jak kiedyś bylem chudszy to zrobiłem 70 ale to historia. Na jednym ręku nogi szeroko jedna ręka na wysokości barku, druga na plecach. Powodzenia!!!!!!!! W zdrowym ciele zdrowy duch

To ja jakis inny jestem. Mimo,ze jestem praworeczny, moja lewa reka jest silniejsza. Moge zrobic kolo 7. Na prawej mam w ogole problemy z podniesieniem sie. A kiedys robilo sie pomki... Zalozylem sie z kumplem, ze zrobie 70 na 2 rekach, no i zrobilem ale to bylo dawno... "Sukces to 1% geniuszu i 99% potu" Pozdrawiam, Prysznic

Kiedys gdzies wyczytalem, ze mozesz poprawic refleks lapek robiac proste cwiczenie-stajesz w rozkroku i trzymasz pilke miedzy nogami(jedna reka sprzodu ciala a druga z tylu) i naprzemiennie jak najszybciej zmieniasz rece. Rob osemki, crossovery i inne zwiekszajac szybkosc z kazdym kolejnym dniem. Najwazniejsze jest, zeby "czuc" pilke [...]

Mnie kontuzja barku wykluczyła na poł roku z treningu siłowego. Na treningu lekki bol, nie odczuwalny w sumie. Na drugi dzien miazga, przez 7 dni nie umiałem ręką w ogole ruszac. Później lekarz, rehabilitacja. pzdr/

skorygowałem swój plan i jeśli można prosić to oceńcie. Opierałem się w dużej mierze na propozycjach mawashi-ego. pon. klatka biceps wyc. sztangielek skos 4x12,10,8,6 wyc. poziom 4x12,10,8,6 butterflay 3x10 rozpiętki skos 3x10 sztangielki stojąc 4x 15,14,12,10 sztanga na modlitewniku 4x15,14,12,10 uginanie ramienia w podporze o kolano 3x10 [...]

Witam Wszystko leci dalej planowo, zostały mi jeszcze jakieś 2 tyg wina (poleciało w dawce 50mg), zmniejszyłem jednak węgle na tyle żeby być na deficycie lekkim lub zero, wygląda to tak że waga ok 102kg wiec lekko w dół (ok 2kg) ramie bez zmian 45-46 i pas 90cm (ok 2 cm w dół) w jakimś stopniu poszła woda ale najważniejsze to widoczna poprawa w [...]

właśnie w tej chwili nie mam dostępu do cabaseru wiec pod ręką będzie bromo. w razie problemów szybko zacznie działać? i jaka dawka? a co do tego npp w porządku będzie poniedziałek środa piątek do każdej iniekcji testa 250 dodać 100mg npp ( pierwszy kontakt z nandro)?? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-05-15 11:44:58

[...] cabaser ewentualnie dostinex lub norprolac jak cie stac bo bromergon to straszne skutki uboczne skoro na hcg czujesz sie lepiej to mozesz na nim zostac tylko musisz miec pod reka cos na estrogen najlepiek symex i aprobowac go troche obbizyc tylko tez nie za mocno ewentualnie robic combo tesc plus hcg tylko w rozsadnych dawkach bo htz to nie cykl [...]

Jeszcze mam prośbę do kogoś kto sie zna na tym treningu HIT. W alternatywnej drodze różnie piszą. Jedna osoba powiedziała mi, że mam ten trening 3 razy w tygodniu wykonywać, ale gdzieś indziej znalazłem informacje, że nawet raz w tygodniu wystarczy. Oto ten mój trening: przysiad 1 seria 8-10 pow przysiady wykroczne 1 seria 8-10 pow wspięcia na [...]

[...] wiec ile ampulek normy proponujesz?? i konkretne srodki na odblok i ich ilosci.a co do talii to wkradl sie blad.77 to jest obwod w pasie.talia 90.a dieta jest ulozona na czas sesji na 4800kcal.powaznie.przesle Ci jutro rozpiske z produktami i iloscia i zobaczysz.nie mam jej teraz pod reka Zmieniony przez - 2fast4unfs w dniu 2007-12-10 22:46:10

stawanie na palcach pojedyncza noga - z obciązeniem 3x20 (łydki) przysiady z plecakiem-obciązeniem 3x15 prowizoryczny martwy ciąg? z plecaka i hantli 3x10 podciąganie nachwytem 3x7 (plecy) szerokie pompki z obciązeniem [...]

....czy zacząć najpierw np. 4 miesiące trenować na tym worku i podszkolić się w technice oraz wytrzymałości? Czy iść do klubu i tam się na początek uczyć?Iść do klubu. Trenując sam na worku stracisz te kilka miesięcy.I jeszcze czy trzeba pod rękawicami coś włożyć? Bo oglądałem i w boksie do treningów na worku kładą jakieś rękawiczki żelowe albo [...]

Może prawy sutek masz wyżej bo właśnie prawy piersiowy lepiej rozwinięty. Miałem ostatnio podobne obawy, bo podczas wyciskania na barki wydawało mi się,że lewa ręka wykonuje większy zakres ruchu i na mniejszy kąt zgięcia w łokciu, pomimo ze chwytam z obu stron tak samo. Może miałeś u siebie podobną obserwację ?

Witam, od niedawna mam ten sam problem, boli mnie kość promieniowa mniej więcej w połowie długości. Najpierw bolała prawa ręka, teraz również doszedł do tego wyczuwalny, aczkolwiek nie przeszkadzający ból w lewej ręce. Pierwszy raz poczułem go podczas ćwiczenia sztangą bicepsa w standardowym chwycie. Myślałem, że to wina gryfu więc dla odciążenia [...]

a jak lata....I zatrzymuje pociski jedną ręką ...Gdzie sie tego nauczyc ???Gdzie mam sie zapisac???Ja tez tak chce!!!!!!a moze połkne cały karton czerwonych( albo niebieskich juz nie pamiętam) pigułek i będe umiał latac?

drżąca ręka

zębami sog w triceps latwo jest samemu jedna ręką! strzykawka 5, tłoczek lekko odciągasz kciukiem i palcem wskazującym, a wstrzykujesz kciukiem

Tomasz Adamek, góral spod Żywca, w sobotę w Duesseldorfie stanie do walki w obronie tytułu mistrza świata w wadze półciężkiej najbardziej prestiżowej federacji WBC. Jego rywalem będzie Niemiec Thomas Ulrich. - Don King nie dopuści, aby werdykt był niesprawiedliwy - mówi Polak Ekipa naszego boksera mieszka w hotelu Madison 2, który znajduje się [...]