reka

Jestem człowiekim który praktykuje rozbijanie desek. Na początku miałem lęk przed bólem. Przezwyciężyłem go ćwicząc. Udeżałem gołą ręką w rosnące drzewo , na początku nie mocno bo to bolało ale po kilku stłuczeniach ręki i wygojeniu się zauważyłem że udeżenia stają się mniej bolesne i mogę udeżać mocniej nic nie odczuwając. Teraz rozbijam deski o [...]

Nie wiemy zbyt wiele. A to co wiemy nie napawa nas zbytnim optymizmem. Jest całkiem możliwe, że FIFA 09 będzie bardzo dobrą grą... ale raczej nie na komputerach PC. Tylko posiadacze konsol Xbox360 i PS3 mają się z czego cieszyć. Pecetowców firmaElectronic Arts zignorowała... albo i jeszcze gorzej. Całkiem możliwe bowiem, że FIFA 09, która już we [...]

osobiscie nigdy nie robilem, by (w moim przypadku) prawiej dawac wiekszy ciezar niz lewej, cwiczylem takim jakim dawala rade slabsza reka, to pozwolilo na nie poglebianie sie dysproporcji, problem znika w przypadku sztangi

Jakbym mógł boksować to tak a póki co to tylko prawą ręką Wcześniej pisałem ogólnie a nie do Twojego przykładu

naprawde kolego forma niesamowita , byle tak dalej ;] ja miałem przerwę , poczekam jeszcze aż mi ręka wyzdrowieje i bd kontynuował ;]

Z tego co piszesz wynika, że masz unieruchomiony tylko prawy nadgarstek – łokieć nie. Jeśli tak, to możesz bardzo dużo ćwiczyć. Np. prawa ręka do gardy i trenujesz lewą – proste, sierpy, haki... Możesz też ćwiczyć poruszanie się - zejścia na boki, dojścia, odejścia, itd. Co do ćwiczeń na masę nie wypowiadam się. Myślę, że [...]

jesli reka ci nie bedzie puchnac pod wplywem temperatury-jak cos robisz to sie pocisz i temperatura skacze-czy nie bedzie ci sie odparzac to trenuj ale 2tyg czy miesiac to jeszcze nie kosmos to lepiej oszczedzac reke zeby sie ok zroslo i zebys juz nie mial problemow z nia

[...] bedzie sam nadgarstek ktory bedzie sztywny.Nie przeciazaj za mocno po zdjeciu opatrunku gipsowego!Jezeli chodzi o zajecia bokserskie to rob wszystko co mozesz zdrowa reka.Niestety jest efekt uboczny w postaci niemilego zapachu wydobywajacego sie spod gipsu:)Bardzo dobry jest nie gipsowy usztywniacz ktory mozna zdjac i umyc reke.Pozdrawiam [...]

tooth -> nadgarstek będziesz miał opuchnięty więc zanim się skurczy okostna i to wszystko dojdzie do ładu to i tak przed tobą zabiegi rechabilitacyjne (jak zobaczysz jakie mają urządzenia do ćwiczeń to padniesz ). Tak jak pisałem wybierz się do przychodni, w której odbywają się ćwiczenia tudzież zabiegi regabilitacyjne i tam się zapytaj [...]

sorry, ale z niektórych chirurgów to po prostu ciule! >:/ Miałem to samo złamanie tylko na lewej dłoni, do dziś mi wystaje taka kostka wzdłóż drugiej kości śródręcza, w pobliżu stawu kciukowego. Miałem prześwietlenie, rysa jak byk i mnie spławili twierdząc że wszystko ok, kliszy jednak nie chciano mi wydać zasłaniając się jakimś regulaminem [...]

Nie wspominałem o tym ale miałem dokładnie to samo!! Tzn. chirurg na pogotowiu sprawiał wrażenie jakby miał za***iście zły dzień i tylko coś burczał pod nosem... nawet mi nie powiedział co mi jest, powiedział tylko że nie ma złamania ani pęknięcia, zapisał jakąś kartke (zresztą tak niewyraźnie że później w przychodni się zemnie śmiali bo NIKT nie [...]

[...] wyslal i mowi ze nie wie dlaczego tak jest poszwedlem do innej babki odrazu mi leki przepisala i wyslala do fachowca-zobaczymy niby na zdjeciu gipsu-23luty juz ma byc reka ok ale teraz uwierze dop jak zdejma gips - nie masz tragedii jeszcze ja praktycznie na calej rece nie mam miesni +zastane nadgarstek i lokiec oraz sciegna wszystrkie nie [...]

tooth: ze zlamana reka cie wyslal o domuu bez zabezpieszenia jej?????????łokurvakretyn ja bylem w lodzi u prof. Syndera jak dobrze pamietam-120zl taka przyjemnosc i w sumie w moim przytpadku wyrazil tylko opinie nie pomogl nic ale podobno swietny fachowiec jest

dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h skoro jesteś hardgainerem to jedzenie co 2.5h sprawi że jeszcze bardziej potkręcisz swój i tak jak na ten wiek szybki metabolizm co prawda ciężko jest zbudować masę ale jeszcze trudniej będzie ją utrzymać bęziesz potrzebować dużo czasu i cierpliwości by osiągnąć swój zamierzony cel!!! dobrze jest mieć pod [...]

Zwróccie uwagę,jakie miny mają goście w tle.Patrzą się jak na dziwaka no i w sumie się nie dziwię.Nie powinno pokazywać się dzieciom takich rzeczy.Chociaz lepsze jest pokazywanie walk dzieciom niż pokazywanie "Teletubisiów".Chyba nic tak nie siada na psychę,jak to.Gdybym oglądał to cały czas,to machałbym ręką do wszystkich i zamknęli by [...]

co widzi przeciwnik fiodora przed smiercia: tu widac jak ktos z chute boxe bije colemana. chyba ninja na wpol mechaniczna reka fedora. profilaktyczny x-ray po kontuzji reki ujawnij co kryje sie w rece fiodora jemielianenki (przwdziwe przeswietlenie jego reki udostepnione jego znajomym ktorzy wrzucili je na neta) Zmieniony przez - fightfear w dniu [...]

Żeby się przełamać walnij sobie kielicha (albo lepiej kilka) czystej i po kłopocie . A tak na poważnie: jak miałem chyba z 12 lat bardzo bałem się zrobić wymyk. Wiadomo, młody byłem, jeszcze całe życie było przede mną . Ale jak zobaczyłem, że mój kumpel, dużo mniej sprawny fizycznie niż ja, zrobił wymyk to nie mogłem być gorszy i robiłem wszystko [...]

"Uważam poza tym, że wiek 18 lat pozwala już u pewnych osób na spojrzeć "trzeźwo" na świat i wyrobić sobie poglądy na pewne tematy, mało tego, uważam że to właśnie w tym wieku są one najodpowiedniejsze" większość młodych ludzi, którzy utrzymywani są przez rodziców, nie mają poważnych problemów, nie wiedzą co to walka o [...]

Kurcze ale niech mi ktos wytlumaczy co znaczy to 50kg przy sciskaczu.Ja mam 182cm i waze 95kg potrafie wisiec na drazku trzymajac się 1 reką drazka +60kg 25-30 sekund.Jaki mam kupic

chwyt w tym znaczeniu nie jest tym samym co siła scisku , po prostu zakres ruchu jest znikowy no bo reka przeciwnika jednak nie pozwoli ci zacisnąć własnej , . przeczytaj jakas ksiażke o biomechanice a potem pisz. (jelsi ściskasz jakiś sciskacz to znaczy że możesz acisnąć pięść ale nie koniecznie że w takim samym zakresie bedziesz wstanie [...]