reka

obciac je ladnie i doslownie jak chlopaki ... dziewczyny przegiely... ale nie powiem fajnie wygladaja (gdyby byly facetami) bo tak to okropnie. taka klepnac w dupe to jak za***ac reka w chodnik.

j/w chlopaki piszą miałem ten sam problem, kolega Kruq mi doradził i problem jak ręką odjął :) estradiol zbity i od razu lepsze samopoczucie Zmieniony przez - popeyS' w dniu 2014-05-20 22:44:51

nie przejmuj się , nikt pewnie z herosow - 4em nie dalby rady bo to po prostu nie możliwe. Na przyszłość kup sobie gaz pieprzowy i wal na twarz, ewentualnie klate z możliwie wyprostowaną ręką, to żadna ujma walnąć gazem jak idziesz w nocy czy masz co innego na głowie. mój kumpel miał podobną ostatnio sytuację we Wrocławiu , także niestety zdarzają [...]

Zawsze można się drugą ręką dystansować, jak w przypadku broni palnej także raczej cięzko jest nie sięgnąć po gaz. No chyba, że atak następuje zza pleców czy coś.

[...] gazem,ale skoro podobnie myślimy to rozwinę temat.Można uczyć się szybkiego wyciagania gazu(najlepiej mieć dla niego stałe ergonomiczne miejsce-tak aby po czasie trenowania reka szła tam automatycznie i jak najszybciej).Proponuję taki trening stopnowo.Najpierw samo wyciąganie,potem ,gdy już idzie nam w miarę płynnie i szybko robimy to po [...]

Gaz jest jak najbardziej dobry, tylko jw nie można go nosić w plecaku tylko stale pod ręka musi być i trzeba odpowiednio szybko go dobywać. Dodatkowo trzeba trenować jakieś walki bo rzadko się zdarza ze używamy gazu przeciwko jednej osobie a trudno go użyć przeciwko trzem napastnikom nie wiedząc jak się przesunąć, obrócić, przepchnać i tym [...]

kimś kto się do nas zbliża potrenować uderzenia stopujące nasadą dłoni w klatę,splot słoneczny(w realu można stopować twarz ) z jednoczesnym wyciaganiem gazu(poodobne ćwiczenia robi się z bronią krótką) Warto również wspomnieć, że gaz ma to do siebie, że jest dużo szybszy w użyciu niż broń palna. Poza tym trzeba też zwracać uwagę na podejrzanie [...]

uginanie młotkowe na modlitewniku jedna reka kąt90s:50x5 uginanie nachwytem kąt90s:68x1

Wal drugą ręką xD A tak serio, to trochę dziwne że czujesz to przy wyciskaniu sztangi na klatkę np. :O ja mam tak że lewą mam słabszą, ale to odczuwam tylko przy ćwiczeniach takich jak uginanie przedramion z hantlami, francuzy hantlami. Nie masz co kombinować żeby na jednej ręce był większy ciężar a na drugiej mniejszy, w końcu się to ustabilizuje [...]

Ja mam tak samo lewa ręka troche silniejsza a prawa słabsza przy wyciskaniu a praworęczny jestem :P tylko ze ja miałem lewą rękę złamaną kiedyś ale niewiem może to ma jakiś wpływ

[...] na cos co jest kompletnym oszustwenm i nie dziala ale to wasze pieniadze a raczej waszych rodzicow, zadajcie sobi epytani e: co mi daly te srodki? czy jakies fizyczne konsekwencje czy tylko poczucie ze cos biore ? z reka na sercu pisze wam ze prohormony ,tribulusy zma tz3 6oxo i inne srodki ni epodwyzszaja wam ani o drobine waszego testosteronu

A trenować dwie strony klatki piersiowej czy tą słabszą, żeby nadgoniła tą ginekomastię? Bo trenuję kalistenikę po tym jak złamałem sobię rękę w łokciu i się spytałem ortopedy co będzie lepsze to powiedział że zdecydowanie trening z własną wagą ciała (złamana ręką jest trochę krzywa)

[...] taki cykl jak dla mnie (koszykarza) przyniesie duze rezultaty w jakosci umiesnienia oraz sile ?? Z jakimi efektami ubocznymi musze sie liczyc i na co uwazac. Sylimarol pod reka od 4tyg bede bral. A po cyklu Clomid. Co mnie jeszcze czeka. Gino, syfy i wypadanie wlosow raczej odpada przy tak malych dawkach Deca a co do winstrolu to o niego nie [...]

hehe 15 lat Chodzi mi o podnoszenie hantelek siedząc (lewa i prawa reka ) A to nie ejst moj trenig siłowy tylko podałem przyklad bo konkretnie chodziło mi o te zakwasy Pozdro

A coś o koledze ręce, bo się dopytuje skubany? :) Nie patrząc na wagę i wzrost, a tylko ręka.

może walicie inną ręką ? Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-03-14 15:27:28

pisiory też porównujecie razem :D to prawa ręka to może kolega na rękawie częściej jedzie chyba, że nie odstępujesz go na krok nawet w kiblu...a poważnie to genetyka i nic nie poradzisz jeden rośnie szybciej i dojrzewa a drugi poźniej, może być taki czas, że za rok twoje hormony tak zabuzują, że prześcigniesz kolegę i on będzie szpiega walił czy [...]

miałem na sparingu gościa wyższego o 10 cm i cięższego o 30 kg .... na początku było ok ale próbując uderzyć go z lewej ręki w skroń przypadkowo wyłapałem w bicepsa jego cios skierowany w odwrotnym kierunku ..... ziomek w połowie przedramienia miał taki sam obwód jak ja w samym bicepsie.... jezu jak bolało.... 3 dni nie mogłem ruszać ręką , [...]

Michail kiedyś proponował coś takiego: 'No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być [...]

British Dragona to ja otwieram jedna reka caly kapsel razem z gumka takze mozesz wlozyc palca i umoczyc go hehe.Co do Propa Ip o ktirym byla przed chwila mowa to nie ma polowy ktora moze tam byc(150) duzo lepiel juz klepalo Axio,a jesli chodzi o Feniksa bo wlasnie przeskoczylem z Ip propa na niego to sie okaze,narazie libido wieksze ale co nie [...]