reka

Może nie ćwicz bicepsa... ta ręka taka się szeroka robi... Absurd... ćwicz normalnie kaptur!

Pewnie że nakręca Ale BCAA, działa, z ręką na sercu. Hamuje katabolizm i przyspiesza regenerację Ja też powoli wyrastam z suplomanii. Potrzebuję już tylko :multiwiwitaminy, carbo/białko/gainer - w zależności od potrzeb, BCAA, kreatyna i żeń szeń. Czasem stak przedtreningowy (jak jestem padnięty) To jest to co się sprawdziło i jest zawsze dobre. [...]

Wiec jakos tak sie zlozylo ze nie bylem kilka razy na silowni pozniej mialem problemy z reka i nie cwiczylem teraz razem z kumplem :D postanowilismy wziasc sie na powaznie wiec: Zapotrzebowanie: B:95,2 T:112 WW:434 KCAL:3126 Posiłek I (7:00) - mleko + płatków owsianych + rodzynki - twaróg półtłusty/serek wiejski - oliwa z oliwek Posiłek II [...]

Ale moze te 80-90 to wyciska jedna reka ?? %-)

https://i.imgur.com/w1ZTelV.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Sean Strickland zdominował boksersko Krzysztofa Jotko na UFC on ESPN 23 Sean Strickland po raz kolejny pokazał się z bardzo dobrej strony, rozbijając boksersko Krzysztofa Jotko w drodze po zwycięstwa na UFC on ESPN 23. Sean Strickland (23-3 MMA, 10-3 UFC) przedłużył swoją passę zwycięstw do [...]

Boruciak nie przesadzaj ,kilka przykladow: pamietsz UFC , David vs Goliath pamietam ze wygrywali lzejsi a jedynemu przedstawicielowi BJJ niestety sie to nie udalo.Kyoksuhin , otwarte mistrzostwa swiata , wygrywal Matsui ( "boska" reka Oyamy nad nim czuwala ale zawsze), Midori , O,Neil.

[...] masz nadmar energi po za tym nie jestem pewien czy dajesz z siebie 100% na tren skoro masz tak sily choc moge sie mylic ale basen 2 razy w tyg byl by optymalne.ewentualnie sproboj splitem cwiczyc jest to ciezsza forma przecwiczenia dokladnie kazdej grupy miesniwoej ale jak masujesz to split by sie nadawal nie mowinienes móc ruszyc reka next dzien

to boli cie nadgarstek a ty dalej uderzasz ta reka?

32 narazie nie ruszam;p 24 wycisne jedna reka kolo 20 razy, zazucam sobie bez problemu...sile robic chce :D:P a i ten regolowany moge zmieniac od ok 10 kilo(gdzies tyle wazy) co 2.5 kilo do oklo 50 az :D Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2007-04-04 22:31:42

Nie masz nikogo pod ręką żeby z Tobą pokminił? Ciężko tak tłumaczyć nie widząc co się dzieje.. Ankieta i zrzut nie muszą być za minutę - może poproś kogoś o pomoc? Ja na telefonie siedzę i bez jakiegokolwiek komunikatora nie dam rady.. :-(

OK, ale Goju rya akurat jest podwaliną Kyokushin, tak że poniekąd na jedno wychodzi ;-) A tak BTW - ja też nie uważam, że Kyokushin jest the best (a wiem o nim trochę), ale na pewno jest skuteczniejszy dla jego adeptów niż te insze Shotokan czy cunami. Tak, że porównanie Kyokushin i tenisa ziemnego, to jednak lekka przesada. A tak poza tematem [...]

ok lapie wiec ostatnie pytanie czy nolva pod reka wystarczy

igłe 0,6 wbijam lekko pod kątem do konca bije 2ml. A po co pod katem? Igla wtedy plycej wchodzi. Jest taka technika iniekcji, ze druga reka przesuwasz lekko skore, wbijasz sok, a po wyjeciu skora przesuwa sie spowrotem. Ale to dla doswiadczonych pielegniarzy. IMO po prostu za szybko tloczysz. Wciskaj powoli, a po 1 ml zrob z 10s przerwy i dokoncz. [...]

Mam niewielka roznice miedzy lewa, a prawa reka. Tylko, ze wiele osob zaleca dawac wieksze obciazenia na lewa (u mnie w klubie tak robia, zeby miec mocny strzal na watrobe). Inni zalecaja na prawa, a jeszcze inni na obie (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o [...]

[...] jaki wstyd..mowie odprowadze cie na trawmaj bo jeszcze po glowie znow dostaniesz..wychodzimy z placu a z przeciwka idzie 2 gosci mojego wzrostu i postury..piwka w puszkach w rekach i 3 paski na spodniach..mnie obeszli lukiem a dreptajacy koles za mna niestety sie zalapal na bara..tak ze az sie wywrocil..uslyszalem co sie ku...a pchasz i piotr [...]

ręka nawet fajna.

Kaczka widze, ze Ty wszystko bys przetrzymal. Prawdziwy twardziel z Ciebie. Puar co z tego, ze stojke ma lepsza, jak gdyby nie odklepal to z 2 miesiace by ta reka nie mogl nawet jechac na recznym?

NO chyba nie ty... he he. Chcieli karteczki to chłopak namalował. Krzywo bo krzywo bo mu się ręka trzesła ze strachy przd wami ale namalował. A moze to jakas kobieta... Znów zaczałem pakować i... rosnę!

na pierwszym lapa taka jak acid powiedzial a na 3(chyba o te chodzilo acidowi) to ku*** jakby inna reka zupelnie. "...Nigdy sie nie poddaje jak Szamil Basajew ,jak Dzohar Dudajew..."

Jeden ch*uj. A nolve miej pod ręką jak się gino pojawi. Profilaktycznie raczej sie nie bierze.