reka

Co będzie pod ręką %-)

No kumpel keidyś połamał hartowanego batona na głowie kolesia , który ostro musiał się nawciągać bo ze złamaną ręką się jeszcze ostro miotał.

z ręką pod kołdrą %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-23 13:46:14

kondi teraz szycha jest, prawa ręka Banana

drugą ręka szuka już kolejnego... z niejednego pieca "chleb" jadła widocznie..

czopka zaaplikować i porzadnie dopchnać , a że reką w dupie grzebać jest conajmniej niehigienicznie to pozostaje ...

[...] postawic wszystko na jedna karte. Woz albo przewoz.Nie ma innej alternatywy jak nokaut.Gdy rozbrzmiewa gong Yosuke ktory niczego sie nie spodziewając wyciąga do przybicia rekawice w strone rywala otrzymuje potezny cios ktory nim wstrza. Po nim nastepuje cala seria ciosow na ucho, ktore pomimo niewielkiej mocy oraz dynamiki powoduja utate [...]

pewnie czarnego do tej pory ręka piecze po tej amerikanie

wiosłowanie koncem sztangi jedną ręka- zakvrwiste cwiczenie. ale trzeba dac zacny ciezar i po kilka powt, dmg na plecach konkretny pozniej

sprobowal arm draga, a nie spodziewal sie, ze jak poleci za reka to moze spod niej nie wyjsc %-)

Jestem mega ciekaw walki gegarda z machida http://www.youtube.com/watch?v=QajbfvENDYw - stare migawaki z 2012, k***a sparuje nie z byle kim, gegard kozak w c***, latifiego rozj**ał 1 ręką

ale czas najwyższy żeby jeszcze kogoś wykreować na ludowego bohatera bo 2 to malo ... jedna wpadka nawet i zostaja z reka w nocniku ... kogo można by tu ludziom dać zamiast /oprucz pudziana i polskiego mongoła ?

Wszystko pod ręką ma to może sobie pozwolić :D

lipne jakies, reka w zestawieniu z udem mogly by nieco komicznie wygladac ;)

mam dokładnie to samo, deca leci :-)) na szczescie cabaser mam pod reka i juz poszla 1 dawka

co wy tak nie umiecie? to znaczy ze reka mała i %BF wiekszy niz 20%

co wy tak nie umiecie? to znaczy ze reka mała i %BF wiekszy niz 20% To nagraj swojego bica, bo ja w to nie wierzę ;D

a tu nie chodzi o znoszenie działania, tylko dodatkowe obciążenie dla wątroby. Mnie osobiście schaby bolały jak żarłem osłonki, to zaprzestałem i jak ręką odjął, teraz będze tak samo

Ronnie ja tez mam mega patent na pompe nog na basenie - serio! opierasz sie jedna reka o kafle i napyerdalasz 20x20 syzyfkow! bez wody nawet, a uda spompowane... znaczy Ty możesz to robić oczywiście z deską w celu lepszego mind-muscle %-)

Jednostka treningowa 11, 01.12.2016r. -bieg 6min. Mobility: -odciąganie nadgarstka taśmą, 1min na stronę -mobilizacja torebki stawu biodrowego, 1min na stronę Rozgrzewka funkcjonalna: -tureckie wstawanie z kettlebell po 3 x na stronę z ciężarem 10kg -uginanie przedramion w podporze przodem na TRX-ie, ok. 30cm nad ziemią, stopy oparte o bosu 2s x [...]