reka

Dokładnie o to chodzi-fotki nie wstawiłem,bo ja tego nie zrobię :) , a nikogo pod ręką nie mam by taką zrobić :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-09 18:00:14

I posiłek: -1 jabłko małe. - białko waniliowe - 1 porcja. -1,5 jajka - w tym 2 białka. -oliwa z oliwek - 2 łyżeczki. Kalorie: 370. Trening: 3 serie po 8-12 powtorzen, 30sek przerwy. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko -sztanga plus 10kg. 2. wyciskanie sztangielek skos - po 5kg -każda. 3. krzyzowanie linek w bramie- po 8,5 kg -każda [...]

I -kiwi. -pomarańcz. -białko Dymatize-1 porcja. -0,5 łyżeczki kakao natural. -1 i 1/2 jajka. -6 łyżeczek owsa. II - 80g razowca. -200g serka chudego. -10g oliwy z oliwek. III -białko dymatize-1 porcja. IV -180 g kurczaka. -warzywa. -makaron sojowy. V -50 g owsa. -słodzik. -0,5 łyżeczki kakao. Całość 1870 kcal. B- 181. W- 163. T- 59,2. SUPLE [...]

2 x cytolean I -250g Jabłka. -mandarynka. -2 cienkie skibki razowca -2 plasterki chudej szynki. II -300g indyka. -warzywa. III -baton Martix Kakaowy-Pycha 1 x Cytolean. Plus 1xmiarka PowerPump 250. Trochę mnie głowa bolała ,ale przeszło. IV -baton Martix Waniliowy. V -8 małych krewetek w czosnku. -2łyżki-oliwy z oliwek. -4 małe na [...]

Tunczyk –jeszcze z Alzacji, plus soczewica brązowa z puszki. Wczoraj Trening: 3 serie po 8-10 powtorzen, 30sek przerwy. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko - sztanga plus 7kg. 2. wyciskanie sztangielek skos - po 6kg -każda. 3. krzyzowanie linek w bramie- po 8,5 kg -każda ręka. 1. sciaganie gornego drazka - 35kg. 2. [...]

Wisła będzie nadal na Polską ligę "hajerem przodowym" . Twarda ręka Engela już o to zadba , lecz ja liczę na jakieś niespodzianki

Kapitan Wisły, Tomasz Frankowski, jeszcze w poniedziałek odrzucał myśl o wyprowadzce. Marzył o Lidze Mistrzów i dużych pieniądzach. Po ateńskiej porażce mówi: - Nie chcę przeżywać tego kolejny raz. Wolałbym odpocząć, zmienić otoczenie, wyjechać. - Powiem szczerze: w Wiśle osiągnąłem już maksa - analizował. - Motywował mnie awans do Ligi Mistrzów, [...]

[...] przynajmniej cala runde w jesienna w pucharach. Nie moze byc tak, ze w lidze i w pucharach gramy innym skladem... rozumiem moze sie jedenastka roznic o dwoch, trzech graczy, ale nie o osmiu, dziewici. to nie wyjdzie na dobre Grajac co mcz innym skladem w marcu, kwietniu obudzimy sie z reka w nocniku, w srodku tabeli zamiast na pierwszym miejscu

Nie pisałem że w wątrobie, pisałem że po bebechach mnie ryło. Czułem po pewnym czasie mrowienie w okolicach jelit za każdym razem jak coś jadłem, nie stanowiło to jakiegoś mocnego dyskomfort. Coś jak noga wam zdrętwieje albo ręka, to tutaj takie uczcie w okolicach brzucha panowało za każdym razem jak zaczynałem jeść przez 15-20 min, ale czego to [...]

Ja biłem mete INJ z tej firmy i nawet dyskomfortu nie bylo no moze raz jak lewa reka shota robilem w poslad i troche igle powyginalem%-) Napisze taka ciekawostke co ostatnio mnie spotkalo: Jako ze propa mi zostaje z cyklu wiec oddalem reszte koledze. Na drugi dzien mowi mi ze nie moze prawie chodzic. Ja mowie ze nie mozliwe bo sam z tego flakonu [...]

Witam, Mam wino Biosiry. Myślę że dostałem wała, proszę o weryfikację. Niestety nie mam lepszego aparatu %-) Nie ma znaku wodnego. Data ważności: 04/2015 Batch: M0411 pieczątka z nr. serii i datą ważności ściera się przy mocniejszym tarciu ręką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc3b6e93be4443a6b29334fe0f860996.JPG

brałem 8 tyg. i nic w ten sam dzien na trening chodziłem zero dyskomfortu a teraz nie ma mowy żeby ręką ruszyć

tren to samo, jeszcze do 0,5cm mieszanego z innym labem daje redę, 1cm niestety powoduje taki dyskomfort, że kolejnego dnia kuśtykasz lub nie ruszasz ręką

jeszcze dodam ze jedna reka wbija i wtlacza, druga tak jakby stabilizuje zeby sie joistick nie robil :)

Poszlo dzis ml Bolda biosiry i ml enana bionichy. Oba po 300mg na ml. Pierwszy raz udalo mi sie zrobic w poslad samemu. Weszlo ladnie i bez bolu. Zobaczymy jak jutro bedzie:) Reka troche sie trzesla i aspiracji nie bylo:) E tam...na dupie trafic w zyle to trzeba miec pecha.

Cypionat skonczylem niedawno jakies 2 tygodnie temu. Z reka na sercu moge powwiedziec ze na dzien dzisiejszy pewniak.

wrzuc je tutaj jak masz pod gdzies pod reka

wrzuc je tutaj jak masz pod gdzies pod reka było mnóstwo razy w oxie biosiry jest wino

bał sie %-) ale teraz jak patrze na ich albumy rodzinne to pedalstwo kwitnie, jednak moja silna prawicowa ręka trzymała ich w ryzach %-)

zeby tylko tyle... ja póki co moge zalogowac sie tylko przez IE, zadna inna przegladarka nie działa. Nie widze obrazków, kot z avka mi gdzies spierolił i do tego musze pisaxc jedna reka co jest irytujace.