10mg czyli 56 tabs przez 4 tyg... ile musze dozucic clomidu ? miec nolve pod reka? moge dozucic w dni nie treningowe stacjonarny rowerek 30min? i to samo pytanie co w innym poscie ale nie udzielono mi odp czy to jakos wplynie pozytywnie na uzyskanie lepszej masy ?
wiosłowanie sztanga sztangielką. Ogólnie gdy reka wykonuje ruch blizej ciała działa na grubość tu tez jest wszystko napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Flex -dobry lekarz to podstawa. Mój gastrolog co chodzę prywatnie, jak mnie złpała kolka żółciowa to mu gadam że cos mocnego chciałem np tramal bo nie działa toksyczne na układ pokarmowy jaki leki NLP. to odpowiada mi cytuję proszę pana na debacie gastrologów omawialiśmy sytuacje mocnych bóli i jest atki świetny lek ,, apap'' jak apapmi nawet [...]
W twoim wieku ćwiczenie wyskoku jednonóż jest niewskazane, gdyż prowadzi do asymetrii i ew. skrzywienia bocznego kręgosłupa. Moźe ćwicz wyskok dosiężny (przy ścianie czy słupku) obunóż, naprzemiennie sięgając lewą/prawą ręką. Oczywiście wcześniej trzeba się rozgrzać.
ale to nie jest istotne bo przeciez robi sie dwutakt lewy i prawy. Poza tym wiadomo ze czlowiek zawsze ma ktoras strone sprawniejsza - genetycznie. Jeden pisze lewa reka, drugi prawa. Jeden kopie pilke lepiej lewa noga, drugi lepiej prawa.
[...] bo zapisaniu sie do klubu trener 1 co mi powiedzial ze tak stary chlop jak ja czyli wtedy 15 latek :) musi umiec odbijac sie z prawej nogi i grac,rzucac przy tym lewa reka bo tego uczy sie 8-10 latkow a ja ten czas stracilem, przeszedlem pieklo na obozie bo cale 2 tygodnie cwiczylem tylko to i nie musze chyba mowic jak to dla mnie bylo [...]
Ani aktywność ani praca :) jestem 12-sty miesiąc po operacji barku, mam więc cały czas przerwę. Po prostu trochę ręką ruszalam i problem wrócił ze zwielokrotniona siła Zmieniony przez - MisiekOna w dniu 2018-09-26 06:45:53
Ani aktywność ani praca :) jestem 12-sty miesiąc po operacji barku, mam więc cały czas przerwę. Po prostu trochę ręką ruszalam i problem wrócił ze zwielokrotniona siła operacja barku jak najbardziej mogła się przyczynić do obecnych dolegliwości, gdzie dokładnie małopolska w Krk czy Tarnowie będę mógł polecić sprawdzonego specjalistę :-)
Ani aktywność ani praca :) jestem 12-sty miesiąc po operacji barku, mam więc cały czas przerwę. Po prostu trochę ręką ruszalam i problem wrócił ze zwielokrotniona siła operacja barku jak najbardziej mogła się przyczynić do obecnych dolegliwości, gdzie dokładnie małopolska w Krk czy Tarnowie będę mógł polecić sprawdzonego specjalistę :-) Tarnòw :)
Jedynie Deca umie czytać, bo tylko on rozpisal zarówno z nolvy, jaki i cloma Dzięki wielkie Deca i Inko. Należy wam się po sogu, ale nie dostaniecie... bo nie wejdzie . PS. Inko, jak ręka
Prosta rada...cwicz cale cialo!!!! Bedziesz jak inne cwaniaki szpanowal kalta czy duzym karkiem no i co, skoro plecki beda plasciutkie, waziutkie z wystjacymi lopatkami, reka to 2/3 triceps a nie biceps!! Cwicz wszystko i rosnij proporcjonalnie a nie jak jakis z*** genetyczny.
[...] krocza, o czym sie mozna dobitnie przekonac obserwujac chocby te slynna walke, w ktorej w parterze pewien bardzo pozniej znany zawodnik otrzymuje nie mniej niz 6 ciosow reka w krocze w parterze. Gdyby nie mial ochraniacza, wynik walki bylby zupelnie inny. Poza tym po pierwsze trudno sobie wyobrazic, zeby ludzie, ktorzy cwiczyli z garda nagle [...]
Pytałem w aptece o cabaser tak z ciekawosci i pani powiedziała mi że juz nie ma go w produkcji.Wpisywała w komputer. Zaptałem o dostinex i znalazła, takze raczej mnie nie kłamała.Dil tez nie umiał tego załatwic, a raczej nalezy do tych ktorzy maja dostęp do wielu specyfikow. Zdecydowałem się na coś innego. Bede podjadał B6 500mg ed i castagnus [...]
Przy wyciskaniu sztangi leżąc tak tego nie odczuwam, jak bym chciał nagle machnac ręką w dół jest ukucie. /SFD/2018/11/28/f3bbbb3c84484962b9712cacde8d3a05.jpg Zmieniony przez - erwin1989 w dniu 2018-11-28 12:45:51
[...] to radze kupic 14 oz minimum i z tworzywa sztucznego starczą gdyz bedziesz je uzywał tylko na spary .Jezeli masz hajc to skóra lebsza . a na worek i tarcze kup drugie gdyz rekawice na tych przyządach szybko się rozbijaja i na sparingi sie nie nadaja bo kostki potem czuc!!! na worek i tarcze starczą 10 oz najlepiej zeby były ze skóry gdyz sie [...]
[...] taki split: Pon - Push Wto - Pull Sro - Nogi Czw - Cardio 45min Piatek - Upperbody Sobota - Nogi Niedz - Cardio 45min Po kazdym treningu gornych parti robie jescze tak 20min cardio. Wyslalem krew dzisiaj do sprawdzenia wiec wstawie badania jak przyjda. Robilem takze badania przed cyklem do porownania. Mam pod reka ari Jak narazie cykl na plus
Po pierwsze to zapraszam :) http://miotacze-info.blogspot.com/ oraz http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/ Jeśli tak leciał to sądze ze to jakiś mały dysk 1kg, większy raczej się tak nie zachowuje za nisko ręka pewno, i jakimś hakiem może go wypuszczasz. Małe dyski mają to do siebie jak ich prosto nie wyrzucisz to będą sie tak właśnie [...]