Gainer na okres 2-3 miesięcy

Witam. Chciałbym kupić gainer na okres taki jak w temacie. Porcje 2-3 w ciągu dnia. Chciałbym aby gainer był dobrej jakości.

2-3 razy dziennie gainer to bardzo duzo
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html 

A może coś o dużej kaloryczności ? Chciałbym trochę jeszcze kaloryczność podnieść

mozesz sprobowac podbic kcal tluszczami ,jezeli masz problem ze zmieszczeniem wiekszej ilosci wegli, maja mala objetosc wiec nie bedzie problemu z ich dostarczeniem

Podaj nam Twoją dietę, bo może się okazać, że wcale nie potrzebujesz gainera.

2-3 razy gainer dziennie można śmiało powiedzieć że przy takim dawkowaniu dieta kuleje o ile wogl jest;)

Śniadanie :

śniadanie : płatki owsiane 100g, mleko , 3 jajka , oliwa , owoc
II : makaron 200g , pierś z kurczaka 150g, warzywa
III : ryż 150g , pierś z indyka , warzywa , oliwa
IV : ryż 150g, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa
V : tuńczyk w oleju, pieczywo

do tego w miedzy posiłkami owoc, jeśli mam pod ręką

To po co Ci 2-3 razy gainer nie wierze ze masz az takie braki w diecie

przesadziłem z tym 2-3 razy ale porcja po treningu nei zaszkodzi. Co powiecie na to : https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Moze byc