SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1487277

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Remik7 z działu Ważne informacje. Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
CZEŚĆ!

Poniżej znajdziecie większość suplementów/odżywek które są polecane w tym dziale. Produkty są sprawdzone, dobre i na każdą kieszeń. Pewnie łatwo zauważyć że brakuje kilku produktów typu: l-karnityny, cla, hmb, glutaminy - nie ma ich poniżej ponieważ nie polecamy tych supli.
Nie ma również gotowych przedtreningówek i spalaczy, głównie dlatego że nie da rady uniwersalnie każdemu polecić ten sam spalacz czy pre-workouta.




PROCH

1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
5. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_BCAA_Instant-opis33355.html


KAPSY
1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1_1000_XtraCaps-opis34950.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html




1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Beta_Alanine-opis35823.html





MONOHYDRAT
1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html
5. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html


JABŁCZAN
1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html


STACKI KREATYNOWE
1. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_Combo-opis33335.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html





WPC
1. http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html
5. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html


MIXY
1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Protein-opis32336.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Matrix-opis35248.html
5. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html


IZOLATY
1. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis31624.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html


KAZEINY
1. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html





>20%
1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html


BULK
1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis25642.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Coffeine-opis36101.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
5. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_ _Guarana-opis36077.html
6. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Torrent-opis3210.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_ZMA_g-opis33780.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html
4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html





1. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html
2. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OMEGA_3_-opis27301.html
3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html





DAWKOWANIE

BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje
EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje
BETA-ALANINA - 4-6g ed
KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT
BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!!
GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu)
POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej zwiększyć jak będzie potrzeba
STYMULANTY - przed treningiem 1-2kaps(w razie potrzeby zwiększyć)
POTRENINGÓWKI - jak wskazuje nazwa
WĘGLOWODANY - w trakcie/po siłowni(lepsza opcja 'po')
WITAMINY - porcja do sniadania
ZMA - przed snem porcja
OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie


Polecam również zerknąć na gotowe połączenia przedtreningówek z kreatyną badz stakiem kreatynowym.

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAWÓW!-t793565.html

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60511
dobry temat - do podwieszenia

grafiki za duże i przytłaczające biedne linki - ale nie ma co się czepiać
1

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45179 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
nie podwieszać a zmienić kolor tematu na czerwone, super temat remik, moze będzie troche mniej tematów typu jaka kreta/jakie białko
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6605 Napisanych postów 68184 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 904822
Bardzo ładnie, porobiłem trochę większe przerwy między bannerami bo faktycznie się zlewało w niektórych momentach.

Macie juz do czego odsyłać świeżaków szukających czegoś konkretnego
Kolor zmieniłem na zielony , bedzie temat lepiej widoczny

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-08 11:12:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17081
Świetny temat! Sam kiedyś miałem ambicję napisać coś takiego ale mi przeszło SOG jak najbardziej zasłuzony!
5

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
Banan
Bardzo ładnie, porobiłem trochę większe przerwy między bannerami bo faktycznie się zlewało w niektórych momentach.

Macie juz do czego odsyłać świeżaków szukających czegoś konkretnego
Kolor zmieniłem na zielony , bedzie temat lepiej widoczny

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-08 11:12:19



dzieki Ziom
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12309
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 104 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3902
podbijam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6461 Napisanych postów 142487 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126767
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 104 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3902
temat, żeby nie zanikł, bo dobry a nie podwieszony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6461 Napisanych postów 142487 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126767
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mdma85 wygrałeś talon!

Następny temat

co po hgh ?