NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI

CZEŚĆ!

Poniżej znajdziecie większość suplementów/odżywek które są polecane w tym dziale. Produkty są sprawdzone, dobre i na każdą kieszeń. Pewnie łatwo zauważyć że brakuje kilku produktów typu: l-karnityny, cla, hmb, glutaminy - nie ma ich poniżej ponieważ nie polecamy tych supli.
Nie ma również gotowych przedtreningówek i spalaczy, głównie dlatego że nie da rady uniwersalnie każdemu polecić ten sam spalacz czy pre-workouta.




PROCH

1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
2. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
4. https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
5. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_BCAA_Instant-opis33355.html

KAPSY
1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1_1000_XtraCaps-opis34950.html
2. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html





1. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html




1. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
3. https://sklep.sfd.pl/FitWhey_Beta_Alanine-opis35823.html




MONOHYDRAT
1. https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
4. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html
5. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html

JABŁCZAN
1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html
2. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

STACKI KREATYNOWE
1. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Crea_Combo-opis33335.html
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
3. https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html




WPC
1. https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html
2. https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
4. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html
5. https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html

MIXY
1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html
2. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html
3. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Whey_Protein-opis32336.html
4. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_Matrix-opis35248.html
5. https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html


IZOLATY
1. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis31624.html
2. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
4. https://sklep.sfd.pl/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html

KAZEINY
1. https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html
2. https://sklep.sfd.pl/Trec_CASEIN_100-opis595.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_Casein-opis28085.html




>20%
1. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
2. https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
4. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

BULK
1. https://sklep.sfd.pl/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html
2. https://sklep.sfd.pl/Trec_Hard_Mass-opis25642.html
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html




1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html





1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html
2. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html
3. https://sklep.sfd.pl/FitWhey_Coffeine-opis36101.html
4. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
5. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_ _Guarana-opis36077.html
6. https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html




1. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html
2. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html
3. https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Torrent-opis3210.html





1. https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html
3. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html




1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
2. https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html




1. https://sklep.sfd.pl/SFD_ZMA_g-opis33780.html
2. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html
3. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html
4. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html




1. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html
2. https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_OMEGA_3_-opis27301.html
3. https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html




DAWKOWANIE

BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje
EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje
BETA-ALANINA - 4-6g ed
KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT
BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!!
GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu)
POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej zwiększyć jak będzie potrzeba
STYMULANTY - przed treningiem 1-2kaps(w razie potrzeby zwiększyć)
POTRENINGÓWKI - jak wskazuje nazwa
WĘGLOWODANY - w trakcie/po siłowni(lepsza opcja 'po')
WITAMINY - porcja do sniadania
ZMA - przed snem porcja
OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie


Polecam również zerknąć na gotowe połączenia przedtreningówek z kreatyną badz stakiem kreatynowym.

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***_PONAD_80_ZESTAWÓW!-t793565.html

dobry temat - do podwieszenia

grafiki za duże i przytłaczające biedne linki - ale nie ma co się czepiać

nie podwieszać a zmienić kolor tematu na czerwone, super temat remik, moze będzie troche mniej tematów typu jaka kreta/jakie białko

Bardzo ładnie, porobiłem trochę większe przerwy między bannerami bo faktycznie się zlewało w niektórych momentach.

Macie juz do czego odsyłać świeżaków szukających czegoś konkretnego
Kolor zmieniłem na zielony , bedzie temat lepiej widoczny

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-08 11:12:19

Świetny temat! Sam kiedyś miałem ambicję napisać coś takiego ale mi przeszło SOG jak najbardziej zasłuzony!

Banan

Bardzo ładnie, porobiłem trochę większe przerwy między bannerami bo faktycznie się zlewało w niektórych momentach.

Macie juz do czego odsyłać świeżaków szukających czegoś konkretnego
Kolor zmieniłem na zielony , bedzie temat lepiej widoczny

Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-08 11:12:19

dzieki Ziom

do ZMA dodałbym jeszcze:
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html
oraz do BCAA/EAA
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html
Dobra robota!

podbijam!

co podbijasz?

temat, żeby nie zanikł, bo dobry a nie podwieszony

podwieszony...