młody

[...] dobry Typ: ektomorfik, szybka przemiana materii Cel: siła/masa Proszę Was Panowie o porady, co wziąć na początek. Proszę także o nie dodawanie komentarzy typu: jesteś za młody, najpierw dieta, trening. Wiedzę na temat treningów i diety mam, a chęć siegniecia po te środki jest zrozumiała.. po prostu nie mogę już wydusić więcej(brałem udzial w [...]

Witam Panow..Pisze w dostyc smutnej dla mnie sprawie..Na poczatku mowie ze nie bralem nigdy anabolikow i dlatgo ejstem zdziwiony problemem ktory mnie spotkal.jak widac po nicku jestem mlody a mam problemy ze wzwodem wogole ochoty na bzykansko nie mam...:(:(:( i mam ból lekki w kroczu czasem lekkie pieczenie..Pisze do Was z tym problemem bop w tym [...]

[...] tabs metki razaka i 5 amp prolo. I teraz pytanie do was jak to rozpisać? Myslałem żeby zrobić to tak 1-5 40mg ed, i 1-5 100mg e5d. Co o tym myślicie? Tylko nie mówcie mi "za młody jesteś" "weś się za diete" itp. Prosze jedynie o propozycje waszych rospisek. Decyzja o SAA jest już długo planowana, dieta i suplementacja dopięta na ostatni guzik, [...]

Uwaga Jestem jeszcze młody (14 lat)i chciałbym zacząc trenować mma.W tym problem ze chce je trenować w domu bez trenera,bo do klubu mam około 60 km no moze 50.Za jakis rok moze zapisze się do sekcji ale puki co został mi tylko dom.Czy jest mozliwy trening jezeli mamm: -Filmy instruktazowe -2 worki bokserskie -Tarcze -Gruszke bokserską Wiem ze [...]

To fotka z psem mojego dobrego kumpla. Musialem sie wam pochwalic, ze nie boje sie takiego kilera trzymac hehe Piesek jest bardzo mlody, ale rosnie jak cholera. Zazdroscimy mu przyrostow. Oczywiscie dietke trzyma, bez dopingu. Rasy nie pamietam. Cos tam cos tam... To kolega tu napisze jak go poprosze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]

[...] trenujac piłke nożną duzo biegajac nieprzeszkadza to w zbudowaniu dobrej muskulatury? 2-czy skakanka (na treningu na silowni duzo skacze na skakance) pomaga w zbudowaniu dobrej sylwetki i czy "umięsnia" nogi? 3-czy nie jestem waszym zdaniem za młody na odżywki? 4-czy odżywki powoduja ze tak powiem "ociężałość"? prosze o odpowiedzi z góry dzieki

Nie chce spamowac no ale .. potrzebne mi rady zwiazku z rozpiska :) Poniedziałek Klatka 1) Wyciskanie szt. na ławce płaskiej 2) Skos góra 4 s - 5 powt. 3) Wyciskanie wąsko 4 s - 8 powt. 4) Rozpiętki poziom 3 s - 8-10 powt. Biceps -Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 (minimalnie 12 max 15 tak dobrany ciężar by wykonać akurat tyle powtórzeń) [...]

[...] :) Wstawiając zdjęcia poglądowe proszę o rady czy dalej redukować, czyli zejść znów do 2200kcal i próbować obcinać kalorie lub dodawać aktywności, czy wykorzystując mój młody wiek wejść na dodatni bilans i próbować masować.Liczę na konstruktywne wypowiedzi /SFD/2018/6/24/fc7a16c4461e4d6dab1d5c78ef6218b7.jpg [...]

[...] wątrobę. Chciałbym sie dowiedzieć ile tabsów dziennie zarzywać i o jakiej porze. Do tego chciałbym wiedzieć jaka dieta do tego bedzie odpowiednia. Wiem że dostane od was kazania że młody cieć sie za sterydy bierze itp. ale nie przyszedłem tu się kłucić. Chce aby ktoś mi pomógł. POZDRAWIAM P.S: Chciałbym wiedzieć o ewentualnych skutkach ubocznych.

Witam wszystkich jestem nowy na forum dzis wykupie abonament i za pomoc posypie sogi. A wiec moje pytanko jest takie. Cwicze sobie lajtowo...Lapke mam 34 cm Moja waga to 65kg 18lat. Raz w zyciu wzialem kreatyne. Aaaaaaa teraz niedawno dostalem w prezencie od kumpla z silki m1t + 2 paczki sylimarolu + paczke clomidu. czy na 1 cykl moze byc? I [...]

[...] ale znajomi mówią że odżywki nie dadzą mi tego co sterydy. Proszę o pomoc w dobranie dobrego pakietu odżywek(konkretnego który da mi fajne efekty). Mam dużo czasu jestem młody i jestem zdania że ciężka praca jest lepsza od dmuchania mięśni wodą. Moje dane: waga 65-67 kg wzrost 178 cm Ps. Mam kase stać mnie na sterydy na odżywki też nie chce [...]

[...] albo ćwiczą w inny sposób np. biegają. Chce sprawdzić jak obie grupy będą się różniły pod względem narcyzmu oraz bigoreksji. Wiem, że w temacie ankiety jest napisane "u młodych mężczyzn" ale nie zwracajcie na to uwagi :). Każdy może wypełnić ankietę a później razem z promotorką dogadamy w jakim wieku może być młody mężczyzna. Ankieta jest [...]

Witam, ostatnio doszedlem do takich rozmyslan czy majac 19 lat (rocznik 88) mam jeszcze szanse uprawiac jakis sport wyczynowo (chcialbym brac udzial w zawodach, cos robic ogolnie)? Niby jestem jeszcze mlody jednak chca zapisac sie na wioslarstwo, lekkoatletyke powiedzieli mi, ze jestem za stary (mialem wtedy 18 lat). Wiem, ze moge cwiczyc sobie [...]

[...] przygodę zacząłem w maju, 25lat, 167cm, moja waga wtedy wynosiła 52kg. Moim celem od zawsze było przytyć, troszkę tłuszczu czy brzuszka nie zaszkodzi, nie chce wyglądać jak młody bóg, jestem już za stary na to. Nie miałem nigdy do czynienia z siłownia. Zacząłem od razu od masy w połowie maja i tak przez 2 miesiące, później miesiąc odpoczynku od [...]

Dzisiaj na treningu mój młody konik Ogierek, w kłusie nie wyrobił i wgniótł swoim ciałem moją łydkę w żeliwną barierkę w taki sposób, że łydka obróciła mi się 180 stopni, a potem jeszcze ją po tej barierce przeciągnął ze 20 centymetrów przygniatając jednocześnie swoim cielskiem.... I mam wewnętrzną przednią część łydki pokrytą opuchlizną 7 na 11 [...]

Newsy o egipskim zapasniku. Wycyganil mozliwosc rewanzu z Fujita w przeciagu 6 najblizszych miesiecy i przyznal sie ze w sumie to nie trenowal na powaznie ani boksu ani jiujitsu do tej walki i teraz musi to naprawic chce ostro powalczyc w MMA do 2007 i zrobic sobie przerwe by znowu przygotowac sie do IO Pekin 2008. Mowi tez po krotce o swoim zyciu [...]

[...] sztangistek, natomiast z chłopców najlepszy okazał się: Dawid Bonikowski (95, Zamek Gołańcz) - 291,2 pkt. 240kg (110 + 130) Krystian Wiśniewski (97, Promień Opalenica) - młody sztangista z Opalenicy poprawił dziś rekord życiowy w rwaniu - 60kg (na zdjęciu) oraz bardzo ambitnie walczył w podrzucie i uzyskał też rekord w dwuboju: 135kg zajmując [...]

[...] takiego, jak trening siłowy. Teraz mój problem: otóż mam skrzywienie kręgosłupa i rodzice "w trosce o moje zdrowie" nie chcą mnie puścić na siłownię bo ich zdaniem jestem za młody na to i pogorszę stan kręgosłupa. Jedyny sprzęt, którym dysponuję to atlas marki Hiton 4700 (odsyłam do allegro). I tutaj rodzi się moje pytanie, ponieważ połowa forum [...]

[...] hantle) Obciążenie (okolo 75 kg) drążek Moje Pytanie: Jaki trening mozna zrobic na tym sprzecie ? Jesli możecie napiszcie. PS. Prosze nie pisac cos w stylu "Jestes za młody, czy cos w tym stylu" Prosze odp na konkretne pytanie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 167 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: poł [...]

Witam. Mam 15 lat ok. 170cm. i 57/8kg. Nie stosuje żadnych diet bo czytałem ze za młody jestem staram sie tylko jadać dania z tej stronki http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ABS-proste-przepisy-2948.html odżywiam sie raczej zdrowo, ograniczam słodycze jem ciemne pieczywo itp. Chce zacząć jeśc jakieś gainery(podpowiedzcie jakie są najlepsze w [...]