Pogadaliśmy sobie z Mikołajem:) Super osoba - jest młody, proporcjonalnie zbudowany i ma pasje czyli wszystko, może byc tylko lepiej teraz:) Pozdrawiam i 3mam kciuki, pewnie jeszcze nie raz staniemy obok siebie na scenie:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f41ea595ad14af4a22d2addc13a8c15.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-02 08:25:42
Hokeja i lyzwiarstwa nie da sie porownac. Chyba ze od strony funansowej... Bez treningow prywatnych nie zalapiesz sie do pierwszej piatki. I tu znowu wchodzi komercja niestety. Technicznie lyzwiarstwo jest na duzo trudniejszym poziomie. Szczegolnie w tancu w parach, gdzie nie dosc ze kobieta musi byc na tyle silna, by utrzymac pozycje to jeszcze [...]
wiem, ze wtedy byl bardzo mlody ale porownac co z niego zostalo to az serce boli... przez co on przeszedl i co dla sultana symetrii zrobila kulturystyka, z jego zyciem.
Jak macie Sat1 to się przełączajcie, będzie dogrywka w meczu Porto-Schalke. W końcówce trener zdjął Kuranyi'ego, któremu się to nie spodobało i rzucił w niego bidonem. A po chwili kapitalny strzał Lisandro i straty wyrównane. Niezły jest ten młody bramkarz Schalke.
[...] lekarzy nigdy nie zna granic. Co do uszkodzeń łąkotek to dużo jest o tym w internecie pewnie już wszytko przeczytałęś i jesteś zorientowany w temacie. MRI mimo wszystko polecam wykonać, niech na to popartzy ten młody lekarz wszak zna twój przypadek dobrze, może coś wyjdzie, i zadecyduje ostataecznie czy artroskopia czy doktor Pajhiwo.
[...] nie da bo ma mały okres półtrwania i trzebaby to wp*****lać codziennie żeby miało to jakiś sens. Stawy trochę pobolewają, ale samopoczucie jest dop******one ostro, latam jak młody Bóg. Badań nie robiłem dawno, ale czuje się zaje.biście więc nie widzę takiej potrzeby narazie.. Cały czas acard oczywiście. mięso idzie w góre w oczach Ale tak jak [...]
[...] każdy se bije co chce. KAŻDY steryd ma skutki uboczne, boldenon jest dla mnie środkiem w topie jeśli chodzi o bezpieczeństwo, zaj**iste samopoczucie i ogólne latanie jak młody bóg na cyklu, a to dla mnie sprawa kluczowa budowanie mięsa tylko przy okazji, dla mnie nie ma samopoczucia nie ma ostrych treningów, chęci do życia i nie ma też [...]
[...] każdy se bije co chce. KAŻDY steryd ma skutki uboczne, boldenon jest dla mnie środkiem w topie jeśli chodzi o bezpieczeństwo, zaj**iste samopoczucie i ogólne latanie jak młody bóg na cyklu, a to dla mnie sprawa kluczowa budowanie mięsa tylko przy okazji, dla mnie nie ma samopoczucia nie ma ostrych treningów, chęci do życia i nie ma też [...]
[...] przychodzi zgraja gołoklatesów i "który mocniejszy", albo przed laskami zgrywają koksów. do tego ostatnio jest trend - ojciec - syn... to juz rozwala mi całkowicie system. młody chce zapytać trenera bo coś mu śmierdzi w filozofii ojca ale nie może bo go starszy skarci. czy słusznie krytykuje? czy należy im się wolne tylko dlatego że przyszli i [...]
u nas na siłce też pojawił się ostatnio taki personal treneiro (młody szczyl) no i jak widzę jak prowadzi niektórych to nie wiem czy się śmiać czy płakać, zamiast katować tych młodzików podstawowymi wielostawowymi ćwiczeniami to pokazuje im jakieś super mega wyizolowane ćwiczenia tak jakby mieli dopracować jakieś szczegóły umięśnienia, którego [...]
25-01-2015r. DT DIETA: cheat dał, weszło ciasto bo młody miał urodziny. za to białko zliczone 210 g, zakładam że zamiast 3,2 weszło 3,5 kkcal TRENING: w innym klubie 1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 3 x 15/12/8 --> 18,32,40 2. Rozpiętki na ławce płaskiej 3x15/12/8 --> 16,18,20 3. Wyprosty nóg w siadzie na maszynie 3 x 20/15/10 --> [...]
W lustrze czasem widzimy to co chcemy zobaczyć! Ja podczas lustrowania zastanawiam się co ludzie w tym Pudzianowskim widzą%-), jak tu taki byk stoi, aż młody robi mi zdjęcie i czar pryska :-( i pora planować następny trening. abym mógł wejść na program siłowy. poczekaj na mnie, bedziemy się wspierać :-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]
[...] cardio interwały. Znowu beztlenowe spalanie węgli i to pochodzących w twoim przypadku głównie z białka. Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka [...]
[...] klaty-( w dupie mam to budowanie siły jak nie mogę wyjść na prostą ze zdrowiem bo mam przeplatańca. coś idzie do przodu 3-4 tygodnie a potem j** wyłączenie z obiegu. młody przynosi jakieś syfy z przedszkola i rozwala wszystkich na kolanach, ja i tak zawsze na końcu dostaje odłamkiem. niestety jestem teraz bardziej podatny bo mam na serio [...]
Spoko, klata pójdzie....jak nie zajedziesz jej. U mnie od dość częstych cofek, ale zawsze do wyższych ciężarów niż w cyklu poprzednim ( co zrobić, młody już nie jestem :P ) idzie cały czas do przodu...wprawdzie bez fajerwerków, ale idzie :) Zresztą...za wyjątkiem przysiadów, to jestem raczej zadowolony, że tak pozwolę sobie u Ciebie :) Ale te [...]
[...] i przy ostatniej to już był maks. przyznam że przy tym ćwiczeniu zdecydowanie uwydatnij się u mnie narcyz}:-( łapa spompowana z fajnym odcięciem zarówno trica i bica - nosz młody bóg:)) MCNPN --> 20x20; 30x20, 40x20, 50x15, 80x15 -- było to w ramach rozpoznania czy mogę to robić. dałem radę chociaż dzisiaj plecy wołają o pomstę, prostowniki [...]
[...] w katalogi SFD ale ćwiczenie jest genialne w swojej prostocie i czuję każdy ruch. Brzuch: 2 serie na prosto x25 rep, 2 serie skosy x 25 - nie bo tego nie ma co wpisywać;-) Rozciąganie kręgosłupa. Starszy młody był dzisiaj na zajęciach karate - spodobało mu się i będzie chodził. /SFD/Images/2015/12/12/57773abfaac2443580101ac6b638e6d9.jpg