Ja sobie skręcę na 8 i 10kg i tak zostawię. Będę manewrować powtórzeniami:) A potem mi Młody zabierze i dowali na maxa i tak będziemy sobie na wzajem psuć zabawki... Tak było wiosną. Viki - ja sztangę małą też niby mam i obciażenia do 65kg. Ale na mahoniowej podłodze mam robić??? Na taras zimą nie wyjdę.
[...] byle jak .i teraz od nowa gdzieś od 2-3tyg tylko bym spala xd po kilku godzinach sprzątania po remoncie to nie mogłam się ruszyć bo mnie tak plecy bolały . Jedyny plus że młody jest spokojny i wysypiam się w nocy bo on musi mieć dzien żebym go wogole czuła . Chociaż jak czasami nie daje znaku życia przez 2-3dni to zastanawiam się czy on żyje [...]
Mam wrażenie, że teraz oprócz tego, że mamy się "muszą tłumaczyć" z tego, że wybierają mm a nie kp, w naszymm szpitalu na oddziale, jak mama mówiła, że nie chce karmić piersią, to był traktowane przez położne i pielęgniarki jak jakiś gorszy sort, a te co się nie kryły, że piły w ciąży i na oddziale poporodowym pytały, gdzie jest palarnia, ale [...]
Bo generalnie leżymy bo leżymy a oni nic nie robią i nie wiadomo na co czekają . Zamiast już to zbadać i zacząć naswietlanie jak wyjdzie żółtaczka . Naszczescie młody jest bardzo grzeczny. Rzadko płacze a jak już płacze to tylko dlatego że go przebieram .:)
Gratulacje!!! Z Młodym się dotrzecie, czasu trochę potrzeba... No i wiadomo, w domu wszystko łatwiej będzie. Trzymam kciuki aby Was wypuścili jak najszybciej. Na spokojnie dojdziesz do siebie w ciągu kilku dni. Cycki pewnie będą trochę więcej czasu potrzebować, zeby się uregulować. Z Laktatorem jak przesadzisz to ładną mleczarnię sobie zrobisz:) [...]
Udało się zrobic fotkę . W tali po ciąży 86 więc w sumie spoko bo to zawsze był mój punkt wyjściowy w gorszych okresach kiedy sobie posiadałam W brzuchu 95cm w 28 tyg miałam 96cm. Ile było przed porodem to nie wiem bo nie spodziewałam się że urodzę wcześniej więc planowałam się pomierzyć . No i w sumie dobrze że mały pojawił się wcześniej bo [...]
Dziś młody ma lepszy dzień więc miałam okazję sobie przygotować sobie posiłki na cały dzień:) Co prawda muszę stanąć na rzęsach bo położna kazała mi ograniczyć nabiał i masło orzechowe dopóki całkiem nie przejdzie na butelkę bo najprawdopodobniej coś mu szkodzi a ja nie mam ochoty tak ciągle jeść ryb ,.mięsa itp żeby podbić białko Podziwiam [...]
[...] minie 5 tyg od porodu więc czas na małą aktualizacje . Dietę trzymam na poziomie 2000tys czasem mniej czasem trochę więcej bo czasem czegoś nie dolicze , a czasem zasnę z młodym i rano mi się przypomni że kolacji nie jadłam :) Póki co waga spada , ale zostało 6kg do wagi sprzed ciąży więc nie jest źle Bałam się tych 2tys bo karmie tylko mm [...]
[...] w tym tygodniu ciężko , w sumie udało mi się raz wieczorem porozciagac. Z rana ogarnianie chaty , młodego to tak nie ma czasu a wieczorem plan krzyżują mi kolki a o 22 jak już młody śpi to już nie chce mi się nic robić więc odpuściłam :) /SFD/2021/12/10/23ba42ee4cae40d68b3a3a0a07c90d88.jpg /SFD/2021/12/10/c9e3a9f373634bc7bd3afeb7df509364.jpg
Dokładnie tak:D jeszcze brakuje mi takiego wypadu w góry . Ale stary nie pojedzie a młody jeszcze nie siedzi żeby go wrzucić w nosidełko ale jeszcze trochę i będę mogla go zabrać:)
jak tam treningi? Brak bo choroba nas rozłożyła:) może jutro uda się coś zrobić o ile będę się dobrze czuć i o ile młody nie będzie marudny bo się zaraził od nas
Dużo zdrowia w takim razie dla Was wszystkich. Oby choróbsko jak najszybciej puściło. Dzięki :) oby bo to już tydzień będzie dobry jak nas trzyma . Młody niby osłuchowo spoko ale jeść nie chce więc od dwóch dni muszę z nim walczyć o każdy milimitr , a to chyba męczy bardziej niż choroba . Byłam zrobiłam ale bez szału . 1) wyciskanie sztangi leżąc [...]
[...] maszynie belt squad x 2s x 20 *10kg l 15kg 10kg l 15 Cardio 20' Dziś się wybraliśmy bo w sobotę silki zamknięte były u nas więc sobota praktycznie cała przeleżana W piątek młody był nieodkladalny więc skorzystaliśmy z pogody i wpadło prawie 8km na spacerze bo wózek to jedyne miejsce gdzie śpi i nie chce na ręce . Na sobotę tez miałam w planie [...]
W sumie przez ostatnie 3 dni opuściłam posiłki ostatnie bo albo mi się nie chcialo albo nie miałam czasu :p to jakbym sobie wypiła ta lampkę to by się wyrównywalo :p przemyśle to jak mi młody da znowu popalić wieczorem to od teściowej chyba wino pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał
[...] ostatnie 3 dni opuściłam posiłki ostatnie bo albo mi się nie chcialo albo nie miałam czasu :p to jakbym sobie wypiła ta lampkę to by się wyrównywalo :p przemyśle to jak mi młody da znowu popalić wieczorem to od teściowej chyba wino pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam [...]
[...] z drążkiem wyciągu dolnego młotkowo 2s x 15 13kg l 16kg 8.) Prostowanie ze sznurem 2s 12-15 16kg x 15 l 19 kg x15 Dead bug 15/ 15/ 12 Dziś mi się bardzo nie chciało bo młody tak daje popalić od 3dni , że mam ochotę uciec na księżyc . Jak mieliśmy tylko problem z jedzeniem wieczornym to teraz zaczyna się od rana . W sumie wygląda jakby mu [...]
Moje dzisiejsze nogi stały pod znakiem zapytania bo młody nie dał spać w nocy pierwszy raz od dłuższego czasu i nie wiedziałam czy dam radę ale jakoś poszło :D Zrobiłam podejście do siadow na 65kg ale są do poprawki . W tym tygodniu mam jeszcze jeden trening nóg więc będę je szlifować :D Trochę po zmieniałam sobie ilości powtórzeń w seriach , [...]
[...] 70kg x 15 l 80kg x 15 l 95 kg x 10 l 100kg x 8 70kg x 15 l 80kg x 12 l105kg x 8 Początek treningu zapowiadał się fajny ale jak doszło do siadow to czar prysł więc nawet nie nagrywałam . Nie wiem czy to przez zarwana noc bo młody się często budził od 2.30 czy za duży ciężar przy tej ilości powtórzeń w pierwszych dwóch seriach i zabrakło mi sił
No wiem, że to nadal mało popularna specjalizacja. Widzisz mój młody też "silny" z napięciem i ulewający ale to akurat refluks był ale to też w drugą stronę może wzmagać napięcie. Jak Ci się tak ulewa to się spinasz przecież :P Co najbardziej pomogło? Czas niestety :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2022-02-14 12:24:59