kasza

Ciekawe tylko czy wygląda to tak jak na opakowaniu czy właśnie jak gotowa kasza z warzywami którą też od czasu do czasu zdarza mi się zjeść i warzyw jest tam może z 5% ;-)

a czemu o to pytasz, jesli ktos lubi brazowy to ty tez go polubisz ? :) Masz do wyboru basmati,paraboiled (mi najlepiej smakuje - jesli o to chidzi), brązowy (jest troche twardy, lecz takze wchłone). Jesli nie ryz to moze kasza, makaron: żytni razowy,durum, semolina, chleb zytni, pelnoziarnisty, ziemniaki. Pozdro !

Innymi rybami (śledź, makrela, szproty są wartościowe ze względu na sporą ilość omega-3), jajka, mięso, nabiał. Nie trudno wymyślić coś bogatego w WW - chleb, ryż, kasza, makaron, owoce, płatki owsiane itd... W dziale "kuchnia sfd" masz przepisy, jeśli szukasz czegoś specjalnego.

Węglowodany: kasza gryczana,jęczmienia,jaglaną,ryz ciemny pełnoziarnisty.balsamic,makaron pełnoziarnistym.Mieso drób podroby drobiowe , dobrą wieprzowina typu polędwica, królik ,tłuszcze orzech laskowe ,włoskie , pestki dyni, migdały oliwa z oliwek,olej lniany, olej z pestek dyni ,sezamowy

kasza gryczna gotowany kurak papryka barszczyk do picia

dzisiejsze źródła węgli -chleb żytni -2x płatki owsiane -kasza gryczana ale mam gazy :))

Sledzie z kaszą, kurva Smalczyk kubki smakowe Ci wy***alo chyba Mocniak nie hukują Cie ze wpjerdalasz podwojne porcje?

Kasza, piers z kurczaka, groszek, salata :-) Zmieniony przez - Bysiuuk w dniu 2012-04-27 10:35:39

smażona na oleju słonecznikowym wątróbka drobiowa, kasza gryczana, gotowana na parze marchewka z groszkiem, serek wiejski lekki, WPC };-) PS. Czy można jeszcze kupić Ostrowia WPC80 w workach 15kg? Zapas mi się kończy, więc byłbym wdzięczny za namiary.

Pierś, kasza gryczana, pomidor :) Ostatni dzień głosowania! Proszę o wsparcie - sernikowy przekładaniec :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355436&rest=1

kasza + wolowy stejk :-P + warzywka = MNIAM!!

Pierś z kurczaka z kaszą Cous Cous i mieszanka kilku warzyw. Całość polana oliwą z oliwek. Wszystko ma 600kcal. Kaszy dosyć mało jako, że jestem obecnie na low-carb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76199fe4082e411ea81d2fe9fa2b24ea.JPG

Wołowina z kaszą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf41607dd4b349a7a7b3e666fa3dddc6.JPG

Kasza jęczmienna z kurczakiem z pergaminu (takie nowe (?) od Winiary) i warzywka.

zaraz wleci kasza gryczana z kurczakiem i jakieś ogóry :D

potreningowo kasza + stek z beef mastera (za 17zl macie w lidlu 500g, pakowane jakos tam szczelnie %-)) do tego sałatka

Mi udziec indyka dochodzi w garnku, z kaszą jaglaną opierdzielę.

potreningowo kasza z kurakiem (gulasz)

kasza + smażona pierś z kurczaka + surówka http://i49.tinypic.com/28aulhc.jpg Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2013-01-06 18:41:13

240 piersi z kurczaka , kasza gryczana prazona 100 g