dziewczyny

Dzień jak codzień tzn. zgodnie z planem, jadło jedynie pozamieniałam na piersi kurzane i o 18 złapałam w ostatniej chwili kromkę świeżo upieczonego chleba bo zabrakło mi kaszy. Następny trening śr. i wykorzystam ten podany. Staraj się nie przekraczać 25g fruktozy dziennie. fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok?? Można jadać płatki [...]

[...] tego co robilaś do tej pory. W tym drugim przypadku musisz być świadoma faktu, że będziesz się pogrążać coraz bardziej, tyć "z powietrza" (były już tutaj na forum dziewczyny tyjące na 800kcal ), a Twoje wymęczone ciało błyskawicznie i chytrze będzie przerabiać każde jedno ciasteczko czy czekoladkę na tłuszcz A będzie coraz gorzej, bo [...]

[...] się w proszku. Fajnepolecam.. Zauważyłam, że tylko w dni które ćwiczę, czuję wieczorem głód, może powinnam ćwiczyć codziennie pon-pt Chciałabym uwierzyć, że w ogóle zacznę kiedyś chudnąć a patrząc na dziewczyny, które tyją " z powietrza", a po rozpoczęciu diety od razu chudną, zastanawiam się czemu, ze mną zawsze musi być odwrotnie..

dontknow Aqueda wiem dziewczyny o co chodzi.. wymiary mam (chyba)te same, ale dlaczego ta ch***rna waga rośnie czy coś ze mną nie tak, czy jaka ch***a Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-22 15:05:57

uwielbiam to masełko,a le nie polecają go niektórzy.....ale dziewczyny jedzą, ja też jadłam i chudłam, więc myślę, że mega szkody to nei wyrządzi

[...] prócz tłuszczu białko I tyle w temacie różnic miedzy tłuszczem białkiem i węglowodanami I o ile żółte sery najczęściej sa traktowane jako dodatek do jedzenia, o tyle dziewczyny potrafią "żywić" sie twarożkami uważając, ze jedzą duzo białka, gdy tymczasem kazeina jest ciężkostrawna i nie jest najwartościowszym źródłem bialka dla [...]

[...] to sie nie spoufalam z obywatelami rp za granica co by sie nie natknac na jakiegos dwulicofca co potajemnie bedzie bzykal moja koze ale Wy to jestescie rowne chlopaki i dziewczyny oczytani zaradni i wogole sluzycie zawsze pomoca..hehh.i chociaz mam pewnosc ze mi nie wyskrobiecie mojego bonga jak mnie nie ma w chacie :D dobre pogaduszki tutaj [...]

Warezz Moje dziewczyny też je lubią, ale ja nie lubię ich odkurzać, bo od dołu są kurevsko ciężkie do wyczyszczenia :/ Planuję im dokupić te puzzle, ale tak ich nie lubię czyścić, że jeszcze się waham :/ A najlepsze zabawki do praktyczne przedmioty, a nie jakieś lalki i auta :D Moje dziecko uwielbia się bawić miskami kuchennymi, kolorowymi [...]

są dziewczyny to i peepeek się uruchomił :D

no kufa dream czasem trzeba polecieć \-) wiadomo imprezka dziewczyny coś to troszkę wypijesz, w nóżkach lekko, gadka jest %-)

ach ja na urodziny od dziewczyny do kuzyna, potem do roboty. Oczywiście, nie pije to melanz po ch**u%-)

[...] pisałam, że Fela je je :-{ Na bank ich nie je 8-) Fela i ja to tylko siłownia wspólna, ona mi trening rozpisała i mnie pilnowała :) Właśnie widzę w innych dziennikach, że dziewczyny o podobnej wadze wyjściowej miały okolice 120g białka i 150g węgli. Zmieniony przez - Stefka w dniu 2015-04-29 13:33:13 Zmieniony przez - Stefka w dniu [...]

[...] to zamień tę ławkę na coś innego. Nie wiem co jest na twoim poziomie, ale podobnych ćwiczeń jest sporo. Możesz wchodzić na niższy step, możesz robić np. Przysiad na skrzynię czy spróbować suwnicy. To jest dość ciężkie ćwiczenie, nawet dziewczyny lżejsze sporo od ciebie mają z nim problem. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-05-03 15:19:31

[...] kaloryczne z wartościami dso indywidualnego ustawienia "na stałe".Kliknij i ustaw swoje.Wtedy każdego dnia bedziesz widziała czy dobiłaś makra czy jeszcze nie.Bez takich wartości w tabelce dziewczyny komentują tylko to,co widzą. A tłuszcze to faktycznie każdego dnia inaczej,i wierz mi -róznica 10 g robi róznicę na redukcji. Powodzenia!

dziewczyny jedzą pewnie że bez jakiś większych szaleństw, ale ja biała tez w święta zjem ;-D Miłego

Dzisiejsze pomiary to hardcore. Efekt @, a nie obżarstwa w święta, bo pilnowałam miski. Dziewczyny, czy macie jakiś sposób na pozbycie się wody? Herbatka z pokrzywy nie daje rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19d96ba5d49a4ed5ba616c3d33a14cdc.JPG

Dzięki za wsparcie, dziewczyny. Szykuje się do wyjazdu, nie będzie mnie do piątku. Także, jakby coś, to proszę nie myśleć, że odpuściłam. Nie boję się o miskę, bo jadę do kumpeli, która ma mniej więcej tyle do zrzucenia co ja i zaplanowałyśmy sobie bardzo aktywnie te dni i razem gotować będziemy :-) Mąż zadowolony, bo będzie całymi dniami łowił z [...]

Dzięki wielkie, za słowa otuchy, dziewczyny. Boję się tylko, że powie, że nie powinnam siłowo ćwiczyć. Dzisiaj też spokojnie, power walk 50 min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c73d5ca370c4516bca2b3a5c3a76e0f.png

Jestem takiego zdania jak dziewczyny, nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem. Ja mam bardzo podobnie jak Ty. Wystarczy czasem male weekendowe odstepstwo np. nieliczenie miski przy zachowaniu zdrowego zarelka,albo troche wiecej wina, czy kilka drinkow ( wodka + kombucha, zeby nie bylo ze z jakims sokiem ;-) i wysilek calego tygodnie idzie w ...... [...]

Jestem takiego zdania jak dziewczyny, nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem. Ja mam bardzo podobnie jak Ty. Wystarczy czasem male weekendowe odstepstwo np. nieliczenie miski przy zachowaniu zdrowego zarelka,albo troche wiecej wina, czy kilka drinkow ( wodka + kombucha, zeby nie bylo ze z jakims sokiem ;-) i wysilek calego tygodnie idzie w ...... [...]