[...] studia albo coś to wolałbym pojechać do UK czy gdzieś i tam zarobić z zapasem niż tak jak półtorej roku temu pracować na budowie za 6 zeta za godzinę. A jak by mi się spodobało i się ułożyło nieźle to bym został może i nawet, cholera wie. Tylko te dziewczyny...:)) Ale na pewno prędzej tam by mi się spodobało niż zap*****lać z cegłami i zaprawą.
[...] już wstępnie mam, treningi też zaplanowane, za półtorej tygodnia zacznę chodzić na siłownię więc już będzie bardziej profesjonalnie ;) Zobaczymy jakie będą efekty :) Ale dzięki za radę dziewczyny, szczególnie że jest niewiele osób, które jedzą tak jak my, a inni wolą nie ruszać tematu, bo się z tym zwyczajnie mało zgadzają.. Dzięki za wsparcie :)
Dzień dobry Dziewczyny, dziękuję za ciepłe słowa :) Shrimp, oleję. Czytałam Twój dziennik dzisiaj w pracy, jestem pełna podziwu! Gratuluję Ci serdecznie, kawał dobrej roboty :) Dzisiaj wykombinowałam o tak. Chyba za dużo kalorii?... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d574ecfa8f1d459faa5b6a1ee9636149.png
Cierpliwość to podstawa Zobacz do dzienników treningowych, jak dziewczyny redukują. Pod moim postem masz link do mojego bloga którego prowadzę z Małą Mi.
Dziewczyny, stopniowo dodawałam węgle, chciałabym żebyście oceniły moją obecną miskę. Wrzucam dzisiejsze menu. Nie dopisywałam zieleniny, której było całkiem sporo. Czy tak będzie ok? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34c7cc110e8a4d699fb4c605b84c965d.png
[...] budowę mięsa i wyrzucenie wagi - nie ważymy, mierzymy. Dwa. Nikt Ci nie da gotowej diety, co najwyżej rozpiskę BTW - ale wpierw pokaż, jak jesz. Musisz wkleić miskę, tak jak dziewczyny, których dzienniki oglądałaś. Nie ma jeden cudownej receptury. W dziale : Co jedzą Lejdis znajdziesz produkty, które jeść należy i te, których jeść nie wolno. No [...]
cytat SunSprite Dwa. Nikt Ci nie da gotowej diety, co najwyżej rozpiskę BTW - ale wpierw pokaż, jak jesz. Musisz wkleić miskę, tak jak dziewczyny, których dzienniki oglądałaś. Nie ma jeden cudownej receptury. W dziale : Co jedzą Lejdis znajdziesz produkty, które jeść należy i te, których jeść nie wolno. tu chyba jest już napisane:-) powodzenia [...]