[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
[...] który załozył shosnas nosi tytuł jak nie dac sobie obic mordy ale to n9e oznaczy że tylko o takich możliwościach mowa... A więc do dzieła.Idąc na jakis obcy rewir czy do dziewczyny ,czy do kolegi czy jesteśmy w centrum miasta lub gdziekolwiek gdzie nie możemy czuć się do końca pewnym nalezy przedewszystkim unikac cwaniakowania i pokazywania [...]
[...] W tym arcie napisanym przez naszą byłą Szefową (cenioną przez nas niezmiernie za swoją wiedzę) masz opisane jak to działa. Czego więc potrzeba do sukcesu?: 1. Dieta ( a dziewczyny chudną nawet na 200 gramach węgli..) dobrze trzynmana bez rozjazdów i z właściwymi składnikami. 2. Solidny trening siłowy z progresją. 3. I niemniej ważne - [...]
[...] prace ale boje się ludzi odkąd w podstawówce i technikóm byłem tyrany przez kolegów (chyba za twarz i ogólnie frajerstwo). Jeszcze dodam na koniec że nigdy nie miałem dziewczyny i nie wiem jak to jest ruchac , codziennie wale po 2 razy (kiedys targałem po 7 ale od tego marszczenia pytona zaczal mi opadac). Mam grzybice stop, marszczy mi [...]
rymy cienkie masz dziś z deczka lepiej napij się białeczka od murzyna źródło ciągniesz poźniej pałę swoją rąbiesz marne są twoje wypociny lepiej szukaj se dziewczyny tylko nie tej z megabola koniec narysowanego cycola czas szukac prawdziwej laski i nie wydawać na nią kaski to nie lalka plastikowa ze ma plastikowego rowa reso ty nie nie rozumiesz [...]
06.10.2013 DT dzień 30 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, BWT 130/210/40 b: 131 g (30%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z jabłkiem trening (whey + owoce leśne po treningu) II - serca, ziemniaki, kiszona [...]
13-15.10.2013 DNT dzień 37-39 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Miska nie liczona, czysta. Raczej tłusta niż ww. Głównie rosół z ziemniakami (\-)), mięso i warzywa z niego. Dużo imbiru, kurkumy, rumianku, lipy, melisy, oleju kokosowego. Obowiązkowo drin. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir [...]
[...] jak napisałam, posiłek 2 to było jabłko + niedojedzone śniadanie ;) za dużą porcję zrobiłam i na raz nie dałam rady zjeść. co do białka mam pytanie - czytałam dziennik innej dziewczyny i napisano, że zamiast nabiału lepiej jeść więcej mięsa, a jeżeli nadal są braki to nawet lepiej odżywkę stosować od tego. czy tak mam właśnie postępować? bo ktoś [...]