dziewczyny

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:40

wojtek poszukaj greenhila,a llright'a i masters chyba dosc dobre firmy GH najlepszy z tych do spania dziewczyny ja juz lece padam na pysk

[...] porównywać 150g białego sera ze 150g żółtego sera - zerknij sobie chociażby na różnicę w wartościach odżywczych. chodzi o porcję dziennie takowego nabiału. z tym tematem dziewczyny walczą już od jakiegoś czasu, bo się większość z nas (użytkowniczek) uczepiło tego jak mantry. Ten trening to z regulaminu tego działu? Obciążenie skandalicznie [...]

[...] porównywać 150g białego sera ze 150g żółtego sera - zerknij sobie chociażby na różnicę w wartościach odżywczych. chodzi o porcję dziennie takowego nabiału. z tym tematem dziewczyny walczą już od jakiegoś czasu, bo się większość z nas (użytkowniczek) uczepiło tego jak mantry. Ten trening to z regulaminu tego działu? Obciążenie skandalicznie [...]

No to Omega 3 od dziś. Kiedy powinnam to brać? Jakieś specjalne wskazania, czy tak jak na ulotce?? Co do jogurtu, matula kupiła więc trzeba zjeść nie potrafię wyrzucać jedzenia do śmieci. Miałam 4 takie jogurty. 3 rozdałam. 4 już zjadłam. Uprzedziłam mamuśkę, żeby tego nie kupowała. Micha na jutro: Wrzucam pomiary zrobione dzisiaj rano, na czczo [...]

[...] ocenić czy dany trening w ogóle ma szanse Ci się spodobać. Szukaj takich aby było więcej ćwiczeń wielostawowych w mniejszym zakresie powtórzeń niż teraz robiłaś. Mogę ewentualnie polecić dzienniki dziewczyn BAD ASS SQUAD - tam były 3 plany treningowe i dziewczyny sobie chwaliły, a celem była w sumie pośladki więc to może być coś dla Ciebie :)

wspaniale, ze znow jestes, ale zeby sie odchudzac ? ech dziewczyny, kiedy doczekam wiecej zadowolonych ze swoich sylwetek, Aylia droge przetarla

Dziewczyny dzięki za opinie! Atra - tak mi się kojarzyło, że to Ty mi wklejałaś linki do tej ławeczki i stojaków :-) Jaka jest przewaga sztang olimpijskich nad zwykłymi? W zasadzie to żaden problem dokupić hantle olimpijskie, a te co mam zostawić do ćwiczeń z obciążeniem do 10kg. Z własnego doświadczenia wiem, że pewnie się przydadzą dwa komplety [...]

Dzięki Dziewczyny!!! Naprawdę nie spodziewałam się takiej pozytywnej oceny, jestem zszokowana jednocześnie zrobiło mi się milo po przeczytaniu tych komentow! Ovejka : tak trochę prawda, mam BARDZO ale to bardzo krytyczne podejście do swojej sylwetki:'-( Najbardziej wkurza mnie to,ze już od paru ładnych miesięcy robię redukcje i stoję w [...]

To chyba tylko ja jeszcze nie zrobiłem zapasów słodyczy. %-) Ale u mamusi i dziewczyny już zamówione ciasta. :-PP

Nie no, troche zostawiam %-) trzeba zjeść coś jak się przyjedzie oprócz zamówionego ciasta u mamci i dziewczyny :-P

Kurcze dziewczyny, to ja czekam na torta :-D

Wrócę od dziewczyny zrobię i wrzucę. Tyle że wtedy zdjęcia będą robione w innym miejscu... :-/

jak na moje oko za dużo nabiału ogranicz do 150g dziennie albo wywal na próbę - niektóre dziewczyny szybciej chudną bez niego

DZięki dziewczyny za czujność. Nie odzywałam się bo nie chciałam robić hanah przykrości Widzę,że zalogowała się tylko po to by mi udzielić swych cennych wskazówek W temacie moja dieta z wczoraj: Zmieniony przez - wampusia w dniu 2011-08-24 18:13:12

[...] się pochylałam do przodu, właściwie to się trochę "kładłam" na swoich udach, zamiast faktycznie przysiadać, nogi tez miałam za wąsko. Także- jeszcze raz, bardzo dziękuję dziewczyny za rady, teraz się czuję niemal jak wonder woman, bo żadna laska na siłce nie dźwiga tyle co ja, haha :>>> Mam takie pytanie- bo wszędzie w necie jest napisane, że [...]

[...] są powiększone ale sutki są normalne. Jezeli masz nabrzmiałe sutki to jest to gino. Sorry, ale od tłuszczu sutki nie nabrzmiewają. To muszą być jakies zenskie hormony, bo dziewczyny tez takie mają. Zresztą tez mam problem i jest to prawdopodobnie gino, mimo ze bolu nie odczuwam i gruczołów, ale w początkowym stadium moga byc one nie wyczuwalne

83.9kg waga pokazała, (ważone na innej wadze, u mojej dziewczyny), domyślam się, że to błędny wynik żeby mi skoczyło 1.7kg w ciągu doby, jutro zważę się na mojej wadze w domu. wszystko na czczo ofc.

[...] w rozpisce,nie jest to najlepszy pomysl. Wiele rad znajdziesz w regulaminie tego dzialu.Wszystko jest podane na tacy:-) Chleb baltonski,chyba tez do najzdrowszych nie nalezy? Pewnie dziewczyny odezwa sie i naprowadza Cie na rozklad BTW odpowiedni dla Ciebie. Cwiczenia podczas ciazy i po ciazy rowniez sa w regulaminie ...Zycze powodzenia.

witaj :) i na pewno dziewczyny doradza, zebys sprawdzila czy masz diastasis po ciazy!