dziewczyny

Kasia jaja to dobre źródło białka i tłuszczy. Owsianka jest okej, ale u siebie nie umie dobić w niej białko, dlatego stawiam omlety. Dziewczyny jedzą owsianki, może któraś podpowie. Dasz radę ze wszystkim, teraz może jest trudno, z czasem będzie easy. ;-)

Dziekuje wszystkim za kazdy post i wsparcie przede wszystkim! Jak schudne to tylko dzieki Waszym radom dziewczyny :-)

[...] sie na tym zeby miec napiety brzuch a okazuje sie ze rownie wazne sa wyprostowane plecy i ogolne skupienie sie wlasnie na barkach i kregoslupie ;) dluuuga droga przede mna dziewczyny.. zastanawiam sie czy nie znalezc trenera personalnego ktory pokazalby mi ewentualnie jak efektywnie bez marnowania czasu na "hopsanie" wykonac trening [...]

Hej dziewczyny jeszcze raz! Długo mnie tutaj nie było, zrobiłam tak jak radziłyście, pracowałam do tej pory z trenerem personalnym i stwierdziłam że czas się usamodzielnić :) Tymbardziej, że kosztowało mnie to miliony! :D Ale... technika i podstawy (podobno) opanowane, teraz tylko układanie własnego planu i do roboty. Trener pokazał mi mnóstwo [...]

dzieki dziewczyny za odpowiedzi :) moj trening do tej pory wygladal tak: poniedzialek 1 push wtorek pull sroda wolne czwartek 2 push piatek wolne sobota nogi i niedziela wolne. obciazenie pierwsza seria sama sztanga olimpijska 2 seria po 2.5kg na strone, 3 zalezy od zmeczenia dokladam kolejne 2.5, czwarta jak trzecia. tak wlasnie myslalam ze cos [...]

Hej dziewczyny. Postarałam się jak mogłam, mam nadzieję, że zupełnie do niczego ten plan nie jest. Pozmieniałam kolejność, co do obciążenia to tak na początek myślę że jest okej. Dajcie znać i dzięki za pomoc :) /SFD/2018/6/18/b357cc43b8eb49f29702152cd1956476.jpg

[...] spalacz dowalic na koniec wycinki moze polecicie cos tanszego bo ja to spalaczy nigdy nie bralem za bardzo(kupie l-karnityne i esaaa %-) ) widzialem ze w dziale ladies tez dziewczyny przykminily konkurs na zmiane sylwetki 3 miesiace , mniej wiecej chyba sie bedzie konczyl tak jak ten tescik , na wakacje kazdy wali forme ostra normalka;-D pzdr [...]

UWAGA KAWAL Wiejska zabawa. Koleś podchodzi do dziewczyny na wózku inwalidzkim. - Zatańczymy? - Jak ty chcesz ze mną tańczyć skoro ja jeżdżę na wózku? - Jakoś sobie poradzimy. I faktycznie, wziął wózek, wyszli razem na parkiet i tańcują. W pewnym momencie koleś mówi: - Mogę cię pocałować? - A nie brzydzisz się całować inwalidki? - No co ty, [...]

zaraz do aqua parku w Krk =D cały dzień będę siedział aż się tam rozpłynę a Wy dziewczyny co dzisiaj robicie?

ave =D co tam dziewczyny?

Cześć dziewczyny

doyebal co u was dziewczyny ??

czesc dziewczyny, dzis wasze swieto

Siema dziewczyny.Własnie przyszła do mnie słodka paczka i kreatynki cudowne i cudowny tribulusik .Jestem przygotowany do odbloku Jeszcze tylko pare seansów u psychoterapeuty

cześć i pa dziewczyny =*

ale z was sa podłe picze miejecie sie ze mnie i z mojego kumpla Taczera pirdole was dziewczyny a tak poza temate gdzi moge dostac testosterol i biosterol...w aptece ?

Kiedyś tak wkręcaliśmy dziewczyny z klasy...zawsze jak powiedziałes poszłem to babka nas poprawiała..mówi sie poszedłem...i potem jak dziewczyna coś mówiła i powiedziała poszłam...to my ją poprawialiśmy ..mówi sie poszedłam...a ona tak mówiła...i beka Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-21 14:56:50

cześć dziewczyny Bartho77 wiem kim jesteś i dojade cię trolek karle nie ******l, to mój kumpel jest

Dziewczyny, dorzucę więc do michy :-) zacznę może od tego rozkładu, od którego zaczynałam kiedy przybyłam na forum kilka lat temu: 1800kcal, a w tym 120B, 80T i 140W. Zastanawiam się tylko czy to jest odpowiedni rozkład kiedy chce robić redukcję. Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2017-05-20 18:29:21

[...] o milimetr, choć z drugiej strony "nie ma się co dziwić?" 5-6 dresów ledwo mieszczących się w drzwiach to w końcu potencjalne zagrożenie, ale oczywiście szkoda tej dziewczyny, filigranowa niewiasta widać mocno przestraszona a tu nic? zrobić się nie da...na szczęście dali Jej spokój i wszystko "dobrze się skończyło" choć wcale [...]