dziewczyny

Dziękuję dziewczyny, jest już dużo lepiej, w ogromnej mierze to Wasza zasługa :*:*

Matko! dziewczyny ja tu płaczę, że gruba jestem i niedojadam a Wy takie coś mi do dziennika wklejacie... a kysz! :-{ nawet tego nie otwieram.. tylko jedno zobaczyłam i prawie 500kcal w 100g więc nie ma po co klikać.. Przypominam Ladies odżywiają się ZDROWO /-)_/-)_

Dzięki dziewczyny, ja mam blokadę w MC i najwięcej dźwigałam 72,5kg psychicznie jestem w stanie sobie siebie wyobrazić do 80kg potem się już boję :D ale będę próbować. Dopiero od października robię dobrze technicznie, tak że plecy mnie nie bolą, potrzebowałam paru lekcji z trenerem i jakoś to idzie. Mega frajdę mam jak jestem teraz na takich jak [...]

Dziękuję dziewczyny, strasznie się tym jaram że pobijam swoje maksy :D Kolejny tydzień z rzędu udało mi się zrobić 5 treningów, nie zmuszam się, nie robię nic nie siłę, nie mam problemów z regeneracją i udaje mi się progresować, więc jeśli będę miała możliwość to będę robić 5, jak się nie uda to też nie będę panikować. Przed treningiem byłam [...]

[...] ściąganie drążka 4. Ściąganie drążka do klatki 4*8 8x32kg 8x32kg 8x32kg 8x32kg 8x25kg 8x25kg 8x25kg 8x25kg Super, jeszcze 3 tygodnie temu to było niemożliwe i pytałam inne dziewczyny jak dają radę 5.Przysiady bułgarskie 4*10 10x(2x12kg) 10x(2x12kg) 10x(2x12kg) 10x(2x14kg) 10x(2x12kg) 10x(2x12kg) 10x(2x12kg) 10x(2x10kg) 10x(2x10kg) 10x(2x10kg) [...]

};-)};-)};-) Dzięki Wam dziewczyny, jakby nie to forum, jakby nie Wy ja bym chyba na głowę dostała z powodu żarcia. Bardzo, bardzo Wam dziękuję bo to takie głupie, jakbym poszła do "normalnego" człowieka i się popłakała, że jestem gruba i że jadłam i że żałuję to by potraktował jak żarty albo jak rozhisteryzowaną kobietę a tutaj mogę się wygadać [...]

Dziewczyny! ale ja się też dopiero uczę... zawstydziłyście mnie %-) po niewielkich poprawkach wyszło tylko, że jestem w miarę dobra w siadach a reszta do nauki ale będę nagrywać filmy i wrzucać tylko muszę ogarnąć telefon bo coś mi szwankuje pamięć pomimo posiadania karty SD :(

Dziękuję dziewczyny, zawsze mnie oturacie jakoś i przestaję świrować %-) Nene87 Wiem, że nie powinnam się ważyć, wytrzymałam ponad 2 miesiące. Zdecydowanie nie powinnam tego robi. paula.cw W ciąży nie jestem, ale przeszło mi to przez myśl i nawet test ciążowy mi się śnił }:-( Kupiłam dwa więc może zacznę w końcu plany realizować %-) Widziałam [...]

Piękny tekst. Niektóre dziewczyny na początku ciąży maja przypływ siły i biją rekordy na siłce może to Cie zachęci :p

Dziewczyny... a jeśli ja jednak jestem w ciąży %-) to mogę normalnie ćwiczyć zakładając, że będę się dobrze czuła... :-> ? teoretycznie wiem że tak, ale mam na myśli ciągi i przysiady 60-80kg ? w pierwszym trymestrze normalnie możesz jeszcze trenować jeśli wiesz, że jesteś w ciąży to raczej nie bij swoich rekordów już

Dziękuję dziewczyny :) :* A co to dobrych momentów, jestem pewna że jest ich więcej, natura tak nas stworzyła, że to musi być dobre jeśli taki instynkt mamy. Dziś planuję trening, samopoczucie w porządku, wczoraj bardzo dużo energii a dziś ogromna senność. Nie mam żadnych nudności, dokuczają czasem zapachy, od 2 tygodni nie zjadłam nic słodkiego, [...]

Też trzymam kciuki zeby pojawil sie wiekszy spokoj u Ciebie :-)) Pisz tutaj - zawsze to dobra forma 'wygadania sie' a dziewczyny ktore przez to przechodzily jak widac zawsze sluza dobra rada :-)

[...] pięknie o sobie mówiły :-) Boję się jeść więcej, że utyje od razu... nie potrzeba więcej kalorii na początku a ja prawie wcale nie trenuje, dużo śpię, w pracy siedzę. Inne dziewczyny prawie nic nie jedzą albo mają jakąś monodietę z powodu wymiotów i nie dzieję się nic złego. Ja staram się jeść dużo warzyw owoców, dbać o tłuszcze, urozmaicić tą [...]

Boję się jeść więcej, że utyje od razu... nie potrzeba więcej kalorii na początku a ja prawie wcale nie trenuje, dużo śpię, w pracy siedzę. Inne dziewczyny prawie nic nie jedzą albo mają jakąś monodietę z powodu wymiotów i nie dzieję się nic złego. ale skad wiesz, ze nie dzieje sie nic zlego? rozszczep kregoslupa u dzieci od niedoboru kwasu [...]

[...] fajnie, że masz urozmaiconą dietę i dbasz o to, co jesz, ale utrzymywanie ujemnego bilansu ckal w ciąży już jest mniej fajne i ten strach o przytycie też. Nawet, jeśli inne dziewczyny przechodzą ciążę jedząc jeszczemniej i dzieci im się rodzą zdrowe, to nie jest to dobry przykład do naśladowania wg. mnie, bo wiele braków wychodzi dopiero po [...]

Kaka ja to zrozumiałam tak, że Strumyk nie pisała konkretnie o Tobie odnosnie tych tłuszczy czy kwasu foliowego, tylko zwróciła uwagę na słowa, że inne dziewczyny źle się odżywiają i nic sie nie dzieje. I tu Strumyk ma rację bo się dzieje. Nie zawsze to ma negatywny wpływa na dziecko, ale źle wpływa na matkę i często wychodzi po czasie. Płód jest [...]

Matylda mi się kojarzy z Leonem Zawodowcem }:-( ale imię bardzo ładne :-) jak wszystkim :) generalnie oswoiłam się do tego, że reakcja jest taka "Matylda!!?? yyy... @-| no.. piękne imię.. ładne" Matyldy to silne dziewczyny, ta mała psychopatka z Leona też była silna :)

Dziewczyny, przejrzalam wasze blogi, jestescie niesamowite... Obliques , masz sliczny brzuszek, marze o takim. "w 3 miesiace stracilam 4%"- to jest osiagniecie...zwlaszcza ze schodzilas i tak juz z niewysokiego procentu... moze te 1,5 % to strace przy 30 min. cardio, a jak bede robic godzine to wiecej...trener tez powiedzial, ze musze [...]

Moj kolega z bloku pracowal w agencji modelek i chiagle z nowa sie pokazywal (zaczelam sie zastanawiac czy te dziewczyny maja poczucie honoru, no ale to inna sprawa). Wiec twarze to mialy wszystkie bardzo ladne, ale figury w rzeczywistosci przypominaly szkieleta z pracowni biologii obciagnietego skora i jakas tam blozej niezidentyfikowana tkanka w [...]

My dziewczyny mieszkamy w Polsce