ja uważam, że szkoła powinna uczyc np zdrowych zasad odzywiania, dziewczyny szczególnie młode nie maja swiadomosci jakie glodowka ma znaczenie dla funckjonoiwania np ukłądu hormonalnego... tarczycy
Ale dziewczyny, pokazałam to mojemu facetowi http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-disappearing-body-fat.html z pytaniem czy podoba mu się sylwetka po prawej. Stwierdził, że żył z mamutem to jak będe wyglądać jak ta po prawej to też będzie mnie kochał :P Za mamuta mu dosolę dziś rybę szczodrze.
Dziewczyny, mogłabym prosić o ocenę techniki w paru ćwiczeniach :-)? Wrzucałam kiedyś do dziennika, ale nikt nie widział, a mam teraz chwilkę czasu. Proooszę :-). MC wpierw: http://www.youtube.com/watch?v=kWIBMJUr0GA
Dziewczyny pomocy... ! {:-( nagrałam dzisiaj filmik z przysiadu i to co zobaczyłam mnie przeraziło. Może któraś z was miała taki problem i wie jak go rozwiązać Jak widać na filmie- wstaje bardzo niesymetrycznie, jaka jest tego przyczyna? czy można coś z tym zrobić? http://www.youtube.com/watch?v=lbi8z3ssqm8
Bry dziewczyny :P Robimy sobie ankiete?:P Pani X potrzebuje ok 2200 kcal dziennie, przechodzi kryzys. Lepiej zeby zjadła 1000 kcal i nie dopilnowała swojego bilansu czy zjadła 3000 kcal i przekroczyla bilans? Opinie prosz:P
[...] w innych posiłkach są inne źródła białka. wiesz co, ale ty wiesz, że jogurt to nie jedyne źródło białka, a większość kobiet już raczej nie. czytałam w komentarzach u E, że dziewczyny się kłóciły, że białko=nabiał i jest najzdrowsze. i też lubię sobie zjeść nabiał: twaróg szczególnie, ale wiem, że opróćz tego mam zjeść też jajka, mięso czy [...]
Podpisuję się pod zmianą podejścia do tego, co wokół. Nadal się tego uczę, ale mam już duże efekty. A co było, zanim zaczęłam "wyluzowywać' - szkoda gadać. Także nie stresujcie się dziewczyny za mocno, stres zdrowiu szkodzi parafrazując ;-)
A ja w ubiegłym roku miałam okazję trzymać stery małego samolotu, i powiem Wam dziewczyny, że nie ma nic piękniejszego. Marzyła mi się paralotnia, nawet się kilka razy oderwałam się od ziemi z moim wielkim tyłkiem, ale teraz wiem, że muszę zorganizować kasę na uprawnienia pilota takich małych ultralight'ów.