dziewczyny

O jak fajnie, dziewczyny pomagaja No domyslam sie ze duzo nowosci , musisz popytac na swojej silce jak nie trenerow to jakis "osilkow" teraz klania sie youtube i tam szukaj cwiczen, co do zurawia (GHraise) to jak masz na silowni laweczke rzymska do wznosow to rob na niej, szukaj tez na youtube, jak niejestes pewna czy pokazuja dobrze to [...]

[...] 100g kuraka z lnianym :) WIEM ,ŻE CHOLERNIE MONOTEMATYCZNIE DZIŚ....Ale 10 h na uczelni... Kochani dzieki za tak liczne odwiedzinki i wsparcie:) Lauro & Falo :) Dzięki dziewczyny:) raKhu1 To jest dobra myśl z tymi słodyczami;D Zauważyłam,że jak na LC przeszłam( za radą kochanej Obli DZIĘKOWAĆ),nie mam takiego parcia na słodkie i ogolnie na [...]

[...] mi kontuzji :/ Gdy treneowałam z trenerem osobistym (co prawda tylko 2 miesiące)to robiłam MC(zwykły) i tamten też mówił,że "jestem urodzona do tego" albo "że dziewczyny tak ciężko nauczyć a ja załapałam od razu". No ale w sumie do niego też można się przyczepić...bo przecież miał płaconą kasę za treningi ze mną. Co do [...]

Ojj niezly kąsek z ten Dziewczyny Franka. Własnie wrucilem z imprezy i rowniez próbował szczelic pare foteczek tej ślicznotce pomiedzy jej dragą pare oczów ale raz mnie chapsneła wzrokiem i juz byl wstyd ;) W kraku lipa nie bylo zadnego nagosnienia i Radka praktycznie slychac nie bylo. Na poczatku opowiadali troche o diecie, Sumplementach oraz [...]

Dokładnie o tym myślałam co na filmiku od Tsu |-) Lepiej niech w piersi idzie niż talie %-) a tak serio to nie narzekam - co kto lubi ;-) Ps. Dzięki dziewczyny za komplementa :) dobry dzień to selfik poleciał;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-08 15:32:55

[...] eeee to musi być moc! 8-) świetne ćwiczenie, a co do wiosła.. ja teraz robię 3kg i nie jestem pewna czy dobrze robię, ale w końcu czuję plecy a nie ramiona, też muszę nagrać. Wielokrotnie powtarzałam, że moim zdaniem to jedno z trudniejszych ćwiczeń i zawsze robię wielkie oczy jak czytam jakimi ciężarami operują dziewczyny podczas tego ćwiczenia

[...] proporcje :-) Dziękuję maria - Oj było się i kluseczką i orką i wielorybkiem ;-) i też 54-ro kilogramową skinny fat cztery lata temu. Nigdy nie będę wcięta w talii jak dziewczyny z bikini fitness, ale na tym też mi specjalnie nie zależy - pewnie tak jak piszesz z czasem te proporcje lekko się zmienią przez rozbudowę pleców i dołu. Cel [...]

Dzięki dziewczyny :) coś po woli się dłubie, cieszę się że zdrowie dopisuje chociaż mi i treningi lecą zgodnie z planem. Ale, ale forma formą za to nikt oprócz rutkowa nie pogratulował podciągania ;) czyżby nagranie było konieczne :-> ;-) Btw. Zjadłam dzisiaj 1600 kcal, pełna jestem, a tu jeszcze raz tyle powinno wejść - tylko jak kiedy i gdzie [...]

Twoja 'głodówka' pewnie by zaspokoiła ze cztery dziewczyny masujące ;D

dzięki dziewczyny za rady- od wtorku zaczynam trening METODA 15 10 5.Dokładną rozpiskę treningu i rozgrzewki wstawię później jak go opracuje. Właśnie dotarły do mnie suple z sklepu.sfd narazie musi mi to wystarczyć i zamiast 2giego posiłku próbuje matrixa 5.0 -strasznie ciekawa jestem jak to smakuje. miłego dnia

Panowie, wy mojego komentarza chyba nie wzieliście na poważnie? Ja nie wyobrażam sobie mieć dziewczyny, która mi się nie podoba wizualnie :)

[...] poprawia. Na początku jak zaczynałam to, też nie było przyjemnie. Ale jak pokonasz pierwsze bóle i udręki, to potem już czysta euforia:) Areoby są ważne, ale z tego co mówią dziewczyny, to jednak siłka pomaga w ukształtowaniu sylwetki. Jakoś przez lata areobów oprócz stabilizacji nastroju nie poprawiłam figury ani trochę, schudnąć też nie [...]

No właśnie to zauważyłam, ale widziałam w innych tematach, że dziewczyny były upominane, żeby edytować posty, stąd to pytanie ;] Chyba po prostu każdego dnia będę podbijać temat, żeby faktycznie nie utonął ;]

[...] ogromna, myśle że pamięć mięśniowa i kreta powoli dają o sobie znać Teraz zaraz powiedzmy 15.45 poleci potreningowy taki jak przedtreningowy + orzechy, Później wychodze do dziewczyny wiec pakuje 100g gainera +20g białka Waga rano na czczo 74,2kg dziś pokazała czyli od pierwszego wpisu +4,2kg Zmieniony przez - Satreb w dniu 2011-06-06 15:37:21

Paweł bedą jakies dziewczyny startowały?

Aga_BJJ_PŃ: Paweł bedą jakies dziewczyny startowały? --------------------- Nie mam niestety pojecia. Zapytaj Karola czy sie jakies zglosily. Paabloo: Chca i to kilka a czy beda zalezy czy bedzie kat dla kobiet ---------------------- Jak chca to niech sie zglosza wczesniej,a bedzie. Podobnie z kolorowymi paskami. Zmieniony przez - Boruta w dniu [...]

Akurat ten kurs jest prowadzony przez dziewczyny z Medfood od jakiegoś czasu ale mają ogromną wiedzę i potrafią ją na prawde w fajny sposób przekazać. Polecam każdemu kogo interesuje dietetyka kliniczna i osobom które pracują z klientami bo tak naprawdę każdy powinien zadbać przynajmniej o swoje jelita i zakwaszenie żołądka jeśli chce poważnie [...]

[...] Seba pierwszy etap był raczej oparty o podstawy,dużo rzeczy których już wcześniej byłem świadomy lecz tutaj miałem okazje uzupełnić wiedze o konkretne informacje. Dużo czasu dziewczyny poświęciły na fizjologie, przerobiliśmy dokładnie działanie tarczycy, cały układ pokarmowy itd. Wytłumaczyły w fajny sposób jak fatalne podejście do pacjentów mają [...]

Cielu - Domowe :) Babcia mojej dziewczyny robiła. Ogórki ma swoje w ogródku także pierwsza klasa ! :) Po treningu zajechałem do babci po prawdziwą "zdrową żywność": masło domowej roboty z mleka od krówki co je sobie trawke na wsi :D do tego powidła śliwkowe bez cukru i totalny szał - powidła bez cukru ze śliwek, daktyli i fig !!! Masakra w smaku, [...]

Nie miałem zbytnio czasu wrzucic wypisek, sporo mialem zajęc plus rozpisywanie diet i spedzilem troche czasu z dziewczyna. Dzisiaj luźniejszy dzień na pewno się troche polenie ;) Udało mi się na ostatnią chwile dostać miejsce na konferencji VitaImmun w Poznaniu na której będzie mega ekipa: Mauricz, Iwona Wierzbicka, Dziewczyny z MedFoods. Jaram [...]