dziewczyny

Kali, jeśli chodzi Ci o takich kolegów jakich miał na myśli Paweł to właśnie niezbyt %-), nie lubią pakjerskich dziewczyn %-) Jakbym była facetem to też bym nie chciała dziewczyny, co ma szersze plery ode mnie, bo wstyd (dla faceta \-)). Więc musisz sobie jakiegoś gacha-koksa znaleźć, co ma jeszcze większe, bo z takimi najszerszymi to teraz już [...]

Ale nie zaprzeczysz ze takie plecy u dziewczyny sa rzadko spotykane;-]

dzięki Dziewczyny :-) };-) Tamaqucci, bardzo miło mi to słyszeć, nie sądziłam, że ktoś może lubić mój dziennik };-)

Sandra - przeczytałaś którykolwiek z artykułów podanych przeze mnie i przez dziewczyny? Proszę zrób to DOKŁADNIE i porządnie. Nie ma się co spieszyć, musisz założyć plan długoterminowy na wypracowanie sobie mięśni, pozbycie się niechcianego tłuszczu itd. Do obliczania swojego bilanu polecam stronę -> dietetyk.sfd.pl Tam dokładnie wyliczysz ile [...]

pomyliłam tematy ale po co Ci dokładne ćwiczenia na te partie? jesli ćwiczyć to co Ci dziewczyny podpowiedziały to nie ma sensu dodatkowo .. ale jak tak bardzo chcesz to może coś takiego? http://www.youtube.com/watch?v=GportE3FvMo

[...] - białe pieczywo, ogromne ilości soli, czy niska podaż tłuszczy nie są u mnie na stałe, a tylko w okresie przed startowym na te 2 tygodnie przed, więc z góry proszę - dziewczyny! Ja nie zrobiłam na tym formy, tylko ją tym szlifuję ;) A jeśli chodzi o zdrowie - gdyż białe pieczywo teoretycznie nie jest świetnym źródłem ww, czy choćby niska [...]

Popatrz co jedzą dziewczyny w innych dziennikach. Śniadanie to chyba najfajniejszy posiłek dnia. Są różne owsianki, omlety, placki, albo jajecznica + węgle. Jest mnóstwo możliwości - poszukaj

Dzięki dziewczyny za słowa otuchy:) P.K. wyciskanie sztangi siedząc 35/40kg - na barki? prostowanie reki w opadzie - kick back na triceps? 7kg bierzesz? to mało? Obli - przez tydzień mogę sobie pozwolić jeść bez większej kontroli ile zechcę - zwazajac przy tym by bylo to zdrowe i mialo malo cukru-sacharozy?

Dziewczyny, planuję właśnie jadłospis.

Dziewczyny, ale ja dałam dwa żółtka %-)! Kiedyś wyrzucałam, ale teraz staram się tego oduczyć :D

PODSUMOWANIE DNIA 23 Dzisiaj miałem absolutnie całkowity relaks. Nie zrobiłem aerobów ale tylko dlatego, że wolny byłem dopiero o 20, a zanim bym trafił na siłkę i skończył te aeroby, byłaby 22... A dziś piątek, w domu mała imprezka... TRENING: Hmm... trochę się dzisiaj nalatałem, więc pewnie coś tam spaliłem DIETA: Bardzo ładnie dzisiaj. [...]

Kania: A to dziewczyny tak wymyśliły. Kukurydza z majonezem i jakąś przyprawą. Tempura... Weź mi nie mów nawet. Na mnie czeka właśnie ryba z piekarnika, niby też nieźle, ale... Drugi rodzaj tego sushi to łosoś z awokado (dla dociekliwych, a niezbyt zorientowanych). Mera: Nie tylko ładnie wygląda, smakuje świetnie. Polecam! P.S. Eh, ryba już dawno [...]

[...] nie ma, zasuwam jak mogę Koniu - a Rambo biegał nawet w nocy po dżungi i co? Fala - cześć no właśnie 10 dzień i nowy bannerek wymyśliłem adzik, Myron, SILCE - dziewczyny, które mnie "odwiedzają" uwielbiam, ale zwłaszcza taką jedną fajterkę :* ######################################## Dzień symboliczny, 10 dzień bloga. Tak [...]

pamiętaj Odin- najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny :D

Ładne tempo na to tętno i dziewczyny też ładne jak na drugą półkule ;-)

[...] lepiej. U mnie nie ma nazdwyczajnych wynikow - sa chyba adekwatne do wkladanego serca i pracy. Ja chyba zwyczajnie musze byc w zyciu od czegos uzalezniony, kiedys byly dziewczyny, mecze, mordobicia, uzywki.. teraz jest sport - i dobrze mi z tym ! Jak mi los da jeszcze kilka lat zdrowia, bede szczesliwy - jeszcze kilka lat, kilka marzen.. [...]

Rozumiem ze nie kazdy lubi ogladac walczace dziewczyny, ale na tym polega urok tej odmiany mma - nie liczac technik konczacych w parterze jak gilotyna, trojkat, dzwignie itp - gdy wojowniczki trzymaja walke w stojce, jest na co popatrzec. Ilosc, szybkosc i jakosc technik jest oszalamiajaca - gdyby to byli panowie kazda z takich czystych technik [...]

[...] pierwszych km a pozniej przestaje rozgrzany dokuczac, ale na razie boje sie biegac szybko. Obejrzalem zawody Pedros, i mam takie wlasne subiektywne spostrzezenie. Jesli juz dziewczyny w majtkach - to ja wole sprinterki niz "kulturystki" ;) Szczegolnie nasze, polskie sprinterki.. A Ewka.. to co robi jest niewiarygodne, mam wielka nadzieje ze robi [...]

[...] do przodu, będziesz się trochę mniej składał. Weź sobie też kijek i możesz do tego dołączyć trzymanie go nad głową. O widzisz, to jest pomysl ! Dzieki, mam takie gumy, dziewczyny sie z nimi podciagaja itp. Jesli idzie o szerokosc to ja celuje w sztange i nie zauwazylem, by ktokolwiek stosowal waski chwyt - z filmow wszelkich wynika ze im [...]

Sierakowskie T1 to bajka przy Wenecji. Dziewczyny LUX :)