dziewczyny

[...] zdrowo. w takim razie wiekszosc spoleczenstwa jest naprawde w kiepskiej kondycji! jesli ja mam bajzel w hormonach (dobra, dochodza tez predyspozycje genetyczne itd) to dziewczyny ktore jedza same smieciowe jedzenie i nie wiecej niz 1000 kcal dziennie (znam wiele takich) i w ogole sie nie ruszaja...? to przerazajace! nic dziwnego, ze potem [...]

nikt nie ma, to taki typ silowni, ze... dziewczyny lataja z rozowymi hantelkami jak juz, a tak naprawde okupuja tylko bieznie i zajecia hopsasankowe, a chlopaki za to wala polprzysiady na smitch machine z pasem w talii i strasznie przy tym rycza :D takze ten, patrza na mnie jak na kosmite.. :D zobaczymy w takim razie moze lepiej kupie z poltora [...]

[...] dziewczyn mówi się o tym żeby nie jeść za dużo nabiału, mnie również zwrócono uwagę na to by ewentualnie spożywać nabiał tylko wieczorem. Nie jestem doświadczoną użytkowniczką bo sama się cały czas dokształcam, więc chciałam zwrócić uwagę na to o czym przeważnie dziewczyny mówią, zanim wypowie się któraś z Szefowych działu czy ktoś mądrzejszy.

[...] :)! Z tymi zdj, też się wstydziłam ten tłuszcz tak ludziom przed oczy wystawiać, ale jak potem będzie można się cieszyć, jak już się to zgubi :) Jeżeli chodzi o trening, to dziewczyny polecają ten dla zielonych z regulaminu z ciężarami dobranymi pod siebie, czyli tak, żeby nie było lekko, a raczej żeby było ciężko, ale żeby jeszcze się dało [...]

Dzięki Dziewczyny! A Marta, dla Ciebie największe DZIĘKUJĘ! :-)

Dziewczyny (akurat będzie u aureel, ale dotyczy to większości;-) ) naprawdę, przestańcie się tak przejmować i stresować pomiarami. Jak będą plusy, to świat się nie zawali, a nie warto uzależniać swoje samopoczucie od centymetra krawieckiego;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-03-21 17:17:33

jej, dziewczyny teraz się będę stresowała:D

Hej:) dziewczyny pewnie odradzą Ci stosowanie Omegi 3-6-9, ponieważ nasza dieta z reguły ma zbyt małą ilość tłuszczów omega-3 względem omegi-6. Lepiej tylko 3 albo w ogóle tran:-)) A ryby puszkowane sporadycznie. A te makrele itp często mają cukier i inny syf w składzie, musiałabyś poczytać składy albo wylewać sos i jeść samą rybę. Zmieniony przez [...]

Wiem, że warzyw się nie wlicza. Zobacz jednak, że dziewczyny napisały mi, że zielonych mam nie wliczać, a pozostałe tak.

[...] jedz DO 100g bialka, mozesz jeść 80 ale raczej 100g nie przekraczaj I co do weglowodanów czym niej tym lepiej, najlepiej ogranicz sie tylko do warzyw zieolnych. I prosze was dziewczyny ta dieta nei jest odchudzajaca ona ma na celu zmiejszenie poziomu cholersterolu w jak najszybszym czasie wiec nei mieszajcie i nie podciagajacie ja pod Co jedza [...]

ja pierdziu.....czemu dziewczyny które tu trafiają zwykle mają mase rzeczy które muszą zjeśc żeby się nei zmarnowały...ty teraz myśl o zdrowiu a nie o tym, że stracisz 2 zł, bo nei zjesz tuńczyka który jest w lodówce.....oddaj ten syf komuś kogo nie lubisz;-) Ok Obli jak na kcal nei patrzymy to nie;-)Twoje słowo jest święte;-)

Bardzo Wam dziękuję dziewczyny za informacje. Naprawdę jestem niesamowicie wdzięczna };-) Zrobię tak jak napisałyście, postaram się jak najszybciej wykonać USG tarczycy, może nawet jeszcze dzisiaj mi się uda. Uparłam się wczoraj i umówiłam się na wizytę u tej endokrynolog, z którą się konsultowałam telefonicznie. Moja mama leczy się u niej od lat [...]

[...] dziecko i powiedziałam, że tak. Odpowiedziała mi, że w takim razie najprawdopodobniej trzeba będzie wprowadzić leczenie, bo THS jest za wysokie. Obliques, czy w kwestii diety w związku z tym coś zmieniać i stosować się do zaleceń jakie mają dziewczyny z niedoczynnością, czy na razie nie? Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-05-13 10:02:11

[...] spuchnięte te nogi... a może też dlatego, że wczoraj je tak katowałam na dwóch treningach. Rano przysiadami z dużym ciężarem, wieczorem przysiadami, wykrokami w tabatach... Endo mówiła mi, że mogę brać tabletki na zatrzymywanie wody Aqua Femin. Myślicie dziewczyny, że warto? Piję teraz dużo pokrzywy, bo podobno pomaga na zatrzymywanie wody....

[...] w pochyleniu 10x 2,5kg/ 2,5kg do czola sztangielki 10x3,75kg/ 3,75kg/3,75kg francuskie dwurącz siedząc 10x7,5kg/ 8x7,5kg Słabe mam barki, słabe... Jak widzę ile niektóre dziewczyny wyciskają, a ja te swoje 12,5 ledwo, ledwo... :-{ + GPP 5 obwodów 20 pajaców 15 przysiadów 10 burpees 5 pompek CZAS: 10:03 Nogi mi odmawiały posłuszeństwa...%-) [...]

Uuuu, przeprost masz faktycznie bardzo duży, nigdy, nawet u żadnej dziewczyny nie widziałam takiego. Nie masz problemów ze stabilnością łokcia albo innych stawów?

Przecież nie tylko dziewczyny mogą prowadzić dziewczyny %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-07 19:00:07

[...] stało się moją obsesją, a od czego powinnam uciec, czyli niedoskonałościach ciała. No, ale to nie znaczy, że nie należy dbać o siebie i ćwiczyć silnej woli Trzymajcie się dziewczyny! Odnośnie silnej woli, to ja miałam dziś trudny "gzamin", ale donoszę, że zdałam go na 5 Była duża uroczystość u mnie w pracy. Stoły uginały się od [...]

Rafał- przemiana masakra!! chylę czoła super zmiana ! Uważaj na dziewczyny ,bo będą się na Ciebie rzucały :-)

powodzenia gosiu! bede na biezaco sliedzic topik i goraco kibicowac! a wy chlopcy nie podrywac dziewczyny... wystarczy ze ja qaziu meczy