dziewczyny

NO JA MAM JESZCE OKRES A WTEDY ZATRZYMUJĘ WODĘ I MAM WZDĘTY BRZUCH WIĘC POMIARY TEŻ ZROBIĘ ZA KILKA DNI. PEWNIE NIE ZOSTANE WYBRANA DO 3 WYBRANYCH ALE I TAK ZROBIĘ SOBIE SWOJĄ CZELADŻ ZAWSZE MOZESZ DOŁĄCZYĆ. NIE WIEM JAK WY NIE MOŻECIE SPAĆ DZIEWCZYNY JA ZASYPIAM JAK DZIECKO O 22.00 NAWET FILMÓW DLA DOROSŁYCH NIE JESTEM W STANIE OBEJRZEĆ :)

Dziewczyny jestem załamana spadki minimalne było. jest waga. 59,9. 59,1 Biust. 90. 88 Pod biust. 75. 73 Talia. 67. 67 Wysokość pępka. 80. 78 Udo. 57. [...]

Nie daj się Dużo zdrówka życzę i siły w walce z przeciwnościami No i zeznawaj jak Ci idzie, dla nas to bardzo ważne wiedzieć, czy "nasze" dziewczyny dają radę

dla nas to bardzo ważne wiedzieć, czy "nasze" dziewczyny dają radę A ja też jestem "Wasza"? To zajrzyj do mnie czasem Martu (teraz akurat się fizycznie lenię bo sesja, ale za tydzień zapraszam na małe kpiny ) Sorry Linka, nie mogłam się powstrzymać

judyta - ja nie jestem ekspertem, ale co ty tak się miotasz z tym rozkładem diety? trudno doszukać się jakiejś powtarzalności. Dziewczyny pisały, że jak się dostało jakiś rozkład, to trzeba się tego trzymać, chyba że szefostwo zaleci inaczej. I co to jest dieta wątrobowa? dlaczego? Na początku Saida Ci napisała: "Rozkład przyjmij 1800kcal, 120 [...]

Dziewczyny mają rację. Obawiam się ze musiałabys trafić do bardzo dobrego dietetyka. Niestety nie spotkałam się w żadnych książkach z informacjami, tabelami czy przelicznikami dla kobiet w ciąży. swoją drogą może o czymś to świadczy :) Problem może być w tym ze wzory są tylko jakimiś statystycznymi danymi a jak pokazuje nam praktyka nasze [...]

[...] i minerałów, a tego nie znajdziesz w ciastkach czy fast foodach. W III trymestrze dziecko intensywnie rośnie, więc zapotrzebowanie ma duże. Ja bym na Twoim miejscu przed wszystkim zwróciła uwagę na to co jem, a nie ile. Dieta powinna być urozmaicona, a produkty dobrej jakości. Tak jak radzą dziewczyny, wrzuć przykładowy jadłospis z kilku dni :-)

[...] masz więcej ruchu - to tych węglowodanów możesz zjeść więcej, jeśli mniej - tego dnia nie przesadzasz. Moim zdaniem bardzo fajnym pomysłem jest wstawienie Twojej diety, to dziewczyny podpowiedzą Ci czy nie ma błędów i na co zwrócić uwagę. Podstawą jest jakość składników, urozmaicenie i pilnowanie się, by na fali zwiększonego apetytu jeść jednak [...]

[...] SYTUACJĘ NA TYLE NA ILE MOZESZ, przeciez jesli dasz sie namowic do wejscia do bramy to juz sam z niej nie wyjdziesz! jesli pokazesz kotra godzina, to juz nie zadzownisz do dziewczyny ze swojego telefonu! jesli podejdziesz do grupy gosci ktora cie wola to juz nie wrocisz na serial do domu!!! PAMIETAJ!!! nie bądz jak durna owca co idzie na rzeź, [...]

[...] pierwszy rok rekreacja, na siłke wpadałem zeby pogadac z kolegami, kolejny rok juz sie zacząłem przykładac i jesc wiecej kanapek z dzemem 3 rok poswieciłem głupocie, czyli dziewczyny, imprezy, alkohol, siłownia okresowo czasem 2 miechy ostrzej a później 4 miesiące 1-2 razy w tygodniu, teraz tak mniej więcej od 1.5 roku systematycznie uwazając [...]

Jak GSP wygra, to zagadam do dziewczyny, która mi sie podoba!!!!!! WAR GSP. xd

daj spokoj...suty juz jak u dziewczyny, zaraz jajka odpadna... ehhh dzieciaki co sie lapia za meskie zabawki

"ćwicze wszystko ale dziewczyna mi powiedziała ze jestem roz***ay w barach ale ''cycki'' klate mam mniejszą niż reszta ciała... " Ćwiczysz dla siebie,czy dziewczyny?Dziękuje,nie mam więcej pytań.

rozumiesz co pisze? więc nie cwaniacz... Nie ćwiczę dla dziewczyny ani dla nikogo oprócz swojej satysfakcji i przyjemności...no i oczywiście żeby nie być chudym... gdybyś czytał ze zrozumieniem co pisze to byś wiedział że nie chodzi mi o to czy się jej podobam tylko o nie równomierną sylwetkę co w tym sporcie dobre nie jest więc jak zwróciła mi [...]

Dziewczyny moje drogie };-) Żądam wpuszczenia mnie "żywego" na te próby brzuszków, ja popatrzę pozaglądam i wydam opinie czy to możliwe.

[...] opinie? dobra to poczekam do jutra i zobaczymy jak bedzie, bo z libido troche lipa, poza estro lekko ponad norme i 2x progesteronem nie ma zadnych klopotow nie wiem czemu nie jest takie jakie powinno byc. tak sam z siebie sie nie podniece i potrzebuje do tego dziewczyny widzianej w realu :D Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-10-06 01:30:12

[...] z miski to nie ma sensu ponieważ Ona jak jest głodna to coś zje jak nie to nie je, ogólem nie trzyma diety... ;/ Kiedys wstawiłem tutaj diete dla niej to poradziłyście dziewczyny aby sama założyła profil wiec jest :) Namówiłem ją na siłownie. Poszla raz i spodobało sie. Mam nadzieje ze nakręci to jej organizm i bedzie mieć wiekszy apetyt a [...]

Może zobacz w innych dziennikach jak dziewczyny wpisują opisy treningów-obciążenie jest istotne . Ps.tak z ciekawości,czmu po każdym zdaniu stawiasz wykrzyknik?? pozdrawiam :)

Jesli chodzi o witaminy to mozesz zarzywac cos w rodzaju Centrum itd... Ale pamietaj, ze najwiecej witaminy maja polskie dziewczyny :D.

Dziękuję zaraz się zapoznam ;) @edit: Chyba jestem ślepa bo nie widze żadnych treningów ;(, wszystkie dziewczyny w "dziennikach">"trening" mają pusto ;/. @edi2: To czekam na jakieś pomocne wypowiedzi dalej ;p. @edit3: Czy trening siłowy + aeroby przed treningiem to dobre rozwiązanie? (aeroby w postaci biegu na bieżni około 20-25 minut). Dalej [...]