dziewczyny

Lena ma wliczać warzywa wszystkie oprócz zielonych. Nie czytacie wątków dziewczyny A Ty Lena wywal brukselkę, ogórki i liście pietruszki z bilansu Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 10:17:08

jak zrobisz redukcje to się zmniejszy :) ale osobiście ci powiem że dziewczyny z siłowni to lubią :D `a z tymi przysiadami choć to nie do tematu możesz też np raz w tygodniu robić takie że siadasz liczysz do 3 i wstajesz noga idzie ale przez jakiś czas.

[...] najlepiej jakbyś je rozbił na 2 dni:) 7-na bajceps sprecyzuj ćwiczenia:). Wyciąg na biceps (dolny wyciąg masz?:D) wywal. Zajmij się np. Uginanie ramion ze szangą + hantle w chwycie młotkowym a na ostatnie ćwiczenie hantlę o kolano lub uginanie ramion na ławce (skos 45'). Razem 9 serii. W sobote odpocznij a w niedzielę do kościoła/ do dziewczyny.

no i co robisz z tymi kaloriami i ww?, dziewczyny maja racje zagładzasz sie, a przecież wiesz co powinnaś zrobić @-)

Ja też się z wami zgadzam dziewczyny. Własnie chodzi o to żeby pomogła mi opracowac program kóry pomoże mi spalić ten tłuszczyk. Jeśli nie wyjdzie.. będę się "rowerkować" i dużo chodzić.. z bieżnia to obawiam się ze nie wypali.. Jutro zaczynam! Dam radę a co! Pozdrawiam serdecznie!!! Karola

Po trzech latach "treningu" ciągle gó.wno wiesz.Inaczej nie zadawałbyś takich podstawowych pytań.Nawet dziewczyny robią nogi

BodyLine heheh nawet dziewczyny powiadasz :PP heheh ale u ciebie też coś cienko z nogami widze :))

Asia, prosze bardzo http://www.strefawalki.pl/indexbjj.php?op=6 i tutaj szczegolnie uwaznie: http://www.strefawalki.pl/indexbjj.php?op=4 W Gdanskiej Sarmatii np trenują dziewczyny i doskonale sobie radzą. Przejdz sie na trening Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-05-05 20:56:47

Ciekawa dyskusja ... więc napisze tak ... Nie każdemu musi podobać się właśnie ta osoba . Jeden gustuje w blondynkach a drugi w brunetkach , każdy ma jakiś swój typ dziewczyny. Mi tam się podoba i ma za***isty nick PAL-HAJS. A sog-a przyznaje za fajnie wykonane fotki ... to na tyle ;)

sama konstrukcja planu wygląda OK. Zdajesz sobie sprawę z tego że obciążenie jakie masz na siady ciągi czy wiosła to troche mało, nawet jak dla dziewczyny. Możesz dla utrudnienia zrobić nieco krótsze przerwy w tych bojach a potem zastosować nieco trudniejsze cwiczenia lub dokupić cieżaru. PS: W cwiczeniach złożonych,na największe partie dałbym tą [...]

[...] po 7 lat a ja rok, myslalam zeby napoczatku sie samej nauczyc i pozniej do nich isc grac no ale kolejne przeszkody byly itp juz pomijajac to ze oczywiscie wysmieli mnie. dziewczyny nie maja szans w sportach extremalnych lub dziedzinach zdominowanych przez chlopakow,chyba ze naprawde mają duzą motywe.mam nadzieje ze tobie sie uda i trzymam [...]

siergiej sog za lolka-dresika basswood za powiedzenie całej prawdy o tym kogo teraz wolą dziewczyny szczegolnie mi sie podoba fragment ze jak naklepiesz to sie zaopiekuje

masakra gdzie sa takie dziewczyny? mnie by chyba potraktowaly jak potwora przy takim chudzielcu ale dobrze takie tez potrzebne bo jakby wszystkim dziewczynom podobali sie pakerzy to wszyscy by cwiczyli i duzo konkurencji... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu [...]

[...] blizny to wtedy niech włączy CONTRACTUBEX (sa jeszcze inne - ten sam skład , tańsze ale nei pamietam nazwy) i niech stosuje przez kolejne 10 miesięcy !! jak ładnie zszyli (dziewczyny młode zwykle ładnie zszywaja ) to i się ładnie zrośnie ... są jeszcze : Zeraderm, Veraderm, Dermatix - ale o tych nic nei wiem ..! jeszcze pomyślę i jak co to coś [...]

Heh ja zrobiłem prościej. Jak ojciec mojej du...dziewczyny sie znaczy powiedział że to sport dla gejów że się ściskają itp. to go spytałem czy mam go ścisnąć. Mina chłopu od razu zżędła.

wiesz no niby proste...ale u mnie na sekcji nie ma ani jednej dziewczyny.

W tym dziale przedrostek FIT otrzymują Dziewczyny o określonym stażu treningowym i efektach. To takie dzienniki wzorcowe. Ty się jeszcze nie zasłużyłaś ;-) zwykłe nieporozumienie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, byś zasłużyła na ten tytuł.

no dziewczyny, będą małe SFD-ziaki na wiosnę chyba hrhrhr

Największe szanse medalowe ,mają nasze dziewczyny....

w tym miesiącu miałem ciężki orzech do zgryzienia :-D wpierw myślałem, że wygra u mnie lodzianin, później dziewczyny swoimi "podaniami" zachwyciły, ale jednak głos leci do Krzyżu