dziewczyny

A wy myślicie ze kto te zdjęcia robił.Włąśnie dziewczyny!I prosze bez takich nazw jak gay czy pedał bo na takiej libaCJI PEWNIE jeszcze w zyciu nie byliście(to nie do wszystkich co sie wpisali i wpiszą).Tam były dziewczyny i mówię wam działo się oj działo!!!!!!!!!!!

PITTT "ja nie trenuję u Mirka, ale mam trenujących tam znajomych:-] w mojej sekcji dziewczyny trenowały i to bardzo sympatyczne" -------- A gdzie trenujesz, jeśli wolno spytać? (Kolekconuję info o sekcjach parterowych... ) "a zresztą czy trzeba zaraz trenowac zeby ugryzc?" ---------------- W walce ugryźć, czy nie w walce? [...]

[...] że to kobieta.... Hm , nie bardzo wiem czemuż to kobiety nie mogą trenowac SW, czemu jeśli trenują, to maja to robic rekreacyjnie. Owszem, trudno wymagac od np drobnej dziewczyny, aby dała radę np zapasnikowi na steroidach stojącemu co noc na bramce, ale jak są podpici gówniarze w nocy na przystanku może dac radę . Podobnie np menelowi [...]

Dziewczyny, jesteście super, że tak szybko odpisujecie. Dzięki wielkie!!! Lady M – przeczytałam polecany artykuł. Podaję mój przykładowy jadłospis: Śniadanie: 2 łyżki płatków owsianych zalanych wodą na noc, do tego łyżka miodu, trochę jogurtu, sok z cytryny, orzechy laskowe, migdały, rodzynki,utarte jabłko II śniadanie: kawa z łyżeczką [...]

dziewczyny spokojnie nie musicie calego tego na barki robic, mozecie poprzestac na pierwszej czesci , te czolganie na plecach odpuscie sobie

[...] - to jeszcze odnośnie jedzenia ? czy nie mogę absolutnie nic słodkiegi, np. prince polo, trochę mnie nosi za tym i czy żadnej panierki, smażenia, widzę, że tu wszystkie dziewczyny jedzą na okrągło pierś z kurczaka z brązowym ryżem i warzywami i mnóstwo jajek. Jajek akurat niezbyt lubię, czy wystarczy jak zjem 2 co drugi dzień a zamiast [...]

[...] razie na oko, po prostu dołożyłam nabiał i nie jadam słodkiego ani ziemniaków dokładnie to poukładam i pozliczam w następnym tygodniu, będę miała więcej czasu Cze obliques i dziewczyny! układam dietę, postanoiwiłam zrobić sobie kilka schematów i z nich korzystać na razie nie mam wprawy, wcale nie tak prosto, widzę, zmieścić się w tych wszystkich [...]

[...] ski tour, wspinaczki wysokogórskie... a regularnie chodzi na ściankę wspinaczkową i muszę przyznać, że to go ładnie wyrzeźbiło, nawiasem mówiąc twierdzi, że na ściankach dziewczyny stają się nieprawdopodobnie zgrabne- delikatnie umięśnione, szczupłe i zwinne on tak jak i ja lubi sportowe kobiece sylwetki a nie takie obfite tu i ówdzie

[...] fajnie, że nas w kwiecie wieku też trochę jest, w końcu zawsze warto zadbać o siebie, a miejsce jest super... pozdrawiam cię serdecznie i kibicuję twoim celom cze dziewczyny ! wklejam jedzenie z wczoraj, w poniedziałek zamówię odżywkę i pozmieniam rozkład b/w/t teraz na siłonię , a po dwudniowy wypad za miasto, więc relację z ćwiczeń [...]

[...] więcej mięśni na nogach. To czy widać miesnie czy nie, nie zależy od ich ilości, ale od poziomu otłuszczenia. W/g lekarzy zdrowy poziom tluszcuz u kobiety to 25%, dziewczyny szczupłe posiadają ok 18 -20% tluszczu, a laski na poziomie fitness w czasie startu ok 10% (co jest traktowane dla kobiet jako poziom absolutnie minimalny [...]

dziewczyny, dziękuję za dobre rady kulinarne... tak znowu żle ze mną nie jest i z tym gotowaniem , dziś wieczorem zrobiłam sałatkę jarzynową, którą bardzo lubię, przygotowałam do pieczenia na jutro kaczkę (którą uwielbiam) i udziec z indyka, żeby był do chleba fakt, że do tej pory jadłam to co lubiłam, bo nie tyłam, więc się nie zastanawiałam, ale [...]

[...] udziec z indyka wyszedł wspaniały i w dodatku żadna robota , dokładnie wg przepisu z tego linka: http://www.fajneprzepisy.pl/go/6358c1aad2ffad7deec553cdb4c4708a tak więc dziewczyny, dzięki wam nie tylko poprawię sylwetkę i zdrowie, ale jeszcze usprawnię się w gotowaniu synek baardzo zadowolony nie wiem natomiast jak liczyć upieczone mięso, [...]

dziewczyny, dzięki naprawdę na tym forum panuje taka życzliwość dla innych, że jest to budujące wlejam rozpiskę z trzech treningów w tym tygodniu, jutro będzie czwarty dziś zrobiłam 4-ty dzień treningowy, jutro zrobię 3-ci z RDL dziś była krew, pot i łzy na końcu 20 min bieżni wyszłam upocona i głodna obli po intensywnym treningu mam okropną [...]

Nie, odznaczylam dziewczyny by latwiej was bylo tu znalezc

zapoznaję się z nowym treningiem... i w związku z tym , proszę dziewczyny-moderatorki o zmianę tutułu dziennika na: do sukcesu nie ma windy, tylko schody

[...] bo wyskoczyły mi jak królik z kapelusza kłopoty ze zdrowiem - na razie wielki znak zapytania - dopóki się nie wyjaśni, to nie mam nastroju do pisania. Pozdrawiam Cię serdecznie i wszystkie pozostałe dziewczyny i oczywiście szefowe. Życzę wszystkim, żeby osiągnęły swoje wymarzone cele no i konkursowiczkom ex aequo 1-go miejsca ! Do usłyszenia !

[...] i podejrzenie raka piersi, dwa miesiące w porażającym stresie, w oczekiwaniu na zabieg i na wynik hist.-pat.- - na szczęście okazał się dobry :) w każdym razie dziewczyny ...to forum propagujące zdrowy tryb życia, ćwiczenia fizyczne, zdrowe jedzenie bez szkodliwych diet, a także unikanie brania hormonów bez potrzeby (a hormonów [...]

[...] treningu. Tym bardziej, że jest okazja poznania nowych ludzi:-) I nażarcia się po%-) Więc na dzień dobry- bardzo miło było poznać i poćwiczyć u boku Konrada (Gienusa) i jego dziewczyny Oktawii, Kacpra Tofila, Łukasza Pszczołowskiego i kilku innych osób, których imion nie pamiętam:-) Nie będę wklejał wypiski, bo nie różniła się za bardzo od moich [...]

[...] ! Co do frekwencji to nie zgodzę się z Grzegorzem bo była naprawdę niska jeśli chodzi o start seniorów. W grupie seniorów było 15 osób które tylko tam podjęły walkę! Co do startu tej dziewczyny z weteranami to był przekręt i nie dziwie się że PoweR się zbulwersował. Bo tak jak było napisane znała już wyniki rywali i mogła pokombinować!

Co do mnie to chyba dostałem swira na punkcie przegladania się w lustrze musze zacząć to kontrolowac, Jak ostatnio byłem u kumpla i jego dziewczyny to kazał mi zdjąc koszulke no to zdjąłem i tylko powiedział tak ło ****a aleś ty wy***any masakra może dlatego że był lekko wypity i powiedział do swojej dziewczyny Pauliny ja piernicze jak ja cię [...]