dziewczyny

Gratulacje dziewczyny! Wyróżnienie się należało :-D

dzięki dziewczyny:-D chyba zaczynam niepotrzebie kombinować}:-( zabieram się za tą dietę na poważnie, kupiłam wagę8-) i teraz nachodza mnie kolejne wątpliwości%-) czy ryż, makaron, płatki owsiane liczę suche czy ugotowane/namoczone? pewnie to głupie pytanie:-D

A coś Ty ... Gdzieś słyszałem że dziewczyny lubią szczupłych facetów :]

zebys sie nie zdziwila jak Ci ulozy "cudowny" plan i zacznie straszyc ze od 1kg hantelka Ci miesnie zaczna rosnac wiec pros naszego eksperta albo bierz plan z dzienika jakiejs dziewczyny

Dziewczyny byłam na gape na tej diecie ale robiłam co napisano i wydawało mi się super ,żadnych wzdęć,waga w 1 tyg spadła o 5 kilo ( i po wprowadzeniu soli 5 kg w ciągu tyg wróciło),było mi zimno ale każdy tak zachwalał jakie to jest zdrowe i lekkie jedzenie jak się wyniki poprawiaja po tym ludzie z cukrzyca wracają do zdrowia(miałam cukrzycę [...]

[...] tu już postaram się dobić białkiem. Jeszcze jedno poczytałam wczoraj sporo dzienników i widzę że nie wszyscy są zadowoleni ze swoich wyników:-( i martwię się że się dziewczyny będa poddawać.Doczytałam na tym chyba forum w męskim że albo budujemy mięśnie albo robimy redukcję.Bo tych 2 rzeczy na raz tylko nie wiele osób jest w stanie [...]

No właśnie dziewczyny miałam nie liczą a miske i po za kawałkiem swojego ciasta nie zjadłam nic niedozwolonego.Od rana czytałam dzienniki innych dziewczyn i tak mnie dopadło,jedne odpadają nie maja siły trochę to przy świętach smutne ale co tam. A powiedzcie mi czy kobiety sztange powinny wyciskać tylko na ławce skośnej czy mogą też na płaskiej [...]

Oto moja historia z waga i pomiarami ,nie tak to sobie wyobrażałam ale jest jak jest i jest tak jak dziewczyny pisały jak się spodnie ciasne robiły to jadłam karczek i dla tego do grudnia takie wa :( wahania .Jak to ciężko się przed sobą przyznać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58f0a5fecea2452fa8e4efdde248c501.jpg Jeszcze miska na jutro Woda,kawa [...]

Dziewczyny zaczynałam rozpietki od maszyny od grudnia ze sztangielkami od 3kg na rękę teraz od 6 zaczynam.Panowie mnie trochę pilnują i bardzo nie zwracają uwagi ze robię coś źle,ale mogę zrobić filmik i dać do oceny.

Dziewczyny czytam czytam o tej insulinooporności i jestem normalnie gupia :-( .Już nie wiem jakie badania należy zrobić .I jeśli wyjdzie ta plaga to co dalej. Wszędzie jest tak niejasno opisane :-(. Doczytałam że powinnam jeść awokado :). Może mam je do michy wprowadzić?? ale nigdy nie próbowałam tego owocka :)

Dziewczyny dzięki:-) ,jak pisałam kiecka na styk więc w obawie przed wpadką będzie kontrola.Liczę że zjem coś czego jeszcze nie jadłam.Znajomi lubią ful wypas. Komunia zaczyna się koło 11 z domu po 10 musimy wyjechać a do lokalu pewnie koło 13 ,liczę że będzie ok :) To komunia w lokalu, a niedziela wizyta u męża dziadków na Stanisława ,pewnie [...]

Dziewczyny dzięki:-) ,jak pisałam kiecka na styk więc w obawie przed wpadką będzie kontrola.Liczę że zjem coś czego jeszcze nie jadłam.Znajomi lubią ful wypas. Komunia zaczyna się koło 11 z domu po 10 musimy wyjechać a do lokalu pewnie koło 13 ,liczę że będzie ok :) To komunia w lokalu, a niedziela wizyta u męża dziadków na Stanisława ,pewnie [...]

Dziewczyny wielkie dzięki :) mobilizacją dla mnie jest pewna laska na siłce :-) jest młodsza o 20 lat i dużo sprawniejsza ,pokazuje swój kaloryfer na brzuchu .Chcę pokazać że 40 -dziestka też potrafi :) Życie zaczyna się koło 40- dziechy to moje motto na dziś :-)

Dziewczyny na 11 stroNie dziennika jest filmik z MC i przysiadów dawałam do oceny ale nikt nic nie pisał że robię źle ,wtedy brałam 40 kg w przysiadzie i 60 w MC

Hej dziewczyny. Na wiosnę tego roku miałam przejść zabieg usunięcia polipa na macicy,ale nie dałam rady sobie go zoperować .Dziś byłąm u ginka który stwierdził po badaniu USG że nic już nie mam żadnego polipa ani nic i zabiegu nie trzeba robic 8-) Przepisał mi tabletki anty o nazwie Marwelon które mam brać przez 3 miesiące . Natomiast i z tym sie [...]

[...] dietkę i dopiero po konsultacji z dietetykiem coś może ustalę. Martwię się o oscypki które uwielbiam :) masakra jak mnie będzie ciągnąć żeby sobie wszamać . Z wami dziewczyny wiem że dam radę i cała rodzina mnie wspiera, szkoda im tylko że zamiast się wyspać będe robić śniadanka ,ale cóż 8-) człowiek uczy sie na błędach i ja też .Żal mi [...]

[...] stwierdził że jestem w 100 procentach zdrowa. Ja się strasznie bronię przed tego typu lekami bo brałam różne przez ponad 10 lat. I wcale mi z tym dobrze nie było :-( Dzięki dziewczyny za wsparcie jest mi bardzo potrzebne bo tracę wiarę w siebie i ciągle mam wrażenie że coś robie źle,mam ciągłe poczucie winy że za dużo zjadam że za mało ćwiczę . [...]

Cytrynowa dzięki };-) poniedziałek Miska czysta i pierwsze objawy @ no fajno w ciągu 2 tygodni mam 2 raz no to nadrabiam za te dziewczyny które maja raz na kilka miesięcy }:-( Wczoraj były zajęcia pilates i zumba. Pokicałam 8-) Wtorek ostatni trening w moim 30-letnim życiu za chwilkę będę miała 40 lat :-),jeszcze nie wiem czy się cieszyć czy [...]

};-) uwielbiam Was dziewczyny :-)

Dziewczyny :-) Przepraszam że tym postem wzbudziłam takie negatywne zainteresowanie . :-( Czytam dzienniki dziewczyn i widzę choć minimalne spadki a u mnie waga w trakcie diety i ćwiczeń to 68 a po kilku dniach przerwy waga ciągle dąży do 72,5 kilo bez względu na diety .W grudniu po mimo trzymanej diety zaczełam brać tabsy i po 2 tygodniach ba [...]