Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

Liczę na to że jak to jest dziennik to nikt mnie nie opierniczy za to co tam sobie piszę,te moje przemyślenia:). Wczoraj dzień spędziłam w domu .Miska prawie czysta bo do święconki wpadło tylko kawałeczek domowego mazurka, na swojej kuchni i bez liczenia miski i zauważyłam coś dziwnego ,gdy nie mam wyznaczonej i zatwierdzonej miski boję się jeść normalnie 10 razy rozmyślałam co na kolacje sobie mogę pozwolić .Wniosek miska nie dojedzona i na pewno za mało białka . Dziś powtórka z rozrywki,ale tu już postaram się dobić białkiem.




Jeszcze jedno poczytałam wczoraj sporo dzienników i widzę że nie wszyscy są zadowoleni ze swoich wyników i martwię się że się dziewczyny będa poddawać.Doczytałam na tym chyba forum w męskim że albo budujemy mięśnie albo robimy redukcję.Bo tych 2 rzeczy na raz tylko nie wiele osób jest w stanie zrobić bo trzeba mieć genetyczne predyspozycje.Teraz zastanawiam się jak to jest z kobietami i czy my nie mamy takich predyspozycji lub czy nasze hormony skutecznie utrudniają nam redukcję ,oczywiście nie u każdej bo w dziennikach widać co u niektórych zaje fajne wyniki.Widząc po sobie jak zaczełam ćwiczyć siłowo pojawiły się mięśnie skrzętnie ukryte pod duża warstwą tłuszczu i ten smalec strasznie opornie uchodzi ze mnie. A szkoda bo widzę że coś robię i jestem na dobrej drodze
a obwody nie spadają a czasem rosną ale jest git bo są mięśnie i jestem dużo sprawniejsza i pewna siebie .Na tym kończę te moje smutki takie tam coś mnie dzis dopadło ale może jakaś dyskusja się rozwinie.

I

moja miska na jutro,i tu jest dylemat gotuję własną galaretę wieprzowa i planuję ja jutro wszamać ale w dzienniku nie jest uwzględniona więc zapisałam rybną.Ale zjem wieprzowa i zapewne ma więcej tłuszczu i kal niż rybna i dla tego ten poślizg w kal .

A czy ten pan nie wygląda czasem jakby zbudował "co-nieco" i spalił przy tym sadło?



Nie rozkminiaj tyle, skup się na sobie. I nie oczekuj spektakularnych i szybkich efektów. Najpierw musisz wypić piwo, które sobie nawarzyłaś, razem z całą pianą.

Witaj MARTUCCA , jak mam doła to strasznie duzo dumam sama nie wiem po co.Nie bardzo mam z kim pogadać i ta się wyłuszczam mam nadzieję że nikogo nie uraziłam jak tak to z godnością przepraszam Ladies

Urazić, nie uraziłaś. Po prostu czasem trzeba trzeba zdać sobie sprawę z tego, jak sprawy wyglądają, dlaczego jest jak jest. Każdy ma jakieś tam swoje doły, upadki i zwątpienia, a posiadanie takich nie czyni go wyjątkowym.

Chcesz być zwycięzcą, to wstawaj na nogi i do przodu

Nie martw się - chyba każdy przeżywa jakiegoś doła od czasu do czasu. Mnie też już w dzienniku Marta stawiała do "pionu". Będzie dobrze
Jak coś, to pisz na priv - ja też często nie mam z kim pogadać. 3-maj się i nie puszczaj.

Ki czort - dubla zrobił?

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-01 15:28:57

Macie dziewczyny rację ,wstawać na nogi zaper ... niczać ,wiosna idzie ,więcej słońca jest nadzieja na lepsze :)
MARTUCCA liczę na to że to ten facet o którym myślę ,bo strasznie dużo tych wszystkich artykułów na temat spalania tłuszczu przeczytałam ze szok,ale naj sensowniejsze były własnie na tym forum i dzięki nim tu do Was trafiłam.

Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-04-01 20:28:36

I to się nazywa motywacja tyla, że ze słońcem to kochana pojechałaś po bandzie póki co to u nas więcej, ale śniegu, hłe hłe

rozumiem Twoje przemyslenia, ale akurat tutaj sie nauczylam, ze nie ma co kombinowac, robic swoje i czekac na efekty, bo beda na pewno (czego dowodow jest mnostwo w dziennikach tych dziewczyn zaprawionych w boju). I pogodzic sie z tym, ze kazda z nas ma swoje ograniczenia (genetyczne lub powiazane ze zla przeszloscia dietetyczna - jak Ty i ja) i celem jest osiagniecie najlepszego efektu na jaki nas stac.