dziewczyny

aGA, NARAZIE DAJ SPOKOJ TYM WARZYWM, SERIO,MLEKO ZROBI ROBITE ;-) sorry za capsa i najlepszego dziewczyny :*

Dziewczyny wszystkiego najlepszego. Zdrowia, spełnienia marzeń i realizacji celów!!! Po torciku dla Was :) /SFD/Images/2016/2/18/d343e26338774cee9bad7974cd671ad1.jpg /SFD/Images/2016/2/18/e6461404f6ba4abb989c8115b17d6350.jpg

Najlepszego dziewczyny :)

Paweł wczoraj mi z głowy wyleciało, własnie mi przypomniałeś, lece zaraz na dół pstryknę foto. Jak to wygląda. Dziewczyny z tąwodąto tak, że moje gardło najlpeije po każdej sesji przysiadowo beerpeesowej potrzebuje nawilżenia, dałam radę jakoś ;) Za tydzień...mooocna wytrzymka :D

Dziewczyny robicie podsumowanie pierwszego miesiąca?

No i 3 serie ,85% wiec 9. Tak tez zrobiłam. A dziewczyny chyba inaczej...nie wiem teraz:-o

Dziewczyny ale mi chodziło tylko o wyjaśnienie o co konkretnie chodzi. Ja wiem ze biorę do siebie. To cześć mojego charakteru. A że lubię mój charakter to nie czuje potrzeby żeby to zmieniać i mieć wszystko w nosie :p Aga nie wszyscy mają sprzymierzeńców chyba :)

Pooglądam dzięki dziewczyny :)

[...] dla mnie jest czytelny - https://www.youtube.com/watch?v=liK5ebnOBn8&ebc=ANyPxKqqzgsT3yJRdPiCJypLSVSu_h1SGMlOxkokqdJN8euDUfetcAmeMlmc0S9YjeMiEJyYeBKFgS-uxClRY8FxmMWPrGz2uQ Co do sit upów trzeba chyba obrac jedną wersję bo dziewczyny ćwiczące w domu nie mają możliwości nawet na ławce robić Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-03-24 15:20:35

Dziewczyny, czy obrazowo możecie podesłać rysunek / filmik może ktoś ma? Żeby to sobie z wizualizować

Night, ale jak dziewczyny mają ci zadać pytanie? Żeby zadać pytanie, trzeba wychwycić, że jest problem i to jeszcze konkretnie wiedzieć jaki. Jeśli nie wiedzą na co patrzeć, to nie będą wiedzieć o co pytać. To tak jak z techniką, jak nie wiesz, że masz zwracać uwagę na to i tamto, to ci nie przyjdzie do głowy o to spytać. Stopień uszczegółowienia [...]

tak samo myślę jak dziewczyny , człowiek się poźniej miota, czy aby na pewno dobrze wszystko robi, podsumowanie niedługo i aż się boję że efektów żadnych nie bedzie

Dzięki dziewczyny. Ale tu fajnie, od razu motywacja na 100 % :)

Dzięki dziewczyny :) A możecie mi powiedzieć jakie białko pijecie z wodą / owocami że Wam smakuje bo ja sobie moje rozrobiłam z wodą i nie było zachwycające ;/

Dziękuję bardzo dziewczyny za odzew:) Eiszeit dzięki za wskazówki, przyznam, że z białkiem mam problem, do tej pory jadłam tylko nabiał i kurczaka, muszę pomyśleć nad urozmaiceniem menu lubiekaszke no właśnie ten nabiał...w mojej misce jest go tak dużo, bo bardzo lubię wszelkiego rodzaju sery, serki, jogurty, ale już widzę, że koniec z tym;) [...]

Gunia, chłopaki i dziewczyny ci tu grzecznie tłumaczą a Ciebie trzeba by za łepetyne wytargać może byś coś zrozumiała. Ziemniaki nie tuczą - tyje się od nadwyżki kalorii, nie od danego produktu. Mogłabyś jeść same banany albo ziemniaki, ale póki trzymałabyś się z kaloriami na zero to nie przytyłabyś (choć sylwetka wyglądałaby dużo gorzej). Jeżeli [...]

Witam :) Kurde blaszka...jak czytałam wypowiedź o wyglądzie tej dziewczyny, którą jedna osoba z forum opisywała (bodajże emceha), że w ubraniach zgrabnie i powabnie, a bez to istny koszmar.. to przypomniałam sobie SIEBIE ! brr.. Zaczęłam jadać tylko 500 kcal i mniej, ćwiczyłam, a i tak w efekcie choć straciłam 18kg, wyszczuplałam, ale moja skóra [...]

o - dziewczyny walczą. Wie ktoś coś o nich? Będzie ładna walka czy nudy?

Witam Szefową i dziewczyny, z tej strony mąż. Trening ułożony na szybko, także wszystkie uwagi są cenne i zostaną przemyślane. Dobrze, że ktoś z boku patrzy i czuwa, bo samemu ciężko swoje błędy zauważyć. Invert rows: super pomysł, nie przyszło mi do głowy, bo sam tego nie robiłem - do wprowadzenia. MC na prostych nogach: czemu wyrzucić? Co wtedy [...]

No Dukan na 100% nie, ale zbilansowana jak proponują dziewczyny tutaj, jak najbardziej