dziewczyny

Dziękuję za wsparcie dziewczyny! Dziś rano okazało się, że prawdopodobnie jestem w ciąży (2 pozytywne testy). Czy rozpiska "co jedzą LAdies" nadaje się dla kobiet w ciąży? W moim odczuciu to bardzo zdrowe odżywianie. Nie chcę ulec stereotypom, że kobieta w ciąży musi jeść za dwoje czyli duuużo i wszystko. Chciałabym dostarczać wszystkie ważne [...]

Aniu, dzięki ;-) Dziewczyny troszkę pomogły i poszłam w świat }:-( Jednak, mimo wszystko, chętnych mało i tak jakoś wcale się nie zdziwię jak test nie ruszy :-} Viki, :-D};-), Wy moje kompanki w tej drodze ku jędrności i twardości \-) Ovejka, jak mnie wybiorą, obiecuję godnie reprezentować Ladies \-) [...]

Dziewczyny };-) Wy co chwila coś poprawiacie, a gdzie ja do Was }:-( Jak napiszecie, że same zdobyłyście koronę to pogadamy o mojej ;-) za kilka lat %-) Ola fajnie wytłumaczyła to co zauważyła Viki (za co dziękuję };-)) - plecy się chyba rozrastają, ale przód ciągle papla się w tłuszczu. Zresztą jak i cała reszta }:-( W każdym razie ja mam czas. [...]

jak juz dziewczyny napisaly, przestan p....lic, odwalilas kawal dobrej roboty };-) Za te interwaly po silowym to podziwam :) Mi sie zawsze chce plakac przy przysiadach przednich jak juz wstac nie moge, pare razy lzy polecialy %-)

Mis, co się nie chwalisz, wyjechałam i przegapiłam podsumowanie};-) Rzeczywiście korona Ci się należy i kurczę, wszystkie nowe dziewczyny wstydzą się robić zdjęcia na początku a potem to takie motywujące jak się porówna efekty np po roku! Co tu dużo gadać, robisz swoje i w te dwa ostatnie miesiące spłaszczył Ci się brzuch, jest talia. No i nogi [...]

namówi się jeszcze Mikosiowate i Vikowate Lejdiski i będzie czad czy Ty mnie zabic chcesz czy jak... @@-) :-( %-) W kazdym razie przyznaje sie, ze od jakiegos czasu obmyslam strategie, jak to z praca polaczyc i byc moze cos sie uda wykombinowac ;-) No i dziewczyny maja racje, jest szczuplo, jest dobrze :-D (a taka falde to ja tez mam).

[...] mam okazję wchodzić po schodach na trzecie piętro z osobami pięć lat młodszymi, taaaak żałośnie sapiącymi z tego powodu @@-) Nie mówiąc już nic o tym jak szczuplutkie dziewczyny są chamsko otłuszczone #-P Wykończę ich w swoim czasie \-) Viki, ja wiedziałam :-D/-)_ Jeszcze kończąc o focie - ja obnażam fałdę, a Wy żem chuda, to ja się [...]

Dziewczyny do boju! %-)

jest ciekawie %-) Powodzenia dziewczyny :-) };-)

Ann, Marta %-), chociaż urlop macierzyński całkiem opłacalny jest }:-( Puma, dziękuję bardzo ;-) Jakaś część za mną, ale do zrobienia jest jeszcze full. Zresztą ja powtarzam, że tutejsze Dziewczyny, wszystkie odprawiają czary :-)) A jeśli chodzi o mnie, to za osobisty wyczyn uznam przejście poligonu Generała Marty, bo jak było ciężko tak teraz [...]

[...] później co chwila luzowanie pośladów, a ostatki, to normalny krok #-P Jak pojawi się tu panna i będzie mówić, że power walk, to nic, to nie będę miła ;-]%-) Maszerujące dziewczyny pewnie będą wiedzieć o czym mówię - bardzo podoba mi się moment poluzowania mięśni. Czuję wtedy, że mam taki murzyński, big ass, który obija się na boki \-) A i [...]

Dzięki dziewczyny za rady, macie racje z tym CKD czy innym pomysłem z ekstremalnie niskimi weglami, na dłuższą metę to chyba kiepski pomysł , bo nie ma sie co łudzić przy tak dużej redukcji zastój kiedyś mnie dopadnie i będzie bieda, bo z węgli nie obetnę. No dobra, ale fakt faktem dziś 4 dzień na niskich weglach i czuje sie super i już nie mogę [...]

[...] trochę tu cicho, ale mam bardzo mało czasu. Wstaję codziennie 5:30-6:00, lecę 10km do szkoły, wracam, od razu śmigam na siłownie. Muszę znaleźć jeszcze troche czasu dla dziewczyny, a i tak mam go mało, a wieczory spędzam w kuchni na robieniu szamy na dzień następny. To że jest tu cicho to nie znaczy że się obijam. Ciągle jadę na 110% ! Lecę [...]

Umka, jam nie fachowiec, dziewczyny zajete, ale zacznij standardem, czyli 1800 kcal, 120B, 150 w i reszta z tluszczu a po paru dniach ktos dokladne proporcje ci poda :-) Przede wszystkim zacznij od dzisiaj, znaczy jutra a nie czekaj na poniedzialek ;-)

[...] - posilek 4 - brak bialka... to peweni jakies placki byly - trzeba bylo jajjo wbic i juz lepiej wyglada rozklad ;-) - twoje wegle to same zboza; nie jest to jakies naganne, ale warto wprowadzic inne rzeczy typu warzywa korzenne (marchew pietruszka) czy burak, dynia itp Pamietam, ze dziewczyny pisaly komus ze same zboza to niezbyt polecany wegiel

do niczego to jest, nawet szczupłe dziewczyny sa nie dobre, wole takie dupczaste hehe

[...] SEN 1:00-9:30 Dieta: http://img59.imageshack.us/img59/952/dieta20130214.png dvpa dzisiaj z diety wyszła i tyle. Do godziny 15 jeszcze jakoś poszło potem poszedłem do dziewczyny i o jedzeniu jako takim nie było mowy. Wpadły 2 mufinki + do tego lampa czerwonego wina... Teraz dopiero wszedłem do domu otworzyłem lodówkę i zostało mi może 20g [...]

Ogólnie to dziewczyny super-alkohol nie potrzebny :) /SFD/2016/11/8/dae487154af847c4bfbfb6af9ddef0cd.gif

Farciarzem bym byl gdybym dostal to za nic,pisze oczywiscie o koszulkach a nie o zonie i corce :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-08-22 15:47:34 Drazekm ciężko Ci dogodzić ;-) Ładne masz dziewczyny w domu, cieszyć się a nie marudzić.

[...] -fantastyczne przysiady w Spartańskich kopytach-nie jeden meżczyzna się z tym mocno namęczył i często na mniejszych ciężarach 60 kg na 300 powtórzeń to naprawdę wyczyn dla dziewczyny. Tu w Holandii jedna ,dobrze dopakowana próbowała i przy 10 serii zrezygnowała a sztanga miała 40 kg. Kolejna nagroda -dla Olotraper ,który mimo obiektywnych [...]