dni

1-7 250mg pn/sr/pt 1,5-5 150mg ed anapolon 6-9 meta schodzenie po 5 dni na 40mg 30mg 20mg 10mg 8-9 200mg prop e2d 9-10 100mg prop e2d dalbym dodatkowo 50 e2d kilka strzalow na zejscie i dopiero pozniej odblok do tego caly czas nolvadex 20mg ed Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-24 18:08:36

akurat na mnie belergot ładnie działa, pozwala zasnąć przed egzaminem i wyspać się, a tuż przed zażyty likwiduje drgania łap i ogólnie rozluźnia - tylko nie wiem czy SAA czasem nie wykluczają belergotu - tym bardziej, ze by to była końcówka cyklu (po jeszcze 4 dni) wiec na dodatek doszło by mono

[...] tak W dzien z silownia (3 razy w tyg ww4/kg b 2,2 kg t 1,2kg czyli jak na masie 2 razy w tyg hiit i w ten dzien ww2,5 gr na kg b 2,5gr na kg tl 1,2 2 dni wolne od treningow(tylko rower do pracy w obie strony jakies 30minut)ww 2gr b2,5gr t 1,5gr Czy cos takiego moze pomoc osiagnac moj cel?to na razie takie prowizoryczne [...]

po co to kupiłeś, jak nie wiesz co z tym zrobić? bialko sie uzupelnia wg. braków w diecie bcaa przed treningiem: 1g/10kg mono w dni NT: 5g na czczo w DNT: 5g na czczo i 5 g przd treningiem

J/W ale w dni treningowe mono dałbym rano i po treningu.

Osobiscie biegał bym w dni wolne bądź po treningu silowym.Taka sesja przed moze w pewnym stopniu zmniejszyc Twoje wyniki.

To w takim razie tak jak Ronnie polecał - w dni wolne od siłowego + ewentualnie po treningu jakaś przebieżka :-)

Zrób sobie normalny plan , tak żeby przez te 2 dni zrobić wszystkie mięśnie. Ilość serii i ciężary takie jak na trening masowy i będzie OK

Ten post jest juz na szczycie forum od 7 dni. Jeszcze mu nie powiedzieliście co i jak, wdajecie sie w bezsensowne dyskusje. Rozumiem ze jak ktos pisze takie coś to można sie wkurzyć, ja sam na początki zjechałem ten post, ale jak zaśmieca forum, to trzeba cos z tym zrobic. Nie wiem co na Ciebie dziala autorze postu, co robiles do tej pory, malo o [...]

Bij połowę tych dawek co 3 dni, szybciej sie rozkrecą środki. Pozdro.

to znaczy 200 boldku i 150 primy co kazde 3 dni?? przez cale 10 tyg czy piramide robic?

moge wiedziec o czym wy gadacie? przeczytajcie dokladniej... moj cykl jest na 6 tygodni ! 6 tygodni prop i meta 25 dni 4 tab dziennie... i teraz mam pytanie czy DO TEGO dokupic 500 mg tescia czy 100 tab mety?? Co lepiej wyjdzie z korzyscia dla masy, dlatego chce jeszce cos dodac do tych srodkow bo mam na to 40 zl i moge sobie na to pozwolic, a na [...]

Hypera jem z miesiąc i jem tego 6 tabletek po treningu i w dni nie treningowe 6 rano po przebudzeniu

Luz to może od początku. Będą dwa rodzaje dni treningowych 1. Siłownia + aeroby 2. Wieczorne biegi Na zmianę niedziela wolna. Chce przeznaczyć około 400 zł na suplementy tylko i wyłącznie. Dietę, trening mam odpowiednią. 1 opcje z ts a drugą bez niego. PS. Prosiłbym o bardziej profesjonalne podejście.

Ostatni cykl składał sie z 10 strzałów tescia i 50 tab. wina zysk był taki ze miesnie sie zrobiły gestsze i twardsze. Teraz przyznam ze troszke tłuszczyku przybyło w okolicach brzucha. Po dece nie brałem odbloku to było okolo 2,5 roku temu brałem 200mg co pieć dni łacznie 5 strzałów poszło

to mam jeszcze pytanie odnosnie ich gainera hard mass. Jest tam napisane ze 3 razy po 30g. Jak rozplanowac dawki w dni treningowe i nietreningowe.

masz napisane na opakowaniu... dwie saszetki dziennie. rano naczczo i popołuniu. w dni treningowe 30 min przed treningiem i po

na siłce ćwiczę półtory godziny dziennie przez 6 dni dodatkowo 2 razy w tygodniu squash po godzinie, potrzebuje czegoś mocnego na spalenie tkanki w okolicach brzucha

Idziesz zbadać sobie nasienie i wszystki Ci tam napiszą. Sądzę ,żę po tym co napisałeś możeesz być bezpłodny - oczywiście raczej czasowo. Cykl spermagenezy trwa około 90 dni i mniej więcej po takim czasie od prawidłowego odbloku powinno wszytsko wrócić do normy. Choć pamiętaj ,że to nie matematyka i wszystko zalezy od indywidualnych predyspozycji.

smieszne smieszne ;p taaaakie sa realia a tak serio to wez sie za trening i wtedy przyjdzie pora na lans ;p a nie kilka dni przed ;d