dni

Po pierwsze - chciałem kiedyś zrobić coś podobnego tylko fbw,fbw i 2 dni splitu - nie było źle, ale lepiej trzymać sie standardowych połączeń (FBW, Split 2x). Wydaje mi się że tak jak ty chcesz to zrobić to raczej już kiepa będzie. Poza tym - wypełnij ankiete

[...] zrzucić masę i piszesz że jesteś dość szczupły?? chyba się pomyliłeś i chcesz nabrać masy Trening mięśni brzucha w Dni nietreningowe, najpierw ułóż plan ACT przez 4 tygodnie go robisz potem znajdujesz plan FBW szukasz wszystkich informacji o co chodzi w tym wszystkim układasz plan albo kopiujesz gotowy ułożony przez autora i podany na [...]

jw 1x z tyg male ilości ja raz na halo winie ipropie sie zapomniałem polecialo kilka browców z 8 wino z dupa i od 2 -3w nocy wóda niekłamiąć bylem sztywny nabity a razem spuchnięty jak balon łeb urywało 2 dni potem pomarańczowy jezyk pomógł tad +heparegen od tamtej pory nietykam nawet pawełków :D

mnie do tej pory bola nerki po kreatynie ale jakos wytrzymuje pije duzo wody powino przejsc juz od 3 dni mnie nie bola i od dzisiaj zaczołem brac cp

No i generalnie nie zapomnij o odpoczynku conajmniej 2-3 dni miedzy treningami na klate. I z duza roznorodnoscia staraj sie je robic - atakuj miesnie z roznych stron, pod roznymi katami, zupelnie roznymi cwiczeniami.

ćwiczysz 3 miesiące i chcesz ćwiczyć daną partie dwa razy w tygodniu ?? powodzenia. lol Tylko nie zdziw sie jak ręce i barki nie wyrobią :) I tak jak ktoś pisał 3 dni przerwy między taką duża grupą jaką jest klata :] Sezonowcy.... BTW Chyba, że jak to sezonowcy na jakis suplach jedziesz albo na innym stuffie ;) Ale i tak jak ćwiczysz 3 miechy i [...]

sperm hihi whey i carbo wedlog brakow w dziecie na pewno z20-30g B i z70-100g W po T wedle diety a nitrobolic 19,3g porcja 1-2 porcje przed treningiem 30-40 min a w dni nieT 1 porcje rano na czczo ale maja racje w necie tez to znajdziesz a mozna przetlumaczyc sobie ale pozdrawiam

Pzychylam sie do kinga przerwa powinna trac oko 10 dni pozdro

e tam ja pije gainery w trakcje rzezby w dni ladowania zalewam mlekiem 120g gainera i mam szybki i latwy posilek na ladowaniu i nawet akurat pijam vitalmaxa 2 bo ma malo tluszczu i jest cholernie slodki taki jak lubie

bolda pociagnij dluzej niz tescia na odblok hcg i clomid pierwsze 3 dni 150mg potem mozesz jechac 50 przed snem

[...] leci to trzymasz rozkład, przychodzi zastój to dodajesz aktywności, albo ucinasz na początku z węgli, albo nawet na początku nie ciełabym, tylko rotowała węglowodanami na dni treningowe i nie treningowe. Wrzuć zrzut z diety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ocenimy całość jak się [...]

nie widze odezwu..wiec spytam jeszcze raz:) jezeli polacze cykl xpandem z cell pump..mam jedna puszke xp i jedna puszke cell pump 450 g to na ile dni cyklu to mi wystarczy? czy taki cykl spowoduje jego wydluzenie?? mam na mysli to czy dluzej bedzie on trwal niz na samym xp?

Dziś poszedł pierwszy strzał propa z ip więc za parę dni dam znać czy coś czuć chociaż już teraz jestem dobrej myśli

podaj wiecej szczegolow jak dlugo traw cykl ile dni nie jadles prawidlowo

mam takie dni że występują u mnie w każdym posiłku.

[...] cholernie boli, siedzieć się niemalże nie da. flakon do śmieci, zostało jeszcze 5 i pewnie tez wywalę. Nie wiem czy to kwestia przeterminowanego towaru czy tez labu, ale dwa dni później poszedł strzał z farmacznego enana (tym razem tylko pol roku przeterminowanego %-) ) i absolutnie zero problemow. Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 3/30/2019 [...]

Treningi sie odbywaja na Deotymy, dokladniej Gim. nr3. Dni to chyba poniedzialek, sroda i czwartek po godz 18. Tych informacji nie jestem pewien, bo pochodza od brata, ktory chodzil na treningi TKD jakis czas temu.

brałem i to i to i polecam animal flex-warto zainwestowac tym bardziej ze na 44 dni starcza

Po co w ogóle BCAA rano i w dni nietreningowe? To rozpiska dla kogoś kto nic nie je.

Każdy organizm reaguje inaczej więc jeśli to była jednorazowa reakcja to niekoniecznie mógł to wywołać shejk ale jak masz tak za każdym razem gdy to pijesz może twój organizm tak reaguje. Popróbuj pojedynczo popić przez parę dni i zobaczysz. Zdrowia życzę.