dni

ok wielkie dzieki!:) georgu chodzilo mi dokladnie o hst poniewaz wczesniej wlasnie wykonywalem hst i dlatego napisalem fbw a w hst potrzebuje skokow malych ciezarow co trening a pisalem ze pozbylem sie troche zelastwa wiec nie moglbym juz miec robic hst;/ i dlatego pytalem o splita. rozumiem ze mam dolozyc serii i do fbw a czy moglby ktos podac mi [...]

20 mg to takie minimum celował bym w 30 mg tym bardziej że 99% metki to ug.Do osłony esselive/esentiale lub najtaniej kupić zwykłą lecytynę.Dp pct clomid 7 do 10 dni po 50 mg po cyklu hepatil i si

Przede wszystkim nigdy nie oszukuj podczas ćwiczenia, używaj obciążenia, które będziesz w stanie podnieść bez nadmiernego napięcia” - Bruce Lee. Bruce Lee podzielił swoją rutynę treningową dotyczącą sztuk walki na kilka części, by stawać się w nich coraz lepszym, czyli m.in. trening z obciążeniem, gimnastyka zdrowotna, cardio i rozciąganie. Jeśli [...]

mono mozesz dawac od razu z glukozą którą wymieniles w dni bez treningu mono dawaj godzine po posiłku

gregorian ile potrzebowalbym durajectu? bo z tego co wiem to ma ona wieksze stezenie chyba 200mg ale nie jestem pewien dokladnie. wbijac 200 co ile dni? czy lepiej rozlozyc to na mniejsze dawki np 100mg e2d bo wsumie prawdopodobnie kumpel z silki chce ten sam cyklon wiec mozna by ampulke na dwoch. sok za propozycje i zainteresowanie jesli bedzie [...]

A jakieś info. o sobie? Poza tym jest możliwość dodania 4 dnia? Bo split na 3 dni słabo wypada.Nie ma dużego pola manewru,a sesje są przeładowane.

[...] zamień na włoskie lub orzechy nerkowca. Serek wiejski stosuj zamiennie z twarogiem półtłustym/tłustym. Oceniać w skali nie będę bo każda jest inna i zawsze jest coś do poprawy. Wywal batona jeśli nie musisz go jeść, albo jednego na dwa dni chociaż. Warzywa dodaj, ale nie wliczaj ich w bilans. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-16 21:46:53

Ile dni w tygodniu chcesz ćwiczyć ?

owszem to moze byc poczatkowo problem ale zawsze mozna siegnac po geinera czy bulka ktory wejdzie be kłopotu zreszta wiesz przypilnujesz sie 2-4 dni na spalaczach w kwesti jedzenia i "ssanie" wcale nie musi ustac do tego biorac pod uwage ze sa własnie te spalacze mozesz sobie pozwolic w tym wypadku i na tym etapie na jakies odstepstwa [...]

[...] z Twoim kontem. Żaden z Twoich postów /tematów nie jest utworem - w związku z tym jedyna opcja to kasacja konta. Co zostało zresztą opisane w mailu wysłanym do Ciebie 2 dni temu bodajże. Nick Ironbull zniknie z bazy danych, zamieniony zostanie na "SFD" , posty (ich treść, z racji iż jest to tekst 'zwykły') zostaną na forum. Temat [...]

mam tego 2 ampulki po 2000 mg czyli w sumie 4000 mg po rozbiciu na 200 mg mialbym 20 szotów czy jest sens bic to 20 dni czy nic to nie da?

[...] spożyć ten produkt. Wiem, że było to klepane 100 razy i wystarczy poszukać - zresztą zaraz postaram się znaleźć odpowiedzi na moje pytania, chyba, ze ktoś odpisze szybciej iż zarobi soga :P 1. Carbo stosuję tylko w dni treningowe? 2. Czy powinienem dawkować tak jak pisze na opakowaniu? Czy wystarczy że będę brał carbo po treningu (jaką dawkę?)

Carbo tylko w dni trenigowe, ja biorę 50g po treningu, 30-45 minut później jem posiłek po-treningowy. Możesz też brać carbo przed lub w trakcie treningu.

To jak woskiem to musisz mieć do pomocy drugą osobę, sam rady chyba nie dasz z klaty zrywać dokładnie plastrów, włosy nie mogą być za krótkie ani za długie. Po depilacji może wystąpić podrażnienie skóry i takie krostki ale to przejdzie, i unikaj słońca ze 2 dni na depilowaną część.

[...] mogę się """suplementować"""? Chodzi o to, żeby nic mamie nie nagadali, mama mi kazała odstawić odżywki nawet żeby badania nic nie wykazały, to mój pierwszy cykl raptem 4 dni, a jeśli badania wykazałyby coś to wyglądałoby na to że cały czas na koksie lece. Jeśli poziom kreatyniny będzie zwiększony powiedzieć mam po prostu, że suplementuje się [...]

[...] -udo: 53cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami. 6. DIETA: Aktualnie nie mam diety. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 deci 8. TRENING: 4 - 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po dece [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Za kilka dni wkleję też dietę do korekty. Po sogaczu dla panów o ile wejdzie Pozdro Zmieniony przez - DamianRoni w dniu 2009-09-15 17:59:10

[...] cyklu na kreatynie to nie pij bo stracisz to co w trakcie tego cyklu uzyskałeś (kasa i suple w błoto). Jeżeli ćwiczysz aktualnie na sucho to pij śmiało i baw się. Tylko tego dnia przed imprezą odpuść sobie trening i zaraz po imprezie nie idź na trening tylko zrób sobie dzień albo nawet 2 dni na regeneracje organizmu. Trzeba się bawić :) pozdro

Jest sukces, w 2 tyg. +6kg Jakieś 11 dni byłem na tej dietce, później troche znajomy mi ją zmodyfikował, teraz wygląda tak: 7.30 - śniadanie: PŁATKI OWSIANE – 120g MLEKO - 300ml + Rodzynki, orzechy, pestki dyni i jakis tam jeszcze dodatek CHLEB RAZOWY 2 kromki z tuńczykiem w sosie własnym 10:30 + 11:35 - 4 kromki chleba razowego z [...]

mam coś podobnego z nadgarstkiem ale od 2 dni.Smaruj maściami rozgrzewającymi.Mi już pomogło.