dni

Ej a celowalem w 2 dni ;-) Spoko, jak codzien odswieża się 100 tematów to czasami nerwy ponoszą :-) Gdyby wyświetlił mi się Twój avatar to byś bana nie dostał bo kojarze Cie z forum. Mam przeprosić? Klęknąć?

prop - 8 tyg dawka 100mg e2d Opcja nie dla mnie, cały czas senność, ospałość, brak chęci do życia, totalny spadek libido, z plusów, siła do góry, waga do góry, udało się zrobić fajną formę, świetne nabicie, pompa powodowała aż ból, w dni nietreningowe backpumpsy. Będę śledził z uwagą opinie na temat cypio, gdyż planuję wejść na niego.

ostatnio mi takie cos rozpisał pewien forumowicz stąd : 1-10enan 300e3d metka 11 hcg 1000iu ed przez 10dni + clomid 7 dni x 1tab 12-19 prop 100e2d 13-20 wins 50 ed po czym wyjasnił po co pct w srodku, dodam ze libido juz mi troche spadło, nie jest takie jak na początku ...

[...] na 1 kontakt z tym srodkiem w ostatnim 15 tyg zmniejszył bym o 50% dawki czyli bolda 300mg ew testa 250mg ew i od 16 tyg start hcg i koniec z towarem lecisz hcg 14-15 dni po po 2-4dniach od końca hcg dasz clomid + 6 bromo i styka i kręć aeroby min 3x w tyg lekko tetno niewieksze niż 130-140 pozdro aha i dieta B 3,5 ,w 4-5 ,tłuszczy 1 [...]

Jak chcesz mieć zakwasy to rób uginania siedząc na ławce skośnej z powolnym opuszczaniem, ja po tym ćwiczeniu czuje biceps dwa-trzy dni po treningu

Deload lepiej sobie darowac. Zrob 2-3 dni wolnego i wracaj z pełną parą.

może to przetrenowanie? odpocznij pare dni albo poprostu sie op*****laj teraz trenuj c drugi dzien lekkie trneingi poszukaj problemy w regeneracji diecie;)

[...] mało możesz zwiększyć objętość dodajać serie, ale na początek powinno wystarczyć i raczej wstrzymałbym się ze zwiększaniem "Czy moge zacząc robic HST od przyszłego tygodnia czy lepiej dac sobie tydzien odpoczynku ??" -- po pomiarze maxów SD jest OBOWIĄZKOWE, i nie tydzień tylko minimu 9 dni bez SD nie ma HST i należy ten okres [...]

W jakie dni masz treningi boksu i KB i jak intensywne ? Pzdro

[...] Potem bym sie odblokok. Wczesniej chcialem dac tak duzo tescia i mastera, bo myslalem ze jak zejde z trena to powinienem znaczaco podbic inne srodki, zeby te ostatnie 4 tygodnie nie poszly na marne. Teraz powiedz jak przejsc z dlugiego estra na ten cykl? Obecnie wale tescia e 250mg e3d i trena enan 200 mg e3d. Jak np ostatniego strzala walbe z [...]

Dziekuje, a jak przejsc z dlugiego estra na krotki? Po prostu po ostatnim strzale dlugich estrow odczekac 2 dni i walnac krotkiego?

[...] i wyszło mi ~2400kcla przy 70kg 180cm wzrostu wiek 17. do tego doliczyłem kalorie spalone podczas treningu pomnożyłem to przez liczbe treningów i podzieliłem na 7 dni i wyszło 1350kcal Czyli razem: ~3750kcal. B - przyjmując ze bede spożywał 1,5g B na 1kg MC to wychodzi 105g - 420kcal T - 30% z całego zapotrzebowania - 1125kcal - 125 g [...]

[...] i wyszło mi ~2400kcla przy 70kg 180cm wzrostu wiek 17. Do tego doliczyłem kalorie spalone podczas treningu pomnożyłem to przez liczbe treningów i podzieliłem na 7 dni i wyszło 1350kcal Czyli razem: ~3750kcal. B - przyjmując ze bede spożywał 1,5g B na 1kg MC to wychodzi 105g - 420kcal - ~11% Całego zapotrzebowania T - 30% z całego [...]

Chyba endomorfik. Dietę ułóż w dziale odżywiania, witaminy do posiłku, Nitrobolon przed treningiem, trzeba dokupić kreatynę i brać po treningu i w dni nie treningowe rano, Gainera-wyrzuć i kup ewentualnie białko-w ty przypadku cukrowy Gainer do niczego się nie przyda. Trening aerobowy plus dieta-to będzie najważniejsze. Zmieniony przez - KOTC w [...]

bilbym caly cykl 2x500iu w tygodniu lub tylko do obloku przez 2-3 tyg 1500-2000iu co 2-3 dni

Uratowałeś jądro? Niestety, przy raku jadra pozostaje jak najszybsza orhidektomia (,, kastracja,, , usuniecie calego jadra zajetego przez guz). Pozostalo 2 jadro sprawne. Testosteron bede bral do konca swoich dni.

Dzięki rion10 za odpowiedź. W takim razie zmienię kolejność tych dni. No i powoli moze jeszcze dopracuje plan.

doszedlem do tego samego zrodla co ty juz to czytalem wczesniej jednak to nie rozwialo moich watpliwosci. poprostu na opakowaniu pisze, ze nie wolno dluzej niz 7-10 dni. Ciekaw jestem jakie sa skutki uboczne tych antranoidow.

zamiast klaty, lap i plecow w 2 dni (w czw pon) to zrob klata tric pon a plecy bic czwartek a w sobote jeszcze raz tyle razy lapy?????????? zrob barki z czyms innym ujowy ten plan calkiem najlepiej robic klata tric plecy bic bary nogi

zaczne od tego ja nie neguje planu który zakłada jedną partie w tygodniu po prostu u siebie zauważyłem ze moje mięśnie nawet po mega katowaniu jednej parti regenerują sie zaskakująca szybko i już po 4-5 dni tracą napięcie!! moim artykułem nie miałem zamiaru nikoga krytykować a tym bardziej jego planu!! który przecież jak wiemy ustala sobie każdy [...]